NEUROCIENTISTA EXPLICA OS PROBLEMAS DOS VÍDEOS CURTOS (TikTok, Reels e Shorts)

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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição: / perazzzo

Опубликовано:

6 сен 2024

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Комментарии : 128

@luquinhasaude Месяц назад

Eslen, meu pai de 68 anos passa 12h nesse reels do "feice" e mais ou menos há 3 meses que observo comportamento como ansiedade, baixa tolerância a comentários, conversas sociais de apenas 1 minuto e alterações comportamentais quando há opinião diferentes do que está acostumado a "ver" e "ouvir" ,além do aumento da obesidade(pois o mesmo tem obesidade grau 2). Ou seja idosos e adultos andam passando por isso também.

@filipegabriel708 Месяц назад

O que é baixa tolerância a comentários?

@apmindset115 Месяц назад

Pior, os adultos +40 uma grande parte vicia em videos de mulheres semi nuas. No tik tok, face e kawai. Ai só ladeira a baixo

@LUSKAWITT_Apocalipse19_em_2O24 Месяц назад

Diga isso a ele. Mostre vídeos como este para ele.

@100nomexd5 Месяц назад

@@filipegabriel708 creio que seja paciência dele de conversar ou a críticas só que meio "leve". Tipo "pq você não tiro o sapato dali". Acho que foi isso que ele quis dizer

@marcosaugusto7599 Месяц назад

E quem está tentando sair disso mas sente fortes crises de ansiedade ao se afastar ? Sei que o celular não é o único culpado mas está difícil demais lidar com as crises de ansiedade que tenho quando uso muito o celular e tbm tenho quando corto bastante o uso

@alessoncamargo Месяц назад

O consumo rápido e contínuo de vídeos curtos pode reduzir a capacidade de concentração e de atenção, já que o cérebro se acostuma a receber informações de forma rápida e fragmentada. Isso pode dificultar a realização de tarefas que exigem um maior foco e atenção por períodos prolongados.

@cadojuve93 Месяц назад

O ChatGPT é fodaaa kkkk

@eduardostreet2012 Месяц назад

Verdade, falo por mim isso

@alessoncamargo Месяц назад

@@cadojuve93 exatamente

@melmonteiro3081 Месяц назад

Simm, dps deles nunca mais consegui vê um vídeo no RU-vid completo, paro e vou pro tik ou insta. Só consigo ouvir fazendo outra coisa, assistir como eu fazia antes, não. 😤😤

@marcelsalles2598 Месяц назад

DICA PRA QUEM QUER LARGAR ESSE HÁBITO: Caso você tenha um celular novo e um velho, como é o meu caso, deixe o Instagram instalado no seu celular velho e guarde-o durante o dia em casa, de preferência em uma gaveta. Tente evitar ao máximo mexer nele; se for mexer, faça isso uma vez por dia e bem rápido. Deixar o aplicativo instalado em outro dispositivo dificultará o seu uso e, obviamente, você não perderá seu tempo vendo bobeirinhas e idiotices. Se não tiver dois celulares, use o Instagram somente em um computador, não use no seu celular

@perna_curta 28 дней назад

desinstalei o X, insta e ttk e já era tô vivendo normalmente, melhorei até minha leitura, tô mais disposto para as coisas, com mais energia, acordando cedo pra estudar. Melhor coisa que eu já fiz

@Otavio-gd3st 26 дней назад

É so parar de ver mano

@Meryhelenrb. Месяц назад

Eu tenho conhecimentos da saúde mental.. tava super viciada nos vídeos curtos do tik tok, percebi que tava me adoecendo mentalmente e prejudicando meu emocional e desinstalei eu passava o dia inteiro assistindo vídeos, hoje estou 3 meses sem ✨✨

@vitoriapereira886 Месяц назад

Eu desinstalei, pq eu abria e nem percebia pq era um comportamento automático, sofri uma abstinência, e me vi na seguinte pergunta, o que vou fazer agora depois do trabalho? Me vi perdida Essas merdas me deixam mais ansiosa também. Resolvi me afastar de rede social , pq o meu tempo é importante para mim , qualquer coisa fora de tela é mais produtiva . Qualquer louça lavada, meu cachorro cansado , pagava 1000 vezes o tempo que gasto em vídeos curtos e nem vou me lembrar do que eu vi, logo em seguida

