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Lumbago o lumbalgia - Tratamiento con ejercicios, estiramientos y masajes 

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↪️ Consejos para la lumbalgia o lumbago y su tratamiento con ejercicios, estiramientos y masajes.
#lumbalgia #lumbago #dolorlumbar #estiramientos

Опубликовано:

 

18 май 2015

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Комментарии : 340   
@miguelrojasguatama
@miguelrojasguatama 8 месяцев назад
Definitivamente, excelentes tus vídeos Iñaki (y equipo de trabajo), mil gracias por todo ese conocimiento práctico entregado con ese profesionalismo y Bondad. La Vida les siga bendiciendo.
@agustina3493
@agustina3493 4 года назад
Magnificos sois. Gracias por los ejercicios, me han venido fenomenal!!!
@nancyyaneattemunoznavarret3718
@nancyyaneattemunoznavarret3718 3 года назад
Mil gracias ..me mejore ...hise todo lo que dices ...mil gracias
@abstractgallery7052
@abstractgallery7052 7 лет назад
Gracias por tus videos, de verdad que me son de gran ayuda, mis felicitaciones por vuestro gran trabajo
@maluisacarrazcovelazquez9549
@maluisacarrazcovelazquez9549 9 лет назад
Gracias por compartir los vídeos con tan buenos ejercicios!!
@nataliacadu7073
@nataliacadu7073 5 лет назад
Muchas gracias me ha funcionado mucho! Bendiciones y gracias por compartir
@jorgemontosa949
@jorgemontosa949 8 лет назад
Muchas gracias por los vídeo que pones en youtube, son muy buenos, y muy utiles
@carlosayala1168
@carlosayala1168 3 года назад
Mil gracias... por todos los ejercicios en verdad mil gracias 😊
@user-pc7or8oq2i
@user-pc7or8oq2i 9 месяцев назад
Muy buenos consejos doctor. Muchas gracias.
@marisolparramatos2085
@marisolparramatos2085 4 года назад
Muchas gracias a todos los doctores
@blancavicente173
@blancavicente173 8 лет назад
Buenísimo! lo voy a poner en práctica. Gracias!
@albertoledesma8079
@albertoledesma8079 7 лет назад
Simple y clara explicacion. Gracias.
@peterpanda7946
@peterpanda7946 5 лет назад
este vídeo es uno de los más completos de su canal 👍 gracias
@merlina49
@merlina49 4 года назад
Mil gracias. Muy buenos ejercicios y excelente canal. Yo consulté por unas contracturas crónicas en mi espalda no sé si sean mis dorsales anchos o la base del trapecio, o ambos. Luego les platico como me fue.Un abrazo desde el Sur de México.
@esthermariapatinovilela5627
@esthermariapatinovilela5627 2 года назад
Bien calidad,super relajante y descontracturante.Muchas gracias por ese sabio compartir
@vidallopez5257
@vidallopez5257 8 лет назад
justo lo que necesitaba muchas gracias doctor lo pondré en practica
@Ken-ix7cn
@Ken-ix7cn 4 года назад
Doctor, como siempre excelente. En varias ocasiones he realizado sus ejercicios, para las plantas de los pies, para el cuello, etc. Y usted y sus terapias me han sanado. Dios lo bendiga. Saludos desde México. Gracias.
@jemis5080
@jemis5080 3 года назад
Mil gracias! Se siente muy bien hacerlos y mejoró mucho el dolor. 🙏😊🧡
@Cabosv
@Cabosv 8 лет назад
Gracias por ayudarnos a superar la etapa crítica de problema lumbar, los realizaré para evitar seguí teniendo este tipo de dolor..
@normaaliciacardenasrodrigu3802
@normaaliciacardenasrodrigu3802 3 года назад
Muchas gracias bendiciones les agradezco un millón
@cel7040
@cel7040 6 лет назад
EXCELENTES TODOS TUS VIDEOS, saludos desde Chile
@elenaespinosa7238
@elenaespinosa7238 3 года назад
Bien doctor,mi dolr en zona lumbar,comenzo ayer ya voy al medico hoy ,pero tambien busque informacion y aleluya!!encontre sus videos,una maravilla!!Salgo a caminar dia por medio ,desde hace un mes y medio,y ayer cuando volvia me empece a quedar torcida hacia la derecha ,y llego un momento en que no podia caminar sin torcerme hacia ese lado.Llegue a casa a duras penas y me puse a estirarme haciendo al gunos ejercicios hasta lograr ponerme derecha y por eso pedi hoy consulta medica,porque tengo 71 años y es la primera vez que me pasa,imagine mi susto!luego de ver al doctor,hare esos magnificos ejercicios,gracias!!
