🚨💪🏼 My Paid Online Personal Coaching Program - forms.gle/Ly2i...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
🏫 Get Your Free 3 Day Trail Of The School Of Self Improvement -
forms.gle/1FvQ...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
🥷🏼 Find me on Instagram - / ares_perera
🕺🏻 Find me on Tiktok - / ares_perera
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Learn how to minimize muscle loss during a fat loss phase with these effective strategies! This video covers key tips on maintaining muscle mass while losing fat, including optimal protein intake, strength training strategies, and more. Watch now to ensure your fat loss journey is as effective and muscle-preserving as possible!
Translation -
මෙම ඵලදායි උපාය මාර්ග සමඟ මේදය නැතිවීමේ අවධියේදී මාංශ පේශි අහිමි වීම අවම කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න! ප්‍රශස්ත ප්‍රෝටීන් පරිභෝජනය, ශක්තිය පුහුණු කිරීමේ උපාය මාර්ග සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළුව මේදය නැති කරන අතරතුර මාංශ පේශි ස්කන්ධය පවත්වා ගැනීම පිළිබඳ ප්‍රධාන උපදෙස් මෙම වීඩියෝවෙන් ආවරණය කෙරේ. ඔබේ මේදය නැති කිරීමේ ගමන හැකි තරම් ඵලදායී සහ මාංශ පේශි ආරක්ෂා කර ගැනීමට දැන් නරඹන්න!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Thank you for spending your precious time on this video I really hope you gained some value from this video and kindly subscribe it will help me to grow this small channel.
මෙම වීඩියෝව සඳහා ඔබගේ වටිනා කාලය වැය කිරීම ගැන ඔබට ස්තුතියි, මෙම වීඩියෝවෙන් ඔබට යම් වටිනාකමක් ලැබී ඇතැයි මම විශ්වාස කරන අතර, මෙම කුඩා නාලිකාව වර්ධනය කිරීමට එය මට උපකාරී වනු ඇතැයි කාරුණිකව දායක වන්න.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
21 авг 2024