@joaoalexandre8619 Месяц назад

Muito parecido com meu caso

@apmindset115 Месяц назад

Muito parecido com o caso de todo mundo infelizmente. cabe nos a tomar vergonha e se desvincular disso🦾

@edersonoliveira9077 Месяц назад

Exatamente, passei por isso essa semana

@italomiranda4622 Месяц назад

Isso aconteceu cmg, desinstalei o Instagram, mas troquei o vício pelo shorts do RU-vid, por fim eu achei uma forma de abrir o Instagram no Google e o vício voltou de novo, msm com o Instagram desinstalado

@HiphopcutZ Месяц назад

Minha dica é : Silencie 95% dos stories do instagram, meu tempo de uso diário foi de 3:30 para 00:30 apenas fazendo isso, sem contar que a memória de curto prazo melhora muito!

@gumonteirofreitas Месяц назад

Com fazer isso?

@ifeetzzz784 Месяц назад

@@gumonteirofreitas tu clica nos "dados" do aplicativo e procura notificações do aplicativo

@booftherow_ Месяц назад

30 ainda é muito. Deleta logo essa merda

@Alvaro_araujoo Месяц назад

Outra dica é desinstale o Instagram 😂

@leonardoteixeira6268 Месяц назад

Sofro muito com isso. Eu tenho procurado desinstar esse apps durante a semana, mas é só voltar a usar que me sinto completamente sem controle. Geralmente o que faz voltar é o me sentir deslocado socialmente por não ter visto mensagens que me mandaram ou não estar a par dos posts dos meu colegas. As vezes tbm acontece apenas por ansiar o prazer rápido que esse videos dão. Me sinto um usuário de drogas. É terrível.

@Lanadelreyminhadiva Месяц назад

É histórico assim é rotina do meio exemplo... Academia de mais Colegas que bebem e tbm vc Vídeos já pega geral ...ai lascou. Somos vítimas dessas atualidades... e as vzs educacional que acho até o melhor.... mas a galera prefere piadas e afins.

@lucabredof7 Месяц назад

Sofro o mesmo irmão, é duro, acho que a melhor coisa é encurtar o círculo social, se abdicar disso e focar em algo, não adianta sair da rede social pra ir assistir Netflix ou sair pra fumar maconha, tem que ter um motivo que compactue pra sua evolução

@RjuanaZahir Месяц назад

Admiro muito o Eslen, sou fã da inteligência dele. 🙏✨

@popi2117 Месяц назад

Mandei o instagram pros caralhos e foi a melhor coisa q eu fiz. Acesso pelo google só quando realmente preciso. De resto, nem tenho conta

@ruptura7305 Месяц назад

Saiam das redes, saiam das redes !

@brunabatista9613 Месяц назад

Nao me arrependi quando apaguei minhas contas do instagram e tiktok, nao sinto nem um pouco de falta. Pq me causou muita ansiedade, os videos curtos deixou sem concentração e foco, todo video maior que 5 min no youtube colocava na velocidade 2x, na epoca estava fazendo faculdade e era tortura ficar sentada, escutar o professor falar e sempre recorria ao celular. Minha ultima conta a ser paga foi o instagram, um mes sem ela e subtituir meu tempo gasto nessa rede social em estudos e projetos pessoas que nunca tive coragem de colocar em ação. Antes que sentia tedio e falta de pespectiva, a simples ação de apagar as minhas redes sociais mudou isso

@NatanFreire-ez1xc Месяц назад

As vezes fico 2 a 3 horas nesses vídeos curtos. Instagram mesmo só utilizo 1 vez na semana, porém RU-vid estou tendo dificuldade para controlar o vício.

@gleisonmarques4052 Месяц назад

O bom é que ele ensina isso em vídeo curto.

