Nere Sotil // Reducir la oxidación celular: mejores estrategias 

Únete a la comunidad gratuita aquí: www.vidapotencial.com/unete/ - Uno de los factores que intervienen en el envejecimiento celular es un exceso de oxidación o de radicales libres. Podemos reducir esa oxidación a través de la alimentación, la suplementación y un estilo de vida antioxidante. - Otros vídeos que te pueden interesar: 5 suplementos esenciales para la mujer: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VqeRJx5DRcE.html Beneficios del grounding o earthing: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-X1_2k613s0E.html 5 hábitos que alargan la vida: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UiF7iObVBBk.html Vitamina C, dosis diaria: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ls1qWtPROds.html - Gana salud con nosotros: www.vidapotencial.com PROGRAMAS DE NUTRICIÓN Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui. Nuestros programas de nutrición: bit.ly/programasvidapotencial Nuestro programa de Pérdida de Peso: bit.ly/programa_perdida_peso Nuestro programa de Dieta Antiinflamatoria: bit.ly/programa_dieta_antiinflamatoria Nuestro programa de Dieta Hipotiroidismo: bit.ly/3xUVolG Nuestro programa de Dieta Cetogénica: bit.ly/programa_dieta_cetogenica Nuestro programa de Ayuno Intermitente: bit.ly/programa_ayuno_intermitente Nuestro programa de Dieta Menopausia: bit.ly/programa_dieta_menopausia CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales o descubre más sobre algunas alteraciones de la salud. Nuestro curso de Entrenamiento de Fuerza: bit.ly/curso_entrenamiento_fuerza Nuestro curso de Entrenamiento con Kettlebells: bit.ly/curso_entrenamiento_kettlebells Nuestro curso sobre el Alzheimer: bit.ly/masterclass_alzheimer - Suscríbete a nuestra newsletter y descarga GRATIS nuestra GUÍA sobre la combinación de alimentos: www.vidapotencial.com/unete/ - Nuestras redes sociales: INSTAGRAM: instagram.com/vidapotencial/ FACEBOOK: facebook.com/vidapotencial/ - Nuestro podcast: OIR EN iVOOX: bit.ly/2yObHAj OIR EN iTUNES: apple.co/2IYYn1x OIR EN SPOTIFY: spoti.fi/33Z2aW0 - Recuerda que: “Todos los productos y contenidos ofrecidos por Vida Potencial (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y vídeo-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por Vida Potencial pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.” Todos los derechos reservados. - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

Donde está la Dra Belaustegui? Este programa es suyo, sin ella este programa no tiene ningún valor

Veo que no han publicado un vídeo juntos hace tiempo😢 Me da mucha tristeza porque ustedes son una combinación mágica. Ojalá que cualquier situación se pueda solucionar 🙏🏼

todos esperamos saber de Isabel. Grande ella.

Hechamos en falta a la Dra. Isabel Espero este bien y poderla ver y escuchar pronto.. Un saludo

Por favor danos información qué pasó con la dra Isabel??????

Qué pena, sin Isabel se fue la magia... la luz que los rodeaba era química pura. El conocimiento fluía naturalmente. La voz relajante de Isabel y las sonrisas y complicidad entre ambos, llenaba de energía positiva el espacio. Aprender así es un placer y un lujo. Espero volver a verlos juntos ❤

Que pasó con Dra. Isabel???

Dra Isabel es una bendición tenerla en este planeta, cada vez que miro sus videos tengo esperanza en que si hay curas. Solo que no sabemos que exactamente hacer y a dónde exactamente recurrir ya que hay poco literatura a esta enfermedad. A mi hijo recien le diagnosticaron de esquizofrenia, y siento que estamos a tiempo para ayudarlo. Quisiera que alguien me ayude a saber lo que debemos hacer, quisiera tener las herramientas básicas. Ayuda!

