Тёмный

Najlepsze Ćwiczenie na Ból Kręgosłupa Lędźwiowego ! 

Jacek Suchanowski
Подписаться 131 тыс.
Просмотров 2,5 тыс.
50% 1

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
/ @jaceksuchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Tematem dzisiejszego materiału jest ból kręgosłupa lędźwiowego. Ból dolnego odcinka kręgosłupa spowodowany przez dyskopatię jest częstą przyczyną pojawiania się pacjentów w gabinecie lekarskim/fizjoterapeutycznym.
🎬W materiale przedstawiamy najlepsze ćwiczenie w 4 wariantach na ból kręgosłupa lędźwiowego.
✅Jeżeli jesteś zainteresowany/a większą ilością ćwiczeń rozciągających na kręgosłup to zapraszamy do materiału - 👉🏻 • BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIO...
💜Mogą również zainteresować Cię:
Dyskopatia I Rwa Kulszowa - Wszystko co musisz wiedzieć! - 👉🏻 • Dyskopatia I Rwa Kulsz...
BÓL KRĘGOSŁUPA PODCZAS STANIA - TOP 5 ćwiczeń ! 👉🏻 • BÓL KRĘGOSŁUPA PODCZAS...
PAS LĘDŹWIOWY - WARTO ? - 👉🏻 • PAS LĘDŹWIOWY - WARTO ?
RWA KULSZOWA - Szybka ulga w TWOIM BÓLU ! - 👉🏻 • RWA KULSZOWA - Szybka ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐www.jaceksuchanowski.pl
__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻 / jaceksuchanowski
🟣Instagram: 👉🏻 / jacek_suchanowski
🔵Facebook: 👉🏻 / medpub.yt
⚫️TikTok: 👉🏻 / jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💥 SPRAWDŹ NASZ DRUGI KANAŁ (eng)
👉🏻 / @painreliefexercises
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA PAŃSTWA POMOCNY
#bólkręgosłupa #cwiczeniawdomu #stretching

Опубликовано:

 

26 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 19   
@rolnikzsahary4800
@rolnikzsahary4800 2 месяца назад
Cenne wskazówki, bardzo dobrze zademonstrowane, dzięki i pozdrawiam.
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 2 месяца назад
Dziękujemy i pozdrawiamy👍🏻
@yazz5313
@yazz5313 2 месяца назад
@@JacekSuchanowski Fajnie pokazujecie, bez zbędnego gadania.
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 2 месяца назад
@yazz5313 cieszę się, że forma się podoba👍🏻 Pozdrawiamy:)
@yazz5313
@yazz5313 2 месяца назад
@@JacekSuchanowski Wiadomo że większości się nie chce...a to jest akurat...W sumie to chyba najważniejsza jest systematyczność, z drugiej strony jak człowieka coś boli, to znaczy że żyje.Tam strzyka, gdzieś się urwało, tu boli, itd.
@MirekKrenc
@MirekKrenc 2 месяца назад
Fajny zestaw, dziękuję :)
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 2 месяца назад
Przyjemność👍🏻Pozdrawiamy:)
@adampacanski5295
@adampacanski5295 2 месяца назад
Fajne ćwiczenia dziękuję
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 2 месяца назад
Przyjemność❣️pozdrawiamy ;)
@agnieszkapencko1781
@agnieszkapencko1781 2 месяца назад
Ciagle potrzebuję nowej motywacj do ćwiczeń,a ten zestwaw jak dla mnie to strzał w dziesiątkę.Dziękuję!
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 2 месяца назад
Przyjemność❣️życzymy zatem dużo wytrwałości. Pozdrawiamy ;)
@kublack865
@kublack865 2 месяца назад
Szukam na kanale filmu o więzadle krzyżowym tylnym (PCL) może zrobiłby pan film z ćwiczeniami po uszkodzeniu tego więzadła
@ElaMendroch-wm4ht
@ElaMendroch-wm4ht Месяц назад
Bardzo madre rady, żeby się ruszać,ale niektórzy chcą na wszystko tabletki😂❤,ps. Jest Pan posiadaczem bardzo kojącego glosu,zaraz przestaje boleć 😅👍
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski Месяц назад
Zgadza się‼️ Dziękuję i pozdrawiam❣️
@jerzybaczyk2769
@jerzybaczyk2769 2 месяца назад
Dobre propozycje. U mnie sprawdził się też skłon z siadu japońskiego jak w modlitwie muzulmańskiej też przez minutę, moze dwie codziennie rano. A mialem spory problem szczególnie po sezonie na desce.
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 2 месяца назад
Dzięki👍🏻Super! Pozdrawiamy ;)
@tkey80
@tkey80 2 месяца назад
W wiekszości ćwiczeń na rwę kulszową proponuje się ćwiczenie bazujące na pozycji sfinksa. Szkopuł w tym, że w moim przypadku ulgę przynosi przechył do przodu, każde wygięcie pleców do tyłu jest boleśnie niewykonalne. Czy to to samo schorzenie ? Pomimo wielu ćwiczeń i leków przeciwbólowych plus Diazepam przepisanych przez lekarza na pogotowiu nie jestem dzisiaj w stanie przejść więcej niz 10- 15 metrow. Bol i "prąd w nodze" 10 na 10 a wlasnie jestem po godzinnym profesjonalnym deep tissue masazu.
@agnieszkak9531
@agnieszkak9531 2 месяца назад
Uuuuu precel nie przejdze 😂raczka za krotka 😅
@JacekSuchanowski
@JacekSuchanowski 2 месяца назад
🤣życzymy „dłuższej ręki” zatem :P pozdrawiamy ;)
Далее
Zlatan embarrasses Speed 😂 #ishowspeed
00:32
Просмотров 11 млн
100❤️
00:18
Просмотров 667 тыс.
How Many Balloons Does It Take To Fly?
00:18
Просмотров 28 млн
Wszystko o bólu stawu biodrowego - OBJAWY !
0:41
Просмотров 3,5 тыс.
Masaż w praktyce - stan przewlekły rwy kulszowej
13:13
Nagły BÓL KRĘGOSŁUPA - usuń go na ZAWSZE !
25:29
Просмотров 413 тыс.
Zlatan embarrasses Speed 😂 #ishowspeed
00:32
Просмотров 11 млн