@orion420 Месяц назад

Eu não sei se eu acho engraçado ou fico triste com os mais velhos que falavam de geração tik tok e agora o tik tok ta cheio de gente mais velha viciada

@EversonJLopes Месяц назад

Decidi excluir meu perfil do Facebook por causa dos Reels com conotação sexual que eram sugeridos. Tentei de várias formas bloquear, pois me fazia mal. Melhor coisa que fiz foi excluí-lo.

@On.Jackeline Месяц назад

Quero logo fazer isso

@Brunorodryguez Месяц назад

Algoritmo foda esse do Facebook,excluí o meu um mês atrás pelo mesmo motivo. Tmj

@yoflm Месяц назад

Além de eu, uma mulher adulta estar passando por esse problema, eu deixei minha filha ir pro mesmo caminho. Ela tem 13 anos, e é ainda mais difícil manejar essa questão em um adolescente. Eu tenho plena consciência da minha culpa e responsabilidade. Por isso eu tenho procurado constantemente estratégias para lidar com essa questão na minha filha. Se tiverem conselhos, agradeço.

@natanielaraujo7796 29 дней назад

Já que o assunto aqui tratado é sobre redes sociais e internet...Eu farei menção de algumas ideias, se você tiver internet WiFi em sua casa, peça a sua operadora (provedora) de internet para bloquear o acesso ao aplicativo e site de alguma rede social específica que na qual deseja, esse processo será feito pelo router de casa. simplesmente ela não terá mais acesso.

@brendomarlone Месяц назад

Estou tendo esse problema até no RU-vid. Eu não vejo Shorts mas fico pulando de vídeo em vídeo e não vejo nenhum

@thiagolemos9680 Месяц назад

Meu maior problema de perda de tempo, está sendo no RU-vid kkk.

@arthurlu7610 Месяц назад

Fico rolando essa bosta também sem se decidir

@debora1375 Месяц назад

Meu problema é os shorts, Clico pra ver só um, aí quando percebo já fiquei horas vendo shorts 😢

@luizmarinhojr 15 дней назад

@@arthurlu7610 é só fazer uma limpa no youtube. Vê os canais que está inscrito e vai tirando a inscrição dos que não acha relevante pra você, logo só vai aparecer os que realmente quer e vai evitar ficar nessa indecisão.

@fernandohenry100 Месяц назад

Isso vale para textos grandes, lemos apenas a legenda

@Atacker1 Месяц назад

Tinha que ter como desativar essa maldição.

@AlexMusic98 Месяц назад

Tenho uma prima de 9 anos fica o dia todo no tiktok,... imagina o futuro como vai ser ..

@Wkr2000 Месяц назад

Duas coisas sao garantidas: Qi reduzido e problemas psicologicos (ansiedade, depressao etc).

@Bolaway Месяц назад

Eu instalei um bloqueador de shorts porque reparei que sem perceber fiquei viciado. 2 dias sem e fiquei super de boa.

@FelipNic Месяц назад

Dou graças a criação do me pai, criou sem TV, tive celular com 18 anos, zero vicios em tik tok, instagram

@arthurlu7610 Месяц назад

Se cuida porque até vários idosos estão ficando viciados

@AldinoFilho Месяц назад

O meu pior vício é uma substância muito comum. Açúcar. Difícil

@JonatasAlvesdosSantos-mj1ld Месяц назад

O celular é tão destrutivo. Minha avó quase 80 anos comprou um celular Android 01 ano atrás. Hoje ela nao consegue olhar na nossa cara quando vamos visita-la. Ficou muito depressiva, todo áudio é chorando reclamando da vida. É muito triste isso.

