Silvia, ti sono sicuramente venuta in sogno 😄 è la lezione di cui avevo bisogno 🎉 e la tua dolcezza e pacatezza sono i primi ingredienti del mio benessere. Grazie maestra Silvia e buon inizio di settimana 🍀❤️
Ormai sono convinta anch'io che le energie mi arrivino sotto forma di suggerimenti per i nuovi video...😜😜...Grazie a te e buon lunedì!!!Un abbraccio.💙💙💙
Ciao dolce Silvia 💜 oggi ho un mal di schiena tremendo dovuto anche all'ernia... ho fatto questa tua sequenza e che dire.. non provo più dolore. Mi hai rimessa al mondo e soprattutto, seguendo la tua voce, mi sono rilassata tantissimo e ho cacciato via anche un po' di stress. Ti ringrazio profondamente meravigliosa Anima 💙💙💙
Ciao Silvia...soffro di mal di schiena lombare almeno 3 volte l'anno ed ogni volta che guardo i tuoi video dopo 2/3 volte che li ripeto è come se non avessi avuto nulla....sei molto più efficace di qualsiasi medicina....sei semplicemente fantasica😍😍😍
Seguo spesso le tue lezioni...ed è una settimana che faccio questi esercizi per alleviare il mal di schiena nella zona lombare e recuperare dopo una sciatalgia. Devo dire che sto molto meglio, Sei molto brava a spiegare gli esercizi e tutte le sensazioni che si devono sentire per eseguirli al meglio!
Silvia, sei fantastica! Conoscevo e praticavo già la molte di queste tecniche, ma la tua modalità di esecuzione unitamente alle descrizione dettagliata e allo stesso tempo semplice mi ha regalato una maggiore efficacia proprio in questi giorni di fastidioso dolore in zona lombare. ❤️
Grazie mille!! Sono contenta se questo video ti ha permesso di scaricare la schiena e di ritrovare elementi che ti erano già familiari. Buona giornata!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese ...a proposito di lezioni in inglese, questa stessa lezione per zona lombare c'é anche in inglese,? ho dato un'occhiata ma non la trovo...anche simile se non proprio la stessa...grazie 🔝💙💙💙😘
Silvia devo ringraziarti, mi sto riprendendo da un blocco dorso-lombare e le tue lezioni sono una manna, mi piace mollto il tuo approccio calmo e spiegato benissimo con tanta attenzione al respiro.....Grazie grazie grazie
Grazie mille . Dopo aver sofferto di sciatica per un mese e aver scoperto di avere un’ernia questa lezione è davvero preziosa e spero di trovarne altre da fare quotidianamente
Grazie Silvia sei diventata per me uno stimolo per muovermi ogni sera,il mal di schiena nella zona lombare sono per me un problema che cerco di contenere facendo della ginnastica.Mi manca il nuoto e spero di riuscire a tornare presto in piscina.Grazie di tutto mi hai tenuto compagnia anche durante l'isolamento che ho fatto causa covid.Sei una persona speciale!
Che carina Ginetta, grazie mille per le tue parole. Sono contenta di avere condiviso con te momenti di benessere. Sei stata bravissima a prenderti del tempo per te. Spero che tu possa tornare presto a nuotare!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙
Complimenti Silvia! Ho dei problemi alla zona lombo sacrale, sono seguita da osteopata e faccio regolarmente ginnastica posturale, ma da quando ho scoperto questo video e lo eseguo quasi tutti i giorni sto ancora meglio!! Molto equilibrato e spiegato nel dettaglio.... Grazie!!!