Ahora la Dra tiene su propio canal. !!! Hay que suscribirse!!!! ❤

Yo vivo en Barcelona en un barrio repleto de vegetación, pero hoy en día está todo seco, las ardillas bajan de los arboles a buscar comida y ahora hasta los zorros bajan de la montaña.😮😮😮

Gracias por su gran aporte doctora, inmensamente agradecida ....esperemos escuchar y ver más de sus conocimientos

Cómo t'extrañamos Isabel .... 😞😩

Que ilusión poder escuchar un nuevo podcats......Un saludo para todos...Jesús e Isabel 😊

Gracias desde BsAs Argentina 😊 tengo 65 años, hago ayuno intermitente, tomo sol, hago gimnasia o camino, me doy un baño caliente seguido de un baño frío, Sauna, duermo con un paño frío en mi frente y estómago por 1 hora, al 1/2 día (salvado avena+Chia remojada en leche végetal con frutos rojos y nueces) tomo mate (con Moringa, no yerba mate) como sardinas, aceite oliva, verduras frescas y cocidas, granos vivos (Quinua, trigo sarraceno, Mijo pelado, arroz Yamani) Algas….😊

Gracias vida potencial, maravillosa entrevista a la Dra.

La doctora Isabel, se le echa de menos 😊

Os agradezco profunda y sinceramente tanta información y tantos consejos, yo aquí apuntando.... dispuesta a practicar bastantes cosas que habeis comentado mañana mismo.. sin falta , con mucha ilusión. GRACIAS ...

Magistral!! Muchas gracias y bendiciones para ustedes❤

Estupenda intervención!! Sin prejuicios alimentarios y muy clara!!

Hacia mucho tiempo que no publicabais un vídeo. Qué bien!

Gracias Jesús!!! Como siempre oro para los que os seguimos 😊

Muy interesante información. Lastima que solo es para un sector muy, muy pequeño de la población mundial 😢, que tiene acceso a estos alimentos. La realidad es que cuando tienes hambre lo último que piensas es si es sano o no., lo que importa es saciar a tu estomago.

Gracias por todo lo que nos enseñan, para tener una mejor calidad de vida. 👏❤👏

Excelente, gracias gracias infinitamente

Se echa mucho de menos a la Dra. Belaustegui 😭

Un 10 de entrevista!!!!! Ojalá 3 horas mas!!! ❤❤❤

Aportaron mucha calidad. Gracias.

Wao muy interesan excelente Dr gracias ayuda mucho gracias

Me ha encantado gracias explicas genial muchas gracias es agradable ver caras nuevas y diferentes maneras de transmitir 😊

Gracias vida potencial informacion valiosisima. Mil gracias

Muy buena informacion.....excelente.....gracias!!!

Hola,una fiel seguidora desde Chile...Veo los comentarios y varios preguntan por la Doctora, Jesus,amigo y también participe de este canal,,Por fabor danos una explicación que a pasado con la Doctora Isabel...Como seguidores del canal,creo,merecemos esa información... Espero que ella se encuentre muy bien y ojala pronto la veamos en pantalla... Y ahora seguiré escuchando el podcad....Soy seguidora de este canal...Cariños de Chile hasta España...

Un honor veros 💪💪💪💪💯💯

🎉 infinitamente agradecido por su información

Me encanta esta información ❤

Muchas gracias Dra por su gran aporte y muchas gracias por ser honesta en sus planteamiento para la salud de la humanidad Saludos d3sde Colombia

Gracias Jesús y Nere me ha encantado volver a veros juntos

Muchas gracias Buenisima conferencia. La conexion a Tierra Todos los dias . Es supereecomendable

Super información. Se aprecia su conocimiento. Es tajante con sus respuestas y eso es muy bueno. Va por encima de lo que la gente quiere que le diga. Felicidades.. La cortinilla no importa para mi al escuchar tanto conocimiento.

Buen tema! 🙏 Gracias

Gracias Nere , buena información para iniciar un estilo de vida saludable. Los que ya lo hacemos sabemos de su beneficio pero siempre se aprenden cosas nuevas. Un saludo Jesús 😊

Y la Dra Isabel 👀

A mí también me gustaría saber qué le pasa a la Dra. Isabel. Somos sus seguidoras/es y una información sobre élla estaría bien.

Gracias ☘️

Lo siento, si no está Isabel en Vida Potencial yo me retiro.

Exponerse al sol del amanecer te hace el día La sensación es maravillosa, no hay mejor manera de iniciar Y la alimentación debería ser regulada por el apetito natural, lo que sólo se puede equilibrar basándose en alimentos reales de preferencia animal: carnes, pescados, huevos, quesos curados… todo eso da la señalización correcta de hambre/saciedad y nutre sin necesidad de añadir nada más A pesar de que la gente se aferra a los vegetales, cereales y supuestos alimentos ‘healthy’, la realidad es que debemos comer para lo que estamos diseñados y pasar tiempo al sol Sólo así vas llegando el equilibrio, sin subidones de felicidad ni bajones de tristeza: ánimo siempre estable y con energía para una vida buena

Muchas gracias por toda la información. Ha comentado también el tema del agua, no estaría mal tratarlo también

Gracias

Necesito saber de la doctora isabel x favor!!

