Osiągnąłem taką samą średnią, ale dystansie o połowę krótszym. Absolutnie płasko w bezwietrznych warunkach. Bukłak z rurką z napojem z przodu na klacie i jazda. Ujechany byłem na max, ale mam 56 lat. 180 cm wzrostu i 86 kg. Średnie tętno 157/ min. Pozdrawiam.
@@Velobird Dziękuję za dobre słowo. To było w zeszłym roku i tak się złożyło że po miesięcznym służbowym pobycie w Austrii i MTB na 1000 metrów i wyzej. To był ten dzień forma, samopoczucie i gaz w nogach, nazwijmy to jednorazowy wyczyn. Wciąż jednakże na szosie spokojnie wykręcam średnie 32km/h na zwyczajowych dystansach 60 -70 km. 🚴
Gratuluje wyniku. Wrzuć filmik jak wyglada Twój obecny trening. Jakie interwały, ile treningów tlenowych? Tez trochę biegam raz lub 2x w tygodniu i chciałby zobaczyć jak to wyglada u Ciebie.
@@Velobird a jakiej używasz aplikacji do planowania i monitorowania tss? Czy uwzględniasz bieganie w treningu rowerowym? I czy TSSy nabijasz dystansem, czy intensywnością?
3:45 no wszyscy którzy jadą na dopingu są dziwnie wrażliwi w tym temacie ;) Ale ważne że hajs się zgadza i można świrować jakim to się jest "nadczłowiekiem" mającym genetykę do bicia rekordów ;)
GRATULACJE 👏 jest moc 💪🚴 . Ja dziś mialem trzecia jazde w pedalach szosowych z pomiarem mocy . Na petli 47km wyszło 31.3km/h 203w śr i 221w NP przy śr HR 159 i 101m w górę . Twoje wyniki dla mnie sa na ten moment nieosiągalne. Jeszcze raz Gratuluję
Elo Velo! Gratulacje, nie ważne finalnie ile i jak, ale każda życiówka niezależnie od poziomu wymaga szacunku. Ale mam też pytanie odnośnie Roxa... Czy próbowałeś go przy jakiejś lampce i/lub powerbanku? Mam bezprzewodowy licznik Sigma no i ciągle mam problemy a to lampa przeszkadza, a powerbank podłączany pod telefon to już w ogóle wówczas ten licznik wyłącza...
Patryczku- gratuluje sukcesu!!. Uwielbiam Twój kanał! Byłem pewien, że pozbywając się Treka kończysz z kolarstwem szosowym i skupiasz się na szutrach, czy chodziło tylko o zmianę roweru? Serdecznie pozdrawiam.
Mimo, że Trek Emonda SL5 było spełnieniem moich marzeń to finalnie "między nami" nie było tego FLOW dlatego sam myślałem, że na szosę już nie powrócę... Pafaro Rywal na szczęście to zmienił 😍
Szczerze nie rozumiem takich wyczynów. To jest przecież jedno wielkie oszustwo - dobieranie sprzyjającej trasy, jazda w sprzyjającej pogodzie, ze sprzyjającym wiatrem, z pogwałceniem przepisów ruchu drogowego. Zawsze uważałem, że średnia i czas to są dane drugorzędne. Wystarczy info o średniej mocy na danym dystansie, żeby określić czy jest lepiej niż poprzednio - tego się nie da oszukać.
@@Velobird Masz rację. Robienie KOMów jadąc za ciężarówką, czy korzystanie z pomocy rodziny i przyjaciół na trasie ultramaratonów jest całkiem OK. Mnie tylko dziwi jak ktoś wprost opowiada co i jak sobie ułatwił żeby zrobić wynik. Po co oszukiwać siebie skoro inni znają prawdę? Musisz być bardzo mocnym kolarzem, skoro to jedyny sposób żeby poprawić cokolwiek w swoich wynikach.
Szacun...to jest noga. Mysle ze gdyby nie ta końcowa rundka z zakretami 90° to srednia też by była nieco wyzsza. Górny chwyt tylko do filmu? Czy przez całą setke?
