Maisto papildas Selenas
Selenas yra mikroelementas, kuris atlieka svarbų vaidmenį daugelyje žmogaus organizmo fiziologinių funkcijų. Tai pagrindinė maistinė medžiaga, reikalinga tinkamai imuninės sistemos funkcijai, antioksidacinei apsaugai ir skydliaukės hormonų apykaitai. Selenas teikia daug naudos, o jo trūkumas siejamas su įvairiomis sveikatos problemomis.
Vienas iš pagrindinių seleno privalumų yra jo kaip antioksidanto vaidmuo. Jis yra kelių fermentų, įskaitant glutationo peroksidazę, kuri padeda apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos, sudedamoji dalis. Laisvieji radikalai yra nestabilios molekulės, kurios gali sukelti oksidacinį stresą ir pakenkti ląstelėms, sukelti uždegimą ir lėtines ligas, tokias kaip vėžys, širdies ligos ir Alzheimerio liga. Neutralizuodamas šias kenksmingas molekules, selenas padeda sumažinti šių ligų riziką.
Selenas taip pat atlieka svarbų vaidmenį skydliaukės hormonų apykaitoje. Jis būtinas skydliaukės hormonų, reguliuojančių medžiagų apykaitą ir energijos gamybą organizme, gamybai. Seleno trūkumas gali sukelti hipotireozę - būklę, kuriai būdingas mažas skydliaukės hormonų kiekis, galintis sukelti nuovargį, svorio augimą ir kitus simptomus.
Be to, selenas yra būtinas imuninės sistemos funkcijai. Jis atlieka svarbų vaidmenį antikūnų gamyboje ir imuninių ląstelių aktyvinime, padėdamas apsaugoti organizmą nuo infekcijų ir ligų. Seleno trūkumas siejamas su sutrikusia imunine funkcija, todėl žmonės tampa pažeidžiami infekcijų ir kitų sveikatos problemų.
Taip pat įrodyta, kad selenas pasižymi priešvėžinėmis savybėmis. Jis gali slopinti vėžinių ląstelių augimą ir skatinti jų žūtį įvairiais mechanizmais, įskaitant DNR pažeidimus, ląstelių ciklo stabdymą ir apoptozę. Selenas buvo išsamiai tiriamas dėl galimybės užkirsti kelią vėžiui, o kai kurie tyrimai parodė daug žadančių rezultatų mažinant tam tikrų vėžio rūšių, įskaitant prostatos, plaučių ir storosios žarnos vėžį, riziką.
Apibendrinant galima teigti, kad selenas yra esminė maistinė medžiaga, atliekanti svarbų vaidmenį daugelyje žmogaus organizmo fiziologinių funkcijų. Jis naudingas antioksidacinei apsaugai, skydliaukės hormonų apykaitai, imuninei funkcijai ir priešvėžinėms savybėms. Norint užtikrinti bendrą sveikatą ir gerovę, svarbu palaikyti pakankamą seleno kiekį, todėl žmonės turėtų užtikrinti, kad šio mikroelemento su maistu ar maisto papildais gautų pakankamai.
Seleno galite įsigyti mitybosinzinerija.lt puslapyje
Linkiu jums stiprios sveikatos ir iki kitų video.
Mano knygas galite įsigyti čia:
mitybosinziner...
Taip pat daugelyje knygynų
Malonaus skaitymo :)
--------------------------------------------------------------------------
Mane taip pat galite rasti čia:
www.mitybosinzinerija.lt
/ mitybosinzinerija
Ačiū, kad sekate, ačiū, kad domites :)
#mitybos_inzinerija #tomas_kravec
27 авг 2024
