Musculation: séance prise de masse pour le dos 

je reagrde bcp de videos de muscu sur youtube Mais là je dois dire que la qualité des conseils c'est du 200%

Franchement , j'adorerai m’entraîner avec toi ! difficile de trouver quelqu'un d'aussi pédagogue ! très bon programme je suis fan .

Vous êtes un excellent prof', pédagogue, qui expliquez point par point les exercices et les bénéfices qu'ils offrent au corps: ça fait du bien!

merci tes un grand maître de musculation

De loin, de très loin la meilleure chaîne de musculation. Du contenu pur, sans fioritures. Merci +Enzo TV !

Je dois suivre moins de 10 personnes sur le web francophone et Monsieur Foukra fait parti de ces personnes. Il est vraiment doué!

impressionnant le physique franchement respect

meilleur chaîne de musculation casi impossible de trouver quelqu'un d'aussi pro et pédagogue que toi sur le youtube France. Continue !

Je déjeune le matin avec tes vidéos c'est un pur bonheur, merci pour tous tes conseils, tu es top

tu es un tueur , une source d inspiration , tu es clairement le youtubeur qui explique le mieux en detail la technique pour chaque mouvement , impossible de se tromper et de pas progresser aprés de telle video merci

Slt enzo! Tu es le José mourinho de la musculation. Depuis que je te suis que des bon résultat. Simplicité, efficacité, technicité optimale. Continue et ne change rien. Sportivement Anthony

C'est génial tout ses conseils avec des explications claires et plaine de détails que j'ignorais c'est vraiment cool

Merci Enzo pour toutes ces vidéos, c'est grâce à toi que petit à petit je m'améliore et je progresse.

Rien à dire sur tes vidéos ! Les résultats sont là, et la motivation y est ! Continue à nous motiver !

Salut Enzo, avec toutes tes vidéos expliqués dans les moindres détails j'ai corrigé beaucoup d'erreurs dans mes entraînements et j'ai de meilleures sensations dans la plupart des exercices que j'effectue,merci a toi pour tous ses super conseils!!!

Enzo continue franchement tu donnes des explications au top ! Enfin quelqu'un qui explique LA technique pour ne pas travailler n'importe comment.

C'est dingue, je connais et pratique tous ses exercices mais tes éxplications apporte des petits détails qui maximise l'exercice a 100% , encore Merci !

Salut Enzo, un peyit message pour te remercier vraiment pour tes vidéos. Je suis débutant, des vidés pour musculation, il y en a plein sur le net mais les tiennes sont vraiment TOP. Tout est clair. Un GRAND MERCI :)

Salut Enzo. Je regarde tes vidéos depuis la Belgique et je voulais t'encourager à continuer car tu expliqués brillamment les exercices et de manière très didactique. Merci encore et bonne continuation !

Perfecto Enzo tu es le meilleur. je suis abonné à plusieurs coatch, mais toi tu es le meilleuuuuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrr franchement à chaque fois j'ai bien dit à chaque fois tu corriges certaines erreurs que j'ai eu à faire ou que je fais !!! Continue comme ça t'es vraiment un très très bon coatch ( et j'ai adoré l'astuce " je ne sais pas avec les épaules lol mdr " ) très bonne astuce !!!

Quand je recherche à me perfectionner dans mes exercices, je regarde directement tes vidéos! Tu prends le temps et surtout tu fais tes mouvement avec précision. Ca me plairait vraiment que tu me coach lors d'une de mes séance! Merci pour tes vidéos :)

Un gars avec une belle musculature volumineuse naturel comme toi c'est rare et très encouragent pour beaucoup !

Super physique, et vidéos très détaillées et expliquées, ce qui est très rare sur cette plateforme ! Bonne continuation :)

Bonjour Enzo, je te suis depuis le Portugal et je tiens a te remercier pour tes supers vidéos.

Quel physique incroyable Enzo, c'est la qu'on comprend que la musculation c'est pas un sport d inculte, tà chaîne est une bible pour les pratiquants

Juste pour te remercie pour ces vidéo !!! depuis ans je vais à la salle, je n'ai pas pris grand chose mais depuis un mois en regardant tes vidéo j'ai pris une jolie forme !!!

tout simplement , parfaitement éxpliqué , grand merci

merci pour tes conseils c'est vraiment top , ça donne l'envie de s'entrainer dure et efficacement , toi , jamo et essan NFC vous ÊTES VRAIMENT A TOP 👍🏼 force a vous et encore merci pour ton partage de connaissance.