@RubenPonce
@RubenPonce 9 лет назад
M encanta su canal.. sigan sigan y sigan.. Los felicito
@sergiochajon9584
@sergiochajon9584 8 лет назад
muy valiosa tu ayuda pase dos años con dolor de espalda hasta el punto que se me adormecemian pies y manos y cuando enpece hacer los ejercisios disminuño bastante mi dolor mil gracias
@melbaaraujob7371
@melbaaraujob7371 8 лет назад
Excelente, lo pondrè en practica de inmediato.
@cambioclimatico7839
@cambioclimatico7839 3 года назад
MUCHAS GRACIAS POR EL APORTE. BENDICIONES
@XxV4mpSoulXx
@XxV4mpSoulXx 2 года назад
Gracias doctor Dios lo bendiga 🙏
@convictioneuforik
@convictioneuforik 2 года назад
Muy buenos consejos para tomar en cuenta y llevarlos a cabo👍
@anajimenez-kx2ll
@anajimenez-kx2ll 3 года назад
Gracias, me han ayudado bastante,. Dios te bendiga, Puebla, Mex. 🙏☀️🙋
@victorhugovergaracuevas6766
@victorhugovergaracuevas6766 7 лет назад
muy buena explicación de los masajes y estiramientos los voy a hacer diario y les digo de los resultados ok gracias
@susanacenamor1321
@susanacenamor1321 6 лет назад
Me gusta la fisioterapia online esto me esta mejorando la lumbar gracias
@cel7040
@cel7040 6 лет назад
Hice todos los ejercicios, mejoré totalmente, muchas gracias!!!!
@angela37417
@angela37417 7 лет назад
Gracias por este video y al doctor
@clarainestorres6531
@clarainestorres6531 8 лет назад
exelente me gusta porque tengo problemas de columna bendiciones
@instrumentosparaelasesoram7023
EXCELENTE GRACIAS!! SALUDOS DESDE CCS
@priscilamonterovillanueva3351
Gracias por su ayuda haré todos esos ejercicios bendiciones
@luiscarlospaezleon5459
@luiscarlospaezleon5459 2 года назад
Interesante muchas gracias lo pondré en prctica
@vesgamelba67
@vesgamelba67 6 лет назад
Uyyyy me haz dado un gran descansoooo DIOS OS BENDIGA!!!
@ESTELA1982
@ESTELA1982 6 лет назад
Estoy pasandolo fatal y tus ejercicios me han ayudado muchísimo, no me podía levantar de la cama y llevo haciéndolos una semana y lo he notado mucho
@davidalvarez-dv8yl
@davidalvarez-dv8yl 2 года назад
amiga disculpa que síntomas tenias de esta enfermedaD?
@martashh7867
@martashh7867 2 года назад
Gilipoyeces, tengo muchos dolores las 24 hora del dia
@valentinasedano565
@valentinasedano565 2 года назад
Muchas gracias!!
@angelceballos3074
@angelceballos3074 8 лет назад
excelente información gracias por compartir sus conocimientos!
@Juanprado88
@Juanprado88 6 лет назад
Mil gracias excelente
@ramospatricia2647
@ramospatricia2647 3 года назад
Mil gracias, me han ayudado muchisimo
@MariaJimenez-me4fi
@MariaJimenez-me4fi Год назад
Muchísimas gracias
@franciscofernandorueda4447
@franciscofernandorueda4447 7 лет назад
Como todos sus temas, excelente explicacion
@jhonnymejiarios5864
@jhonnymejiarios5864 6 лет назад
Agradable video. Felicidades
@maria83
@maria83 5 лет назад
Excelente video!! Gracias...
@mariavidalesteves5290
@mariavidalesteves5290 7 лет назад
Excelente explicacion
@1220jazmin
@1220jazmin 8 лет назад
excelentes videos con explicacion medica
@Una_chilenaunu
@Una_chilenaunu 7 лет назад
son buenísimos también incluyan para gente operada de colon o vesícula gracias sos super
@stefanyurbinasanchez8581
@stefanyurbinasanchez8581 4 года назад
Muchas gracias por compartir
@irenesilva880
@irenesilva880 2 года назад
Interesante amigo primera vez que veo y me gusto a ver si mañana hago alguito gracias y buenos días
@margaritaruano4084
@margaritaruano4084 6 лет назад
Gracias por todo.saludos
@soniaramirez7126
@soniaramirez7126 8 лет назад
son muy interesantes ,los ejercicios los hare ya se que me ira bien gracias ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
@josehernandez763
@josehernandez763 4 года назад
Excelentes consejos...