Mi nutricionista 😍

Que lio, unos dicen que hay que reducir el consumo de productos animales y tender a una alimentación vegetal y ahora es al reves?

Segun la medicina China el calor tambíen Es muy recomendable. Sobre todo en la espalda.

Hace falta la Dra Isabel

Hermoso, muchas gracias

Llevo más de 10 años haciendo ayunos inter quite carbohidratos simples consumo huevos y alto en proteínas entreno pesas para fuerza como ajo en ayunas aloe clavo de olor me ducho en agua fría etc etc...tengo 48 y aparento de 30 jajaja ..un saludo

Hermosa Gracias !! Y que piensas respecto del mate ? Es antioxidante como el té verde ? Gracias !!!!! Desde argentina

Hola, muchas gracias por tan buena información! Una pregunta, he oído que el glutation en suplemento el organismo no lo puede absorber y que es más recomendable tomar precursores como la glicina o el NAC, es cierto esto? Saludos

Me emociono al ver que hay un nuevo video pero los quisiera ver juntos. Pasó algo en especial? Ojalá pronto los tengamos juntos de nuevo.

Se puede hablar más alto pero no más claro!! Me encanta esta chica...y os puedo decir que ponerte en sus manos acarrea muchos beneficios para el bienestar del cuerpo. Tienes una profesional que te guía, tienes un asesoramiento que te acompaña en todo momento y en el fondo diría que casi una amiga. Os la de recmiendo 💯 por 💯 He hecho otras terapias que no acompañan tanto, que tienden a resumirse en dinero, es importante no sólo que te den indicaciones sino que estén ahí para resolver todas las dudas que van apareciendo. Gracias Nere, no dejes de divulgar❤

Hola te luce mas la Dra Isabel Belaustegui quiero volver a verla con Ud haciendo programas

Me gustaría saber que opináis sobre la vitamina DHEA

Profe sabia ! Esos suplementos antioxidantes como los tomas ? Con las comidas ? O no ? … y se descansa en el año cómo indicas con el omega 3 o no ? Gracias!!

Un video con tema de las migrañas? Como evitarlas? Más sobre perimenopausia

Que marca de Glutatión recomiendas?

No se nombra el café? Gracias

Min 33.30....Pero si ya los investigadores han dicho hasta la saciedad que el aceite de oliva sirve para cocinar porque tiene un punto de humo alto. WTF

Hola! Estoy subscrita al canal y he aprendido muchas cosas con vosotros. Pero quería hacer una crítica (constructiva, espero). Creo que para tener salud, uno de los factores fundamentales es vivir en un planeta sano tanto física como emocionalmente. Las dietas ricas en carne -que por otra parte creo que no son las más adecuadas para la vida acual del ser humano- son muy poco viables ecológicamente hablando. Sin contar que si todas las personas del planeta tuvieran la ingesta de carne que indican este tipo de dietas, no habría sitio para tanto ganado en la Tierra. Por otra parte, creo que las suplementaciones son lo contrario a un estilo de vida natural. Las entiendo en casos concretos y puntuales de carencia o enfermedad, pero no como algo a lo que haya que engancharse (lo digo conscientemente) para gozar de buena salud. Al final no dejan de ser un gran negocio, al igual que el farmacéutico, sin contar que aunque se venden como productos naturales, a menudo tienen excipientes, conservantes y otros componentes artificiales que no son muy saludables. Finalmente, y con respecto a esta entrevista en concreto, quisiera añadir que hay que tener mucho cuidado con las argumentaciones. Comparar una dieta a base de frutos rojos con una dieta a base de huevo, carne y pescado, es simplista y tendencioso. En primer lugar, porque en el mundo vegetal hay una inmensa variedad de nutrientes (en legumbres y frutos secos, por ejemplo) y no creo que nadie se alimente sólo de bayas. Y en segundo lugar, en una dieta a base de huevos, carne y pescado habrá mucha proteína, pero faltarán muchísimos otros elementos necesarios para un buen funcionamiento del organismo