Merci Jean, c'est ce que j'appelle etre studieux : ) bravo

Merci Enzo pour cette séance bien expliquée

c'est toujours des vidéo bien expliquées et détaillées ( !!respect ) c'est que avec ENZO ... GO ONE

super vidéo encore !/petits détails qui ont toute leur importance !! merci

Tu es parfait tout simplement,plus besoin de demander à la salle des conseils...merci beaucoup Big Love ❤️ from Annaba algeria 🇩🇿

Super !! Il explique vraiment super bien, bravo Enzo

franchement enzo : je suis pas mal de youtubeur en muscul et c'est de loin toi qui donne les meilleurs conseils ! t merci pour tout tes précieux conseils ! et bravo :)

vraiment enzo vous etes le pere de la muscu pour moi on a bcp appris de vous moi mon reve c'est d'avoir des muscles énorme et sec comme les tiens donc vous pouvez me les emprunter pour toujours

Des exercices precis et bien expliqué avec de très bon conseils merci à toi

Enzo un grand merci pour tes vidéos très claire et vraiment bien expliquer,avec toi la progression est assurée reste comme tu est ne change rien!!!

entièrement d' accord avec toi sur l' exécution des schruggs , pas de roulement d' épaules ! et sur l' astuce pour réalisé le mouvement aussi ! super Enzo , comme toujours !

Merci beaucoup Enzo ! Je suis encore débutant mais la précision de tes explications me permettent vraiment de gagner en efficacité. J'étais plutôt concentré sur la montée en charge au détriment de la précision du mouvement. Du coup je repars sur un niveau de charge normal jusqu'à parfaire le mouvement. Merci encore

Plus que satisfait ! Des vidéos détaillées, des conseils efficaces Merci Enzo :D

Franchement j'ai toujours eu du mal a bien ressentir mon dos quand je le travaille, mais avec ce conseil sur les coudes et les mains qui servent de crochet ca a changer mon ressenti et je travaille beaucoup mieux.Merci pour les conseils.

qui sont les 195 personne qui ont mis un pousse en bas mdrrrr!! tes le meilleur dans ta discipline , tu nous aide bien vraiment . merci Enzo

bonjour au toi , voila je t'ai connue à travers les vidéo de Tibo Inshape et je tenais a te dire que je prends note de tous tes exercices pour débuté en musculation car tu explique particulièrement bien. UN GRAND MERCI a toi ( un abonné de plus )

je vous remercie pour votre séance de musculation vous me donné du courage Bravo Enzo

merci l'ami pour tes efforts à expliquer les bonnes exécutions très belle vidéo comme tjr bonne continuation

Je te suie depuis un moment et j’ai que des bon résultat ! C’est très technique on arrive facilement à cibler la partie qu’on veut travailler

honnêtement bravo Enzo y pas mieux que toi !!! merci f séance de abdos svp !!!!

J'ai rien à dire tes vidéo sont super , hyper bien détailler sa m'aide vraiment beaucoup ! RESPECT !!!!!!!!!!!

Franchement super clair et pédagogique! bravo!

Enzo je te suis depuis un an aprés un arrét de musculation de 20 ans je commence à avoir de bon resultat en te suivant dans tes vidéo bien explicatives j'ai 58 ans je suis d'ALGERIE

Très instructif, merci! nb : impressionnantes les prises en une fois au lieu des cuts à répétition de certains!!

Merci Enzo pour les videos, très instructif!!

enfin une personne qui explique tout en détail top tes video enzo continue

Il n'y a rien de mieux, Simple et concentré Big up Mr Enzo , Garde ca comme ca (y)

merci enzo J'adore tes vidéos

Super Eneo tes vidéos mon bcp apporte dans mes séance de musculation, continue !!👍🏼👍🏼👍🏼

Enzo tu es le meilleur ;) je te félicite pour ces vidéos et bonne continuation

vraiment je kiffffffff trop on voit du n'importe quoi dans les salles good job Enzo !!

Merci Bien Enzo pour tes conseils , Vous Expliquez tout à la lettre merci !!

super très bien expliqué, sensation vraiment efficace ...

Salut Enzo je voulais te remercier pour tes vidéos très instructives et bien expliquer. J'ai vraiment évoluer grâce à toi.

merci enzo j arrête le roulement d épaules et demain je fais le dos justement .... impeccable! 💪💪💪💪

trop content d' avoir découvert ta chaine Enzo !