@silvinarodriguez2146
@silvinarodriguez2146 2 года назад
Vuelvo solo a comentar q hice todo y se me liberaron las vertebras medias ...adiós dolor! Gracias por tanta buena info!
@florentinahaydeefigueroacu3643
@florentinahaydeefigueroacu3643 3 года назад
Gracias me Duele mucho mi Columna me hizo biem los ejercicios
@GUSTAVOMARZANO
@GUSTAVOMARZANO 6 лет назад
Muchas gracias , excelente !!!
@rogerpaivaquispe9023
@rogerpaivaquispe9023 4 года назад
Muy buena la fisioterapia......exelente
@veronicahildegarteichenwal6266
@veronicahildegarteichenwal6266 3 года назад
Gracias doctor .lo voy a llevar a la práctica , ya que me duele mucho, cuando voy al baño y me siento , después no me puedo levantar , osea que para haseo personal, me cuesta mucho . Mucho saludos cariñosos . De. Chile 🇨🇱❤️
@marianelacuentas2929
@marianelacuentas2929 2 года назад
Buenísimo, gracias ❤️❤️
@luaaraicapineda4296
@luaaraicapineda4296 8 лет назад
Excelente explicación , me servirán de mucha ayuda, gracias.
@josevalentinrodriguezperez
@josevalentinrodriguezperez 9 лет назад
MUY BUEN VIDEO.
@mariabravo2849
@mariabravo2849 11 месяцев назад
Iniciaré los ejercicios. Gracias
@nelsontraslavinya1404
@nelsontraslavinya1404 4 года назад
Fantàstica la ràpida recuperación de mi lumbalgia
@yennifercardona6890
@yennifercardona6890 2 года назад
Han curado a mi madre de la estenosis. Bendiciones
@liz8972
@liz8972 3 года назад
Amo el canal!!! Excelente👏👏
@sandradavis847
@sandradavis847 9 лет назад
Gracias.
@mariselapiscocachique5273
@mariselapiscocachique5273 2 года назад
Gracias Doctor
@carlosalban8576
@carlosalban8576 2 года назад
Muchas gracias profesor
@zamerflok4661
@zamerflok4661 4 года назад
Muy buen video gracias
@blancacansino39
@blancacansino39 5 лет назад
Wow si ayudan los ejercicios 😌
@anacarrazana482
@anacarrazana482 3 года назад
Muchas gracias
@yeshh8
@yeshh8 8 лет назад
que videos tan útiles, mil gracias
@mariaisabelavilavargas3969
@mariaisabelavilavargas3969 6 лет назад
yeshh8 ingles
@EntrenadorPersonalArg
@EntrenadorPersonalArg 5 лет назад
Excelente. Saludos!
@malacuea5963
@malacuea5963 7 лет назад
o buenisimo! gracias!
@mcbalay9079
@mcbalay9079 3 года назад
Gracias!!!
@juanc.navarretes.445
@juanc.navarretes.445 8 лет назад
excelente!
@eliasabelhidalgoarroyo1264
@eliasabelhidalgoarroyo1264 6 лет назад
Genial....gracias
@mauricio1969ize
@mauricio1969ize 8 лет назад
EXELENTE
@mariohectorguaymas9954
@mariohectorguaymas9954 8 лет назад
hola dr quiero agradecerle por las explicaciones, consejos, tratamientos y como se hace entender ud/uds en las presentaciones que hace de los distintos temas. Realice algunos ejercicios de la espalda que ud mostraba y la verdad que me senti relajado y placentero. Desde ya muy agradecido, saludos uds y bendiciones.
@ulisespuertocan1106
@ulisespuertocan1106 7 лет назад
mario hector guaymas i
@javiergamboa6920
@javiergamboa6920 3 года назад
Excelente terapia .
@tetragramaton9442
@tetragramaton9442 7 лет назад
Muy util. muchas cgracias!!!
@tetomangla
@tetomangla 4 года назад
Te doy un 10...hoy me levanté casi llorando, llevaba dos días tomando antiinflamatorios y hoy decidí no tomarlo. Con los ejercicios en casa estoy mejor que con los relajantes musculares
@angelicaalzate2245
@angelicaalzate2245 4 года назад
Hola Teto Pérez te pregunto me ha pasado igual no aguanto pararme por el dolor ..tu hiciste los ejercicios apresar de que te doliera...