Ciao Silvia,con timore ma siccome oggi va meglio la mia schiena,ho provato qst sessione, è andata. Mi auguro piano piano di ritornare alle tue belle lezioni "normali". Grazie e buona giornata 😘😘😘
Faccio questi esercizi quasi tutti i giorni li so a memoria ma è più bello con tu che dai il tempo e ricordi le posizioni. Grazie mille ora la mia sciatica non si infiamma piu
Ciao Silvia ho insegnato anche io per tanti anni e mi ricordi i miei tempi in cui le persone erano contentissime .Complimenti sei precisa dolce e dettagliata e mi fa piacere seguirti anche se in pensione in questa pratica non si va mai.Mi raccomando sempre così congratulazioni
Grazie Elvira per le tue parole!! Hai proprio ragione, il percorso nel Pilates e nel movimento può durare per sempre, e questo mi piace di un'attività che rispetta il corpo e si adatta a tutti e a tutte le epoche della vita. 😉😉💙💙
Grazie mille Silvia! Fino a tre giorni fa ero quasi bloccata con la schiena....con i tuoi esercizi non ho più dolori e mi sento molto meglio. Adesso seguo i tuoi esercizi tutti i giorni! Grazieeee 😘
Grazie Silvia, son giorni che sono bloccata con la schiena rigidissima e stamattina ho cercato questo video per aiutare un po’ i muscoli a riprendersi perché mi fido del tuo lavoro e so che può solo farmi bene!❤ sei un mito
Bravissimaaaaa, oggi avevo un dolore lombare che non mi dava tregua dovute alle contraturre dovute al surf, con la tua lezione oggi mi hai salvato dal dolore....grazie mille di cuore
Grazieee. Mi sono imbattuta nel tuo canale alla ricerca di stretching per un dolore lombare. A fine esercizio sto già meglio. Ho deciso che tutte le mattine farò una tua lezione. Veramente brava, pacatezza e spiegazioni chiare
Ciao Silvia,ho voluto dedicare anche oggi un po' di relax x la mia schiena e rilassare la mente prima di andare a fare referto x partita di mio figlio🤗. Grazie mille x le tuoi preziosi consigli. Buona serata😍😍😍
Ciao Silvia, soffro spesso nella zona lombare e non avevo ancora fatto questa bellissima lezione! Devo dire che ne ho subito beneficiato. La farò più spesso. Grazie di tutto! Felicissima di aver scoperto questo canale 😊
Ciao Mariantonietta!! Sono contenta se questa sequenza ti può aiutare a sciogliere le tensioni nella parte lombare. Grazie a te e buona giornata!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia ti ringrazio per le tue lezioni ti volevo dire che mi sono scritta in palestra però io la mattina faccio sempre la tua lezione prima di andare faccio sempre il risveglio muscolare mi sento meglio un abbraccio.😘😘
Ciao!! Benvenuta!! Sono contenta che la tua prima lezione sia andata bene, e spero che tu ne trovi tante altre di tuo gradimento sul canale!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙💙
Buongiorno Silvia, le tue indicazioni sono talmente accurate ed esperte, che a volte sembra che tu veda la mia esecuzione e correggi esattamente quello che serve, grazie,👏🏻
Grazie Silvia le tue lezioni sono sempre molto efficaci....la mia flessibilità è molto migliorata da quando ti seguo ....e la tua voce è un anti stress....un abbraccio......e grazie
Ottima lezione, spiegata benissimo e molto chiara. La mia schiena ringrazia. È un esercizio che si segue alla grande ed è molto utile. È una lezione da 10.
Grazie Silvia. Io faccio gia da 1 po stretching. Pero' i tuoi dettagli cosi determinanti per la buona riuscita della lezione sono fondamentali. Professionalita e competenza. Rilassi e allo stesso tempo gli esercizi diventano piu' semplici. Inoltre sei 1 donna molto attraente e raffinata. 💋❤
Cara Silvia, è oltre un mese che non facevo Pilates e, che dire, questa lezione è stata meravigliosa, la mia schiena ringrazia... ora ne faccio un'altra per gli addominali, ne ho una gran voglia! Grazie, sempre, per il modo in cui ci "accompagni" e complimenti per la professionalità, sei proprio tanto brava!!
Ciao Silvia, finalmente rieccomi,mi mancavi. Un po' di stacco con le ferie,poi pedalate tante. Ora ho qlc problemino fisico da sistemare,dicono l'età che avanza,ma io non voglio abituarmi a questa idea di mollare il fisico ma lottare per continuare le buone abitudini che fan stare bene fisico e mente. Un abbraccio e grazie per esserci.💪🤩🥰💖
Ciao Francesca e bentornata!! Credo che sia saggio aggiustare costantemente il nostro allenamento al corpo e ai suoi cambiamenti, senza smettere di sfidarsi quando sentiamo che è possibile. Un abbraccio e a presto!!😘😘💙💙
Cara Silvia ho scoperto il tuo canale per caso ma è stata davvero una straordinaria scoperta. Non sono mai stata molto costante nell'attività fisica ma i tuoi video sono diventati indispensabili per iniziare le mie giornate!
Ciao Nadia! Che meraviglia! Benvenuta sul canale e brava per la tua costanza. Quando trovi qualcosa che ti piace e ti fa stare bene finisce che non ne puoi fare a meno. 😍 Quello che posso consigliarti è rallentare e riposarti quando senti che ne hai bisogno. Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, qst mattina ho fatto qst sequenza, in quanto avevo la zona lombare dolorante. Alla fine di tutti gli esercizi, stavo molto meglio. Grazie.💙
Silvia grazie! Sei meravigliosa,hai conoscenza e pazienza,credimi sono una donna difficile ma tu ti meriti tutti i complimenti e la fiducia,aderirò volentieri .Marzia
Ciao Silvia, ti ho scoperto da poco , ma è proprio quello che ha bisogno la mia schiena, raccomandato dal neurochirurgo x evitare l'intervento chirurgico. ... Grazie infinite, un abbraccio. ..
