Otra cosa a quién está grabando si una chica se mete a la grabación sin querer hágale cómo k no pasa nada y k salga también 😅😂.. un saludo veo todas tua rutinas lo k me falta ahora es la alimentarme adecuadamente 😢😅
Excelente rutina, una pregunta es necesario hacer todos los días rutinas de fuerzas? Es posible qué haya una rutina dónde sea de recuperación o algo así por el estilo que sea para hacer más elástico y movible el cuerpo
Me encanta la motivación que nos das la energía siempre me encanta ver tus videos ya ahora se los mando a mi esposo los videos para que los mire realmente siempre son buenos gracias por compartirlo todo ❤
Hola yo te sigo porque me gustas tus rutina soy una persona de 50 años pero siempre me ha gustado estar en forma pero por ciertas cosas no pude mantener mi peso ni mi físico pero me gustaría un sistema de alimento para comer bien si me puedes ayudar
Emilio, una pregunta. ¿El quinto ejercicio no se podría integrar dentro de una rutina de hombro para trabajar su parte posterior? Un saludo desde Mallorca, España.
Muchas gracias Emilio, toda la razón, depende de uno, hoy pensaba en los aparatos tan tecnificados de unos gimnasios y quería cambiar, aunque recordaba el gimnasio en el que entrenaba Ronnie Coleman y pensé que eso no es ninguna excusa, al final como tú lo dices es adaptar y dar lo mejor en cada rutina
Quizás no haga del 100% este rutina, pero el mensaje me inspiró hoy que haré espalda y bíceps. Haré unos ejercicios de aquí Gracias Emilio por brindarnos lo mejor