O kurcze. A ja się cieszę jak schodzę poniżej 3:40 na 100km. Gratulacje formy i ciężkiej pracy która musi stać za tym! Swoją drogą, widzę jak potężną różnice robi moje 60kg i 170 wzrostu. Na Treku Domane utrzymanie tych powiedzmy 35km/h wymaga ode mnie zdecydowanie mniej mocy włożonej w korby
Mniejsza waga to mniej mięśni... Dobrzy czasowcy jak Ganna czy Tony Martin to jednak kawał nie lekkiego chłopa (z tym drugim mam nawet dużo wspólnego) 😁
@@Velobird Jasne że tak, koniec końców fizyki nikt nie oszuka ;) Z drugiej strony Ci sami czasowcy w większości umierają w górach i błagają o litość "patyczaków" :D
Ciekawy jestem o ile byś pobił czas jadąc nocą :) Od dawna jeżdżę nocą na szosie gdy jest tylko okazja i to jaka różnica w jeździe to szok, wiatr niemal zerowy, nogi jakby same się kręciły :) Może zrobisz kiedyś takie porównanie hehe, jeżdżę z s2+ i 2 akumulatorkami w kieszonce i takie 100/150km nocą na połowie mocy jeden aku ogarnia na spokojnie. Pozdro :)
Wszystkiego najlepszego i zdrówka dla Twojej mamy 🌹 Gratuluję wyniku pomimo niedyspozycji to super 🌞 Rowerek super . Bardzo mnie się podoba . Dzięki za super film . Trzymajcie się zdrowo . Chicago 🇵🇱🚴🚵♂️✌️
Po ścieżce byłaby duża różnica? Fajnie że masz taka trase bez świateł :) ja jak pojade poza miasto Bydgoszcz to górek dużo i cieżko zbliżyć się do średniej 30 😅. Albo wiatr w twarz 😂
15:26 36 lat ...myślałem że mniej ;) Waga świetna. Czy przywiązujesz uwagę do diety ? Tzn, zero słodyczy itp ? Mam 47 lat, wzrost 187cm i redukcja tak opornie idzie że szok...
Witam Ciekaw jestem jaką byś uzyskał średnia jadąc na gorszym rowerze(zwykła amelinium rama, zwykle koła na wianuszkach, grupa sora-tiagra) Wypowiesz się ?
0,5km/h obstawiam jeśli te same opony i identyczna pozycja. Dobrze wyregulowane piasty kulkowe nie są w niczym gorsze, cięższa grupa na płaskim i równej prędkości nie ma znaczenia, koła to 0,5km/h ale przy 40, rama dużo mniej. 98% to noga i pozycja.
@@daihat Witam dzięki za odpowiedź, ale ja miałem na myśli dwie skrajności czyli podstawową szosówke (np. Sora z kablami na wierzchu, zwykły baranek, rama z rurek, sztyca też okrągła, koła na wiankach z niskimi/płaskimi obręczami, podstawowymi oponami itd. ..) ja wiem że taki rower można też pod tuningować (poskracać linki, rurki, śrubki itp...). Ciekawi mnie jak by wypadło porównanie np. z rowerem Patryka 😉, wydaje mi się różnica była by wyższa niż 0.5 km/h. No i zauważ że prędkość Patryka podchodzi pod 40km/h. Sam jeżdżę na takiej niszowej szosie i na ustawkach czasami potrafię zaskoczyć kolegów na tych bardziej wypasionych kolarkach😉 Od jakiegoś czasu na treningi(po asfalcie )wyciągłem moje leciwe MTB i odczuwam poprawę/wzrost mocy 😉 Tak jak napisałeś podstawa to moc w 'nodze' Tak dla humoru, ostatnio gdzieś w komentarzu przeczytałem: 'rower z karbonu, noga z kartonu' 😉 I tak dla wyjaśnienia mój komentarz nie ma na celu hejtowanie, naśmiewanie itp. kogokolwiek. Pozdrawiam wszystkich 😉
nie wiem co miałeś w bidonach ale baton i żel to zdecydowanie za mało jak chcesz bić taki rekord :sam ze sobą ) banan + żel to +-55 g węgli, aby mieć siłę do końca i być mniej wypompowanym następny dzień to jednak trzeba jeść 60-120 g węgli na h więc powinno wjechać takie 150g minimum
@@Velobird to podeślij nazwę żelu co ma 60 gram węgli w opakowaniu. Na przykładzie SISa porcja na 60 gram ale w tym jest 22 gramy węglowodanów, SIS beta fuel ma 40 gram węgli w porcji 60 gram.
@@serafinski_comcałą dieta ma znaczenie, nie tylko kolacja masz rację że powinna być wysoko węglowodanowa. Mówię na swoim przykładzie, bo jadąc wyścig ze średnią mocą 320W później swojego FTP przy masie 63kg mialem spalanie energii na poziomie 1500 /1800 kcal na h, gdzie bez jedzenia i picia węgli potrafiło mi odciąć prąd po 1.5h jazdy tylko dlatego, że za malo jadlem, bo glikogen mięśniowy jest ograniczony +- 2100 kcal
Witam, czy mógłbyś wypowiedzieć się na temat rowerów szosowych Sava? Znalazłem model Vegur 1.2 w cenie krossa 5.0, ale ten model ma rame karbonową (Kross ma tylko widełki karbonowe) zastanawia mnie cena, dlaczego jest taki tani?
Zakładaj pod kask bandanę lub czapę typu Assos RoboFoil, nie zmienia to odczuć płynących z wentylacji kasku, chroni przed wszelkiego rodzaju robactwem i zatrzymuje pot który leciałby do oczu. No i chroni te „poduszki” wewnątrz kasku przed zużyciem.
@@Velobird Ja od dwóch lat używam tego robofoil i jest mi w tym dobrze. O ile pot zbytnio mi nie przeszkadzał bo jadąc szybko i tak się rozdmuchuje na boki, tak robactwo wpadające w kask jadąc z gołą głową potrafi być irytujące.
