Melhorar a dor no quadril 03 - Exercícios de fortalecimento muscular

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Olá Pessoal, hoje vamos falar sobre exercícios de fortalecimento muscular
para melhorar as DORES NO QUADRIL.
0:00 - Introdução
1:42 - Orientações
2:35 - Exercícios de Fortalecimento Muscular
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#saudebenessere #dornoquadril #fortalecimento #fortalecimentomuscular

Опубликовано:

7 июл 2024

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Комментарии : 90

@elianapereiramonteiro4360 2 года назад

Eu tenho muita dor quadril principalmente ao sentar CONHECI VC AGORA QUE MARAVILHA estava indo fazer fisio aqui mas la so coloca tal choquinho nao tava me ajudando TE CONHECER FOI BENCAO CEU OBRIGADA DEUS TE ABENCOE

@izabelbrangaites 3 года назад

Excelentes!

@flaviocamiran8694 2 года назад

Top!

@lazaraalmeida6284 2 года назад

Adorei !

@lilibarbosa-tw1ip 3 месяца назад

Olá eu sou a Lili adorei os exercícios tenho bursite de quadril e sinto muita dor

@claperster 3 года назад

Top demais

@ivanildesnunes8068 Год назад

Excelente 😎

@rickvandalen6734 Год назад

Gratidão doutor Rodrigo

@zuleikaperdigao2403 2 года назад

Maravilha...Parabéns..👏👏👏👏🙏🙏

@mariadasgracasmorais1256 3 года назад

👋👋👋 Obrigada estava a bastante tempo sofrendo com dores horríveis ,estou melhorando a cada dia. Quando ouvi suas orientações decidi seguir o canal .Você é claro e objetivo ,Deus te abençoe.

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 3 года назад

Nós que agradecemos a audiência continue acompanhando

@josefamariasantosdesantana5738 3 года назад

Obrigada gostei

@mariasuzeteleopoldinadejes7989 Год назад

Cinto muita dor no quadril na lombar e nas pernas com pontadas como si fose agulhadas

@marlicathcartdesouza7701 Год назад

Adorei, muito obrigado.

@ledacosta7598 7 месяцев назад

Maravilhoso!!

@elietegomesandrade1988 Год назад

Obrigada dr Rodrigo

@gilsonamarooliveira 2 месяца назад

Muito bom👏👏👏👏

@filomenamartasantos8691 2 года назад

Dr. Rodrigo, desde que comecei a seguir.os seus vídeos, quase que não tenho dores no quadril e nas varises . Um abraço daqui do Mindelo S.Vicente Cabo Verde, do outro llado do oceano Atlântico.

@honoratar.douradopereira9987 7 месяцев назад

Muito bom ❤

@ivanildesnunes8068 Год назад

Excelente 😎 estou adorando.

@maristeladacostasouza7395 5 месяцев назад

Gratidao

@virginiacastelobrancochave3843 Год назад

Maravilhoso!!! Muito obrigada!

@FatimaSilva-tp4jo 2 года назад

Maravilha estau muito feliz obrigada

@neuzamuro3234 11 месяцев назад

Muito bom. Obrigada.

@claricewulf264 Год назад

Otimo os exercícios obrigado

@fatimaribeiro4576 Год назад

Está sendo muito bom obrigado

@gianebalbino7237 Год назад

Muito bom!!! Gratidão 🙏✌️🌺

@mariagrechi1220 8 месяцев назад

Muito bom Muito obrigada

@alinewong8724 11 месяцев назад

Obrigada Dr Rodrigo ❤

@EOLUKA Год назад

Muito bom os exercícios, valeu doutor

@mariadocarmogeraldo5109 4 месяца назад

Obrigada doutor!!!

@PanosaoVento 2 месяца назад

Maravilha de aula

@rosigomes4919 6 месяцев назад

Exercícios maravilhoso.

@veramartins3194 8 месяцев назад

Mto obrigado. Excelente profissional. Deus abençoe.

@mariaeugeniasilva4645 Год назад

Maravilhosos assisti os três vídeos obrigada Deus abençoe.

@user-np4ft3nh1u 5 месяцев назад

Foi bom Rodrigo

@cidaoliveira8630 Год назад

Obrigada! Os vídeos são perfeitos! Muito profissional!

@almerina9814 Месяц назад

Rodrigo você é ótimo

@evaloydumas9995 8 месяцев назад

Muito bom Dr Rodrigo vc meu ajuo

@mrwood5619 6 месяцев назад

Muito obrigado!!tô fazendo.

@elzadamasiopinheiro2784 2 месяца назад

Olá bom dia exercícios mto bons!❤

@dionealmeida7791 Год назад

Gostei muito dos exercícios .

@Isaias15 Год назад

Gostei do exercícios valeu tmj

@mikeliao1274 Год назад

Amei esse exercício faço todos os dias graças a vc Dr 😜

@andreacruz8120 Год назад

Maravilhoso o seu trabalho ! Obrigada por nós ajudar

@lucimardosanjos2779 Год назад

Eu gostei melhorei muito depois do exercício

@janainasena5545 24 дня назад

Maravilhosos os exercícios!

