Merci pour la vidéo ! En EPS nous avons fait apprendre le squat et le soulevé de terre avec la barre hexagonale. Ça permettait d'apprendre avec "plus" de sécurité la flexion de hanche et de genou sans décoller les pieds, ni avancer trop les genoux et les épaules.
Très bonne présentation 👍🏼 La fat bar a sauvé mes épaules, et j'ai aussi acquis une cambered bar pour le tirage planche (seal row) qui est vraiment un gros + pour cet exercice.