Jak ja się zdziwiłem, jak po solidnie przepracowanej zimie na trenażerze wyszedłem na pierwsze 100 i poszło mi >34. Co prawda po płaskim i z lekkim wiatrem na powrocie w plecy, ale pod koniec zeszłego lata modliłem się o 30😂.
@@Velobird firma nie ma sklepów stacjonarnych (inny model biznesowy) i sporo inwestuje w promocję między innymi na RU-vid przez testy na kanałach. Ma world tour ekipę Polka ostatnio w gravelowych mistrzostwach wygrała na ich rowerze. Być może udało by się po kontakcie jakiś test tej lub też innych marek wykonać 🙂
Dochodzę do wniosku, że nie kupię "szybszego" roweru, bo po co? Żeby większość moich tras pokonywać o 30-40 minut szybciej? 30-40 minut więcej przyjemności z jazdy na moim poczciwym rowerku. Śmieszą mnie ci "niedzielni kolarze" którzy inwestują mnóstwo kasy by urwać te parę minut, raz czy dwa razy w tygodniu.
Opakowania po żelach i batonach pakuję z powrotem do kieszonki. Ale skórki po bananach - do rowu albo w krzaki. Ale zdecydowanie nie komuś na posesję albo na chodnik.
Męczyć? Człowiek jest stworzony do ruchu. Większy wysiłek wyzwala hormony szczęścia. Wczoraj chciałem się wlec na spokojnie, bo myślałem, że potrzebuję odpoczynku, a skończyłem w maks. 5 strefie 😂🚴. Edit. Już po filmie czaję 😁.
Nawet jeśli tak to skorka od banana która się rozłoży i zrobi dobrze roślinności 😃 Eko śmieci można powiedzieć. Wiadomo że może zawsze lepiej śmietnik ale.. to tylko skórka od banana.
@@przemek_bla wiesz że to zależy od szerokości ramion a nie od wzrostu ? Czym szersza kierownica tym szerszą musisz mieć obręcz barkową żeby nie napinać pleców barków obojczyków itd
@@Velobird IMO to śmiecenie. Nawet jeśli za jakiś czas (zapewne dłuższy) się rozłoży, to psuje estetykę okolicy. Dlatego jestem przeciwny, a swoje skórki z bananów zabieram i wyrzucam do kosza.
Haha, co to Cie tam ugryzło lolxD ? Jak bania spuchła haha poleciałeś ładnie jak na chorego czy tam pół chorego. Na kawkę wpadnę jak będę jechał do LBC przez Włocławek
Najgorsze było to, że w środę byłem na weselu, a ta opuchlizna zaczęła się przelewać w dół twarzy i jednego dnia wyglądałem jak po wylewie, a następnego jakbym dostał wpierdziel 😒
Tytuł przywołał wspomnienia..... W 1998 chyba wpadliśmy z kolegami że pojedziemy na wyścig siedząc każdy na swoim rowerze zamontowanym na lawecie. Piękne to było, dobrze że nikt nie zginął 😅. Ale wracając do meritum. Zrobiłem setkę w jakieś 2 godzinki 😂. Nigdy tego rekordu nie udało się pobić 😂. Pozdrawiam i z fartem
Ogryzek jabłka rozkłada się 6 miesięcy. Czy wystawisz mandat każdej jabłoni? Nie popadajmy w skrajności. To naturalny nawóz, który dostarcza różnych minerałów glebie. Co do plastikowego opakowania po żelu, pełna zgoda, ale co dokładnie wypluł, tego na filmie nie widzimy.
Przyznaję się, że te pół centymetra kwadratowego wypaliłem lecz resztę opakowania schowałem do kieszeni... Jeżeli to naprawdę taka zbrodnia to mogę zapłacić mandat ✌️
Banana miałeś siłę wieźć, ale skórki to już nie?!? Musiałeś j wypier... wyrzucić na pobocze?? Co za wieśniackie zachowanie... I nie tłumacz się, że to tylko skórka od banana i się rozłoży. Brak słów na takie chamskie zachowanie
Może masz i rację ale nikt mnie tego nie uświadomił... Sądziłem, że taka skórka rozkłada się że 2-3 tygodnie 🤔 druga kwestia, że raczej tak średnio mi się chce chować obślizgłą skórkę z powrotem do kieszonki 😔
@@Velobird I co? To, że się sama rozłoży, to znaczy, że można ją wywalić, gdzie się chce? W domu też tak robisz? Nie, wyrzucasz do kosza. No ale przecież średnia najważniejsza, bo trzeba się na "jutubach" pokazać, żeby były wyświetlenia, więc nie ma czasu kosza szukać. I co z tego, że schowasz "obślizgłą" skórkę do kieszeni? Przecież i tak wypierzesz koszulkę po jeździe. Teraz skórka, za chwilę papierek po żelu czy batoniku. Każdy narzeka, że w lasach czy na poboczach wala się pełno śmieci, ale skórkę to sam wywala, bo przecież się rozłoży... Nie wysilaj się nawet na odpowiedź, bo straciłem do ciebie resztki szacunku za takie chamskie zachowanie