@normaprado3139 Год назад

Muito bom dia

@iraildesdesouzaborges9889 2 года назад

Foi muinto bom já deu pra da uma aliviada obrigado

@rosanamartin4760 2 года назад

Vc é um profissional incrível parabéns está me ajudando muito Deus o abençoe 🙌

@MariaAparecida-ow1jg 11 месяцев назад

Gostei muito dos exercícios estão me ajudando a melhorar as dores que tenho na lombar obrigada

@cynthianigro7792 Год назад

Muito obrigada pelo conteúdo 🙏🏼 Está me ajudando muito com as dores no quadril. Faço um pouco de cada vídeo por dia 😍

@mariaaldenora9698 11 дней назад

Estou iniciando

@ivonetecarvalho1850 6 месяцев назад

Obrigada! Consegui fazer os exercicios... estou sentindo muitas dores ainda

@joselitasantos4814 2 года назад

Oi Rodrigo, boa tarde. Fiz as 3 séries do quadril. Vc faz com tanta tranquilidade q as vzs tenho q parar o vídeo pra conseguir fazer todos, mas faço pq melhora muito a qualidafe de vida do quadril

@M69897 8 месяцев назад

Dr RODRIGO BOM DIA SOU SEGUIDORA D SEUS VIDIO ESTOU SATIFEITISSIMA EM SEGUI LO TENHO TIDO GRANDES MELHORAS NOS EXERCICIOS FAÇO VARIOS DELES MAS ESTES D QUADRIS E MUITO BOM EU ESTAVA TENDO DIVICULDADES N CAMINHA OJ ESTOU BEM GRACAS AOS SEUS EXERCIOS PARABENS E OBRIGADO ❤❤

@isabelpereira7486 Год назад

❤❤❤

@lourdesogata8516 2 года назад

Gratidão Dr Rodrigo vc está ajudando bastante com seus exercícios👏👏😘

@edileuzamattadesouza814 Год назад

❤😅

@MariaAparecida-ci7rk 11 месяцев назад

boas. aulas. esposo. com. atrofia. muscular. quadril. arrata. a perna. direita

@silvanirbatista9334 2 года назад

Ou nova no canal estou amando e esta me ajudando bastante

@ag8924 8 месяцев назад

Eu senti doer um pouco o glúteos 😅 Foco 💪🏼 Obgda

@teresinhavidal458 10 месяцев назад

Gostei pois meu quadril dói muito

@ledamaria2192 Год назад

Bom dia Rodrigo peguei você em uma live gostei do seu exercício estou com desgaste de fêmur e uma artrose de quadril mas estou conseguindo fazer quase todos os exercícios é o que está aliviando a minha dor se você puder me dá um retorno eu agradeço muito obrigado

@elizianenascimento5331 2 года назад

Dr exercícios pra quem tem espondiloartrose leve

@newpeachy1075 2 года назад

Olá Rodrigo.Cheguei agora no se canal. Gostei dos exercícios. Pode fazer todo día ? Vc tem exercício para tirar dor na parte da frente da coxa?? Tem algum vídeo ??

@Gabriel-hg4xm Год назад

Quantas vezes na semanas Dr? Obrigado pelo ensinamento

@mariaaldenora9698 11 дней назад

Estou com dores no quadril

@almerindamaria9646 2 года назад

Tou me dando muito bem eu me chamo Almerinda cruz

@mariaaparecida7152 Год назад

Oi como faço bra ver os outros 2 vídeos não conseguie ver

@roselibarbosa5486 2 года назад

Oi Dr tenho, escoliose e nervoso ciático, posso fazer esses exercícios,ando na perna, e quadril, estou no aguardo da resposta, obrigada

@soniamariadeoliveira4186 Год назад

Bom dia Rodrigo esqueci tenho muita dormência isso me incomoda muito fala aí sobre isso por favo obrigado

@janetemariadossantos9808 Год назад

Saberia me dizer quanto tempo em média leva para fortalecer o quadril, fazendo os exercícios diariamente?

@celiaalmeida2781 4 месяца назад

Dr quem tem prótese de quadril pode fazer esses exercícios?

@monicasantos1436 Год назад

Dor no quadrado lateral

@joaoaugusto6886 4 месяца назад

Professor, é necessário fazer todos os exercícios ou pode escolher apenas um pra fazer?

@mariajosedaschagas2485 Год назад

Tenho dó no quadril ó quê fazer

@klebinhoopsy 2 года назад

EXERCICIO PARA IMPACTO FEMORACETABULAR TIPO PINCE TEM ????

@ginafidalgo284 Год назад

Eu não consigo levantar as ancas

@helioaugustokloster6772 2 года назад

Olá Doutor,fiz cirurgia do fêmur ja tem quatro meses,posso fazer esses exercícios para reforço muscular e quadril?

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 2 года назад

ola Helio o segredo é entender o seu corpo. Sempre fazer os exercícios dentro do seu limite, nunca indo para além. Se vc seguir esta premissa com certeza vc pode fazer. Forte abraço

@angelaclaudino1419 3 года назад

Olá tenho.muita dor e um desgaste no quadril esquerdo posso fazer exercícios

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 3 года назад

Ola Angela. Com relação ao desgaste não teria problema. Com relação ao dor sempre procure fazer os exercícios dentro da sua capacidade e além disso dentro do seu limite de dor. Sem exageros. Se tiver exercícios que vc não consegue fazer pule. Forte abraço

@angelaclaudino1419 3 года назад

@@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 Dr. Rodrigo estou fazendo todos que eu pego do seu canal, é muito maravilhoso ñ vou dizer que ñ estou sem dor seria mentira porque Lúpus e fibromialgia e as complicações os exercícios e alongamento só alivia e firtalecer, mas tenho muito cuidado, Obrigada sou sua fã

@lazaraalmeida6284 2 года назад

Seria minha pergunta rs

@elizangelabispodesouza8112 2 года назад

Obrigada Dr. Que Deus lhe retribuí toda dedicação que vc nos transmite, seus vídeos são os melhores! Minha dor na coluna simplesmente desapareceu. Agora estou fazendo esse também porque sinto dor no quadril. Obrigada!