METODO de ENTRENAMIENTO LADDER

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Опубликовано:

19 сен 2024

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Комментарии : 11

@EscuelaCulturismoNatural 3 месяца назад

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@aitorramos4384 3 месяца назад

Roberto habla con perfecto español hasta que dice "ladder" y se le sale lo italiano del alma. Grande Roberto

@caro_banz 3 месяца назад

Ya acomodada para disfrutar de la clase del Sensei! Grande Roberto! Si algún día llegas a venir a Argentina a dar un seminario o algo parecido, no me lo pierdo por nada! Saludos!

@siri0te 3 месяца назад

Hola roberto esto lo hacemos mucho en el parque de calistenia con dominadas y es un entrenamiento brutal y muy divertido.

@nicolasbello6291 3 месяца назад

Es un muy buen libro, yo lo adquirí por Amazon el año pasado. 🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀

@nicolastorres9622 14 дней назад

Muy bueno! lo que no entendí es si se hacen las 3 series con distinto peso en una misma sesion?

@calistecnix7562 2 месяца назад

Música de la wii de fondo, grande y gran contenido 😂❤🔥

@adolfoj.gonzalez3018 3 месяца назад

Hola Roberto. ¿Podría ser aplicada esa técnica para un mismo grupo muscular? Por ejemplo: press inlinado, luego normal y por último press declinado

@danieljoya7975 3 месяца назад

Roberto una pregunta, al implementar este método como haríamos para contar de igual manera las series semanales de cada grupo muscular, es decir desde que punto tomariamos estás series efectivas como referencia para clasificarlas en las que llevamos semanalmente, porque evidentemente con esto sacaríamos probablemente mas de 4,5 series... Agradezco mucho me puedas resolver la duda.