Занятие, направленное на проработку мышц ног, центра тела и спины.
Укороченная версия.
50-минутная версия занятия, с тремя дополнительными блоками упражнений на ягодицы, пресс и растяжку, доступна в группе "Цивилёв Онлайн" во Вконтакте при поддержке автора (раздел Donut)
tsivilevonline
Тренируйтесь с удовольствием и во благо!
#яиестьфитнес
26 мар 2024
