Deze meditatie is gericht op het leren omgaan met pijn. Dit kan zowel fysieke pijn als mentale pijn zijn, zoals een onprettige gebeurtenis. Het is niet mogelijk om af te komen van chronische pijn of in een keer los te komen van emotionele pijn. Wel kan je er wel mee om leren gaan en leren hoe je ruimte maakt voor de pijn. Deze mindfulness meditatie helpt je hierbij. Het kan zijn dat je na de pijnmeditatie minder pijn ervaart.
Mindfulness bij pijn | pijn meditatie | pijn verminderen | pijn loslaten | pijn verlichten | pijnverlichting
#meditatiepijn #pijnverminderen #pijnloslaten #meditatieomgaanmetpijn #mindfulnessmeditatie #chronischepijn #chronischepijnverminderen
8 сен 2024