Gracias por el contenido que nos das. Me ha gustado todo lo expuesto y su forma de explicarlo pero, he notado a faltar q no mencionara a las verduras antoxidantes como tantas que hay: brocoli, cebolla, zanahorias, tomate, etc etc legumbres q supongo tb tendrán. Soy ovolacteovegetariana y quizas por eso le he puesto mayor atención a estos alimentos. Pero, muy bien toda la otra información. Gracias. Tb noto a faltar a la Dra Isabel 😊

Gracias por la información, pero si tengo que decir alguna crítica siempre constructiva, que pasa con las legumbres, frutos secos, semillas, etc. Pienso que cada vez nos etiquetamos mas en un estilo de alimentación mas que en otro y ese es mi comentario, no creo que el mundo animal sea la panacea nutricional que veo que esta era es asin. Un saludo!

Saludos fraternos desde Uruguay. Una pregunta , para mujeres que hemos entrado a la menopausia, el ayuno intermitente es aconsejable? Ayuno de cuantas horas? Gracias

Cuando se perdió la cordura del sentido simple de vivir. El exceso de información por parte de "profesionales" o no esta causando un dogma incluso peligroso para el razocinio humano, parecido a sectas del "vivir mejor". El consejo mas práctico que te puede dar un dr de verdad, es disfruta de la vida pero "todo" con moderación. Santo dios a donde vamos o Quo Vadis.

Qué piensa la Dra. sobre el café todos los días? es antioxidante?

Podriais comentar algun suplemento que reuna lo que comentas de calidad?

El vídeo demasiado largo para decir siempre lo mismo, se echa de menos a Isabel Belaustegui

Hola! Muchas gracias por tan buena informacion!! Que opinan del aporte de vitamina c de una infucion de rosa mosqueta y si es buena idea combinarli con te verde. Gracias!!!!!

Una marca donde vengan juntas algunos de los antioxidantes que has mencionado

Y la Cisteina ? Como la podemos obtener. Ya se que es muy difucil de conseguir pero es muy importante cono precursor del maestro antioxidante EL GLUTACION.

Obviamente que las cosas más ricas y palatables son lo más difícil de consumir

DONE LA PUEDO ENCONTRAR A ESTA CHICA.TIENE 1 CUENTA EN IUTU? MUY INTERESANTE EL TEMA.GRACIAS😊

Que pasó con Isabel?

Realmente no he escuchado nada nuevo con respecto a lo que se ha dicho en otros videos...y si estás comiendo bien y practicas hábitos saludables...¿por qué insistir tanto en la suplementación? Me parece contradictorio que se defienda volver a lo natural y suplementarse al mismo tiempo...pero me alegro de que volváis a hacer videos!! Seguid con la línea de antes, el video anterior a este fue brutal!

A veces aunque estes sobrealimentado Hay muchos deficits De nutrientes.

❤

A mi me sienta muy mal pasar frío por mi hipotiroidismo.

Sí, aquí no pero en otros sitios hace "millones de años" que toman te matcha😂😂😂😂

Es recomendable el ayuno intermitente si Tienes problemas de Tiroides. Aunque tomes medicacion .

Y los toxicos de los avioncitos

Hola! Donde les puedo escribir? Quisiera saber si la dieta cetogenica en mujeres antes de llegar a la menopausia necesitan comer carbohidratos de vez en cuando para no dañar la tiroides oí eso de un doctor en RU-vid pero me gustaría la opinión de una mujer como tú que ha estado en ceto ya que yo también y estoy entrando a la perimenopausia. Gracias!!!

Pero si bebes también te oxidas aunque sea café , infusiones o agua

Ok

En mi país los médicos no saben nada de la Q10 y hablo de los cardiólogos

No encuentro vinos ecológicos sin sulfitos por menos de 6 euros :(

Y el agua de mar

Añado el cacao puro

Y la Dra. Isabel?

Y de los vegetales no se dice nada?

No entiendo lo de la cosmética! Las cremas, los Serums y la protección solar es perjudicial a largo plazo???

A qué se refieren con inflamación en el organismo? Antes esto no se escuchaba más que después de un golpe se inflamó, o se me inflamó la tripa porque comí mucho, etc Ahora parece que está de moda decir tan solo inflamación, pero inflamación de donde? 😅

Persona que se atreven a pontificar sobre temas comunes de los cuales quien pontifica ha oído hablar superficialmente se ha oído hablar