Benvenuta Doinita!!! Sono super contenta che tu sia approdata al Pilates per migliorare la condizione della tua schiena. Spero che questa stupenda disciplina ti aiuti a stare meglio! Un grande abbraccio a te!! 😘😘💙💙
Carissima Silvia, davvero complimenti per la tua professionalità! Apprezzo moltissimo il lavoro per la schiena, come una riabilitazione. Ti sono grata!, ho seri problemi alla colonna: crolli vertebrali mutili, su scoliosi, cifosi, lordosi, accorciamento della muscolatura. Mi piace il Pilates che non posso fare nei gruppi, in quanto la mia struttura muscolo scheletrico non regge grossi carichi di lavoro. Tuttavia devo riacquistare e mantenere la mobilità, sciogliere tensioni, contratture che una postura scorretta provoca. Il lavoro che tu proponi è degnata, quello che serve quotidianamente. Grazie
Grazie a te Claudia!! Sono contenta se trovi allenamenti che possono aiutarti a stare bene con le tue zone sensibili. Domani esce un altro video dedicato al benessere della zona lombare. 😘😘💙💙
Ottima insegnante professionale, ottimi esercizi leggeri che aiutano per il mal di schiena. Seguito un paio di volte con successo. Brava, consigliatissima!
Non ti conoscevo e quando ho visto la sequenza di esercizi mi sono detta.....sembrano proprio degli esercizi da poco! avevo confuso la fatica con l'efficacia! grazie Silvia, delle tue spiegazioni dettagliate e dei tuoi esercizi salvavita :)
Grazie a te! Sono d'accordo, a volte il lavoro profondo appare troppo dolce, ma ogni esercizio fatto con la giusta attenzione è super efficace! Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Silvia ti ho scoperta da pochissimo tempo e sono semplicemente entusiasta . Ogni giorno ormai abbiamo un appuntamento fisso e ogni giorno scelgo un esercizio diverso...per alcuni non sono ancora all'altezza, ma spero di farcela col tempo. Grazie per la tua professionalità❤
Buongiorno Silvia.... fatto oggi questo tuo allenamento.. giusto, giusto per la mia schiena...per il mio dolore lombare....sto decisamente molto meglio.... è stato più benefico del trattamento dal mio massofisioterapista!!! Grazie mille!!! Lo ripeterò tutti i giorni!!!! 👍👍😘♥️
Ciao Alessandra!! Bravissima! Sono contenta che tu stia meglio!! A volte però non c'è niente come un bel massaggio che ti rimette in sesto.. 😜😜😜 Un abbraccio e buona serata!! 💙💙💙
Ciao Silvia, sono mesi che ti seguo e trovo che tutti i tuoi video siano bellissimi e davvero utili 🎉😜. Sei bravissima. Dopo mesi ho avuto problemi con la schiena e ovviamente con i tuoi video sono migliorata, 🙏🧘♀️grazieeeee
Che dire Silvia, sempre brava, piacevole da ascoltare e seguire...sequenza ottima per la schiena. Mi aggrego ad un'altra persona che chiedeva qualcosa per la cervicale...Grazie di cuore!
sono tornata dalle vacanze con un mal di achiena a kivello lombare. grazie a qjesti esercizi sta migliorando e sento la. zona lombare più leggera e senza fastidi. ottimo allenamento. grazie
Mi stai salvando la vita in questi giorni. Sono una di quelle persone che non riesce a star ferma ma purtroppo mi è sorto un dolore lombare che mi costringe a sospendere tutte le mie attività. Al mattino alle 5 però io ho appuntamento con te e i tuoi video. Grazie ❤️
Ciao Elena!! Grazie per la fiducia che mi dai e sono contenta di "vederti" ogni mattina. Cerca di scegliere delle sequenze che distendano la colonna e ti aiutino a stare meglio. Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Mi piace ogni giorni cercare il giusto allenamento in base alle condizioni fisiche del momento attingendo anche al passato. Grazie per aver lasciato questa miniera di video❤
Grazie Silvia per questa bellissima e utilissima lezione. Le tue parole sanno guidare gli esercizi in modo perfetto e ti portano ad avere sempre la concentrazione e la consapevolezza di quello che si sta facendo. Ottima lezione per il mio mal di schiena. 👍👏👏👏
Ed oggi ho approfondito la distensione della schiena con questo altro video. La bellezza è nella sensazione rilassata del corpo, ma soprattutto, cosa che non avrei pensato, della mente! Grazie Silvia
Bravissima Laura!! Io dico sempre che i benefici del Pilates si sentono non solo nel corpo ma anche nella mente.. È come se fosse un meditazione in movimento!! 😍😍💙💙
@@ILovePilatesAreseEsatto, ogni volta che mi rialzo dal tappetino per andarmi a lavare le mani mi guardo allo specchio ed ho un viso disteso e sorridente. Grazie!
Ciao Silvia,oggi soft,ho esagerato con il giardinaggio ieri e ne ha risentito la schiena. Benissimo questa sessione,grazie mille. Buon pranzo e un abbraccio 💪💞💖😻🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Ciao Silvia,ho fatto anche oggi qst lezione, finché la mia schiena nn è completamente libera da piccoli sintomi,ancora minimi,preferisco nn forzare. Grazie mille e buona giornata 😘😘😘😘
Ciao Silvia, oggi mi sono svegliata un po’ accartocciata, sapevo di poter trovare sul tuo canale una sequenza adatta e….eccola qui😃 mi è stata molto utile, grazie!