@gva23
@gva23 4 года назад
@@angelicaalzate2245 si tienes una lumbalgia aguda es mejor que no hagas ejércicio, pero si puedes andar, eso sienta bien, y una vez que se te pase el episodio más agudo ya puedes empezar con algunos ejercicios.... Un saludo. Que te mejores.
@tornadomaestro1161
@tornadomaestro1161 3 года назад
@@angelicaalzate2245 como estas ?
@sofialegre6190
@sofialegre6190 3 года назад
Los anti inflamatorios no hacen nada, lo único que alivia son masajes y estiramientos. O rehabilitación. Saludos!
@stellabenitez9904
@stellabenitez9904 4 года назад
Excelente Gracias Doctor!
@ivan7967
@ivan7967 2 года назад
Hola
@Tricia197
@Tricia197 Год назад
Muchísimas gracias por tanta dedicación e información. Acabo de llamar a Fisioclinic en Madrid para pedir una cita según mi caso. Pero el recepcionista me ha dicho que no sabía qué quería yo. Me he quedado tan cortada que le he dado las gracias y he tenido que colgar el teléfono
@jesusantaytorero2126
@jesusantaytorero2126 7 лет назад
Exelente video Dr. !
@Losenarrubi
@Losenarrubi 8 лет назад
ufff que maravilla,llevaba días con un dolor insoportable ,con estos ejercicios no sabes que alivio, e de decir que soy una persona muuuy nerviosa , y como algunas ideas, de posturas fijas y abituales jajajajaa ! estoy yendo al gym pero no notaba mayores cambios , realizare estos ejercicios varias veces al dia, ya que e notado la diferencia y repito , el gran alivio . Muchísimas gracias por compartirlo Doctor ;) Por cierto, un megusta y comparto. !!
@JesusMendoza-cj9gh
@JesusMendoza-cj9gh 5 лет назад
Se te desaparecieron llevo una semana con dolores insoportable que no se calma ni con intravenosa ?? Ayuda esto
@serbas1809
@serbas1809 3 года назад
Muy instructivo y bien explicado cada movimiento SERIA INTERESANTE QUE HAGAN VÍDEO INSTRUCTIVO SOBRE ESTIRAMIENTO MUSCULAR ANTES Y DESPUES COMENSAR TRABAJOS FORZADOS. BENEFICIÓS Y CAUSAS DE. NO HACERLOS PARA NO LASTIMAR LA ZONA LUMBAR
@oscarlgbarajas9677
@oscarlgbarajas9677 8 лет назад
traigo el dolor de cadera pero se m inflaman las rodillas sera por lo mismo , t las rutinas las realizó sin problema y siento liberación excelente
@DORISSAVELSKI
@DORISSAVELSKI 5 лет назад
Los sigo siempre kinesiología de Buenos Aires ,,,
@triciarg7416
@triciarg7416 4 года назад
Qué rico!!! Michas gracias.
@emilioquispemarron2575
@emilioquispemarron2575 3 года назад
gracias es un angel
@juansaban5309
@juansaban5309 2 года назад
Muy buen video tio
@nelsonaguilar9562
@nelsonaguilar9562 8 лет назад
gracias por tan excelente video
@sheyladelcastillopinedo1464
@sheyladelcastillopinedo1464 3 года назад
Y cuantas a la semana o día debo realizarlo, muchas gracias y q Dios lo bendiga💪💪💪👍👍👍👍
@franklinadaneva3864
@franklinadaneva3864 5 лет назад
Buenas tardes agradezco tu vídeo me ayudó bastante . Una pregunta el pie derecho me duele ahora me dijeron q puede se la siatica q puedo hacer para eso ? Espero su respuesta porfavor
@crhistysilver4689
@crhistysilver4689 4 года назад
Éstos ejercicios también ayudan a la fibromialgia? Gracias x compartir. Bendiciones.
@carolanat
@carolanat 4 года назад
Muchas gracias muy bien explicado y variedad de ejercicios,les di un like y me suscribi, una pregunta esto se puede practicar desde el primer día de dolor? O hay que esperar a que atenúe? Gracias
@leonoralvarez6870
@leonoralvarez6870 5 лет назад
Hello, I´m physiotherapist, Your videos are very helpful for my patients. thanks for that!
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