Tip top! Je ne connaissait pas l'exo Corde Bras Tendus....Intéressant tout de même! Merci Enzo!!!

Bonsoir Enzo Je voulais te dire que tes vidéo son longue mais elle sont tellement bien expliqué qu'on voit pas le temps passé Je te remercie du temps que tu prend pour nous apprendre les exos Bonne continuation =D

Merci Enzo pour ta vidéo,grâce à toi je sait que je fait bien mon exo tirage poulie haute car à ma salle on m'avait expliqué qu'Il faillait ce pencher

Fraîchement , j'adorerai m'entraîner avec Toi coach. Merci beaucoup pour votre information😘😘

Merci pour tes conseils très clairs sur les tractions !

Très bons exercises. 16 ans de judo/14 d'Athlé/11 de natation Tes conseils sont très pertinents, je te suis. Bien à toi Enzo

merci pr la vidéo, tu es le meilleur !

Franchement nikel ! tres bonnes explications !

Merci beaucoup pour tes vidéos l'ami !! Enfin quelqu'un qui semble très bien s'y connaître, et qui explique concrètement quels muscles sont ciblés, les erreurs à ne pas commettre, etc.

félicitations pour vos vidéos très bien expliquées et fait avec passion ! bonne continuation .

Inzo merci pour tes vidéos. Tu es un super coach.

tu es le top mr enzo foukra

Le meilleur coach mercii beaucoup :)

Ça fait très longtemps que je regarde des vidéos pour trouver de l'inspiration et des consignes qui tiennent la route et je suis très content d'être tombé sur cette chaîne. Tes programmes sont très bien expliqués, les mouvements bien détaillés, rien à dire. Le seul petit bémol est que tu utilises souvent des mots ou expressions relativement techniques sans les expliquer. Pour la nourriture par exemple, il y a beaucoup d'explications qui demandent des recherches pour bien comprendre tes propos. En tous cas très bonne chaîne, merci!

Merci pour l'information Enzo ;) bonne continuité et de prospérité .

C'est partit pour aller essayer sa maintenant a la salle merci enzo ! j'espere avoir un bon ressentie de ces exo !

Tout simplement impeccable , d'une clarté à toute épreuve . J'aime beaucoup le faites que tu insistes toujours sur le flux des articulations pour éviter toute blessure. Je commente peu souvent des vidéos mais des fois ça en vaut la peine. En tout cas quand on te voit on sait que y a du taf derrière et quand on connaît le monde "muscu" on sait que ya beaucoup de sacrifice derrière !! Continue Enzo

merci.. :) tu fait un travail génial Enzo keep it up (y)

enzo tes vidéos sont géniales merci

Merci pour ces conseils et bon courage pour la suite :)

super video elle m'a appris beaucoup choses!!

Très bons conseils merci Enzo !

mrc Enzo té un genie jé apris telment de truc grace a toi .

Vraiment bravo, je vien de découvrir t'as chaîne, tu donnes d'exellent conseils continue commça mec.

super entrainement Enzo merci

et puis les conseils c'est parfait

le seul au monde qui me comprend hhhhh bon courage ENZO t le meilleur

Ce mec est un tres tres bon conseiller... après ma séance, je vais look ses videos + 1 Abo :)

Enzo tu explique tres bien, c'est tres precis ça se voit que t en as dans la tete pas que dans les muscles. j adore tes videos j espere que y en aura de plus en plus ur tout ce que j ai vu comme videos t es de loin le meilleur. bonne continuation

j’adore tes vidéos je me suis fait une fiches d'exercice pour la salles merci Enzo Ps j'attend avec impatience la vidéo pour les jambes

De l excellent travaille de ta part ,des exercice bien précisé ,bien détaillé, les erreurs possible sont expliquée et les astuces sont offert par la maison !:D Un grand merci à toi Enzo je vais pouvoir travailler de façon bien plus propre ,continu tu es génial !

bravo maitre encore une fois merci pour l’effort..continueeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

trop top la vidéo ! vraiment bien expliqué, bravo et continuez à nous donner des conseils de pro !

yes i génial man tes vidéo!c très clair!merci à toi frèr!bless

merci chef,tres professionel

Juste terrible, enfin des vidéos précises. J'ai testé aujourd'hui les exercices de pecs en pensant aux détails de la vidéo et ça change tout. Enfin on va gagner du temps Grace à toi. Merci enzo, une seule chose à reprocher à ta chaîne. Y a pas assez de vidéos ;) lol humour bien sur je sais que c'est tout neuf. Encore merci et bonne continuation.