In deze video bespreken we 5 oefeningen die de mobiliteit en de flexibiliteit van je heupen en bekken zullen helpen verbeteren. We leggen uit hoe je de oefeningen moet uitvoeren en wat de aandachtspunten zijn. Je kan deze oefeningen gemakkelijk thuis uitvoeren en je hebt er amper ruimte en zelfs geen materiaal voor nodig.
RELEVANTE VIDEOS:
- Schoudermobiliteit
• Mobilisatie- en flexib...
- Rugmobiliteit
• Verbeter je rug mobil...
Deze video is niet gesponsord. De links naar het materiaal zijn affiliate links. Dit wil zeggen dat we een commissie krijgen wanneer je een van de onderstaande producten koopt.
YOGAMATJE:
partner.bol.co...
SOCIAAL:
FITFAQS website: fitfaqs.be
Instagram: / fitfaqsbelgium
Facebook: / fitfaqs
Twitter: / fitfaqsbelgium
Pinterest: / fitfaqs
Persoonlijke Instagram:
Koen Bellemans: / koenbellemans
Inge Bellemans: / inge.bellemans
#FITFAQS #Koenbellemans #mobilisatieoefeningen #Heupoefeningen #fitness #gezondheid #oefeningenvoorthuis
10 сен 2024
