¿Qué son los superalimentos?
Este término está de moda, se refiere a aquellos alimentos cuyo potencial nutritivo los hace muy interesantes desde el punto de vista de la salud por su alta concentración de antioxidantes, grasas saludables o vitaminas. Yo diría que son alimentos que tienen un alto valor nutricional de forma que con poca cantidad obtenemos mucha nutrición
Si bien no existe una definición oficial, aquí te presento algunos alimentos que considero que pertenecen a esa lista. Si todavía no los tienes, te sugiero que ¡Vayas por ellos!
Por acá les muestro los más importantes para mi, igualmente quiero me den sus opiniones y me sugieran otros.
Espero sus comentarios :)
Producción: Daniel Sánchez
Estilismo: @QiuSalon
7 окт 2024
