Seguía tu rutina desde el 2020 el de levantar glúteos en 10 días con sentadillas y tuve excelentes resultados desde la primera semana, pero el año pasado dejé de hacerlos y ya me veo que el glúteo está más pequeño. Estoy volviendo a retomar con este y me encantan tus rutinas, las veo sencillas, comodas de hacer pero muy efectivas, sigue así 💪 😊
Gracias por sus videos soy una persona de73 años y yo ago sus ejercios nose sime funcionen pero yo los ago ledeseo un feliz año nuevo bendiciones para todos los suyos gracia Saludos cordiales desde Cuernavaca Morelos Mexico
Acabo de hacer esta rutina y esta súper genial!!!!🎉 un abrazo desde Puerto Rico 🇵🇷 me encanta este canal!!! El efecto se ve con los ejercicios. Feliz año 🎉
Creo que invertir es más fácil con la orientación adecuada, especialmente de un profesional, realmente ayuda a reducir las posibilidades de tener pérdidas. Todo gracias a la Sra. Marie Caldera Ella cambió mi vida, pude pagar mis deudas
Dependiendo de ti y tus hábitos, si lo combinas con ejercicios de peso en gluteos desde el mes ves resultados igual comiendo proteínas y carbohidratos.
Holaaaaa Susana 😘😘🌹👈 me encanta todos sus rutinas,son espectacular 💯💯💯💯 gracias amiga por compartir 💯 feliz Navidad 🌲🌲🌲🌲en unión de su familia 🌲☃️ y muchas bendiciones 🙏🙏🙏 y éxitos 🤗
Maravillosa rutina de Glúteos Susana Yábar. Como siempre genial 🙌. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉💪🤸🏻♀️❤️🙏😃👍😘 Asun-Madrid-España
Su me encantan todos tus ejercicios, sobretodo, los abdominales de pie, o como estos glúteos de pie, tengo muchos dolores en mis rodillas y no puedo hacer los otros que son acostada, muchas gracias y muchas bendiciones para ti querida Su
¡Hola querida Gissella! 💖 En nuestro programa de Perder Peso Sin Impacto, tenemos muchas alternativas, si hay alguno en una posición complicada para ti, puedes intercambiar por ejercicios de la misma zona de otro día que sean en otra posición. programa.funfitt.com/ES_Cal2023_Febrero ¡Lo importante es mantenernos activas y disfrutar del ejercicio! 🥰
¡Claro que lo lograrás! Tenemos algunas opciones 🥰 🥗Nuestro plan de alimentación: funfitt.com/recetas 💪Nuestro calendario de entrenamiento: funfitt.com/calendario 🤰Nuestro programa de hipopresivos, para mejorar el suelo pélvico, que lo reabriremos pronto. programa.funfitt.com/es_ffh2_abs_JF_listadeespera ¡Que hayas tenido unas Felices Fiestas! 💫 Tarde, pero con mucho cariño 💖
Gracias por esta rutina Susana. Admiro tu equilibrio. Yo hago los ejercicios 1 y 2 apoyando las manos en una silla. Quiero un abdomen plano como el tuyo 😊😘❤️
Gracias por tus palabras Eagle. Sigo todos tus comentarios 🤗 Solo que a veces el tiempo no me da para responder. Con constancia seguro llegarás a ello. ❤
Wow...estos están mejor...hice a mediodia otros donde se hacía los 3 ejercicios peimeromc8n una pierna y después la otra pierna los 3 ejercicios.....me parece que 3 para cada.pierna esta mejor.....malana li hago....pero quiero que sepas que me encanta ya tengo más de 3 semanas haciendo brazos, glúteos y piernas....me parece súper cómodo para las que ni hacemos tanto...así motiva hacer más......Gracias Susana...excelentes rutinas !!!!!🙏❤🇨🇱