@jessica-s2q Месяц назад

Verdade, agora eu só vou assistir os teus podcast❤

@philippegomes4598 Месяц назад

Estou viciado em jogos moba, e sem perceber perco horas naquilo, e percebi minha ansiedade aumentando, agr vai ser foda parar esse vício

@arthurlu7610 Месяц назад

Pior é excluir e baixar de novo. Já viciei várias vezes nesses jogos, no momento parei, porém viciado em vídeos curtos

@flyingfrombeyond1287 Месяц назад

Eslen, poderias comentar sobre a relação do indivíduo que consome esse tipo de conteúdo a vida alheia? Por exemplo: Você explica os motivos de uma pessoa possuir tal comportamento; Logo um espectador ou seguidor ouve ou lê a sua explicação e tenta replicar a explicação para outro sujeito. Considerando que uma boa parte das pessoas que não são compreensivas com o próprio comportamento, o sujeito que ouviu ou leu a explicação de seu seguidor, pode acabar interpretando de boa ou má maneira. O que tens a dizer sobre isso?

@A_do_Marketing Месяц назад

Eu fiz conta no Tik Tok em 2020 e postei 1 vídeo bobo e me senti inútil vendo outros vídeos inúteis. Se usei 3 vezes foi muito, até hoje não abri mais. Desativei Facebook e Instagram, o que faço com tanta informação aleatória?

@paulaalves6271 Месяц назад

Todo excesso precede uma tragédia..

@patizelleroffcakedesigner Месяц назад

@@paulaalves6271 amei essa frase!

@10nem Месяц назад

De fato!

@VanessaLima-mq3lp Месяц назад

faz um vídeo sobre insônia eu estou sofrendo muito com isso tenho 17 anos não durmo a Dias

@Pannacotta_Artworks Месяц назад

E uma bosta, tinha até parado de ver essas porcarias. Mas como estou numa fase muito angustiante da minha vida, faz eu não pensar em coisas ruins, o tempo passa rápido e ficar nesse brainrooting ajuda a desfocar e canalizar sentimentos ruins quando estou de cabeça vazia. É o melhor jeito de lidar? De forma alguma. Mas é o mais simples e pratico que achei no momento.

@zgames5069 Месяц назад

cara pra mim ate quand0 não e video me faz mau tipo se eu ficar tentando achar um filme pra assistir ou tentar achar um jogo na biblioteca começa me dar ansiedade e irritabilidade

@Marie39e Месяц назад

Muito triste a vida de quem usa química 😢 meu marido dependente, acredito que já faz um bom tempo que não usa pois nos trata com mais carinho e paciência. Mas a minha insegurança é grande pois é um medo eterno que sentimos com recaídas.

@mariaxyzful Месяц назад

Essa questão de vídeos curtos, vai deixar as pessoas burras, ninguém aprende nada em tão pouco tempo.

@miqueiassilvasantos9231 Месяц назад

O you tube podia tirar os shorts de exibição à noite!

@camaleaoprogramador Месяц назад

Putz vídeo grande demais, vou nem ver (Contem ironia)

@C.DUDU09 Месяц назад

Boa! 😂

@thiagozx6r Месяц назад

Coloca em 2x kkk

@elainelepore13 Месяц назад

Obrigada!

@johnconstable8512 Месяц назад

acabei de assistir um video curto de 4:16, e já percebo pioras

@Alexx1904 Месяц назад

Queria um jeito de desativar o reels do instagram. Eu uso muito para ver notícias, pra mim é a melhor ferramenta para se atualizar. Porém, acabo sempre indo para os reels, e eu já sou tdah, tenho milhões de pensamentos, aí ainda vou ver reels, muitas vezes saio com dor de cabeça por ter tanta informação num curto período de tempo. Tik tok eu já baixei,mas nunca nem usei,nunca tive curiosidade.

@rafaellafernanda4824 Месяц назад

Desinstale o Instagram do celular e veja esses reels só pelo celular. Vai dificultar o hábito e provavelmente você perderá vontade de ver. Aproveita pra pesquisar essas notícias no RU-vid ou sites, é melhor.

@thayodiasdeoliveira1726 Месяц назад

Explicando como sair dos vícios dos vídeos curtos, com um vídeo curto kkkkkkk

@vivian.zanetti Месяц назад

É que na verdade podemos ver muitas coisas boas em vídeos curtos, porém a linha de raciocínio é muito rápida e não se conecta ao aprendizado porque em seguida já vem outro e outro e outro ou seja, fica tudo ali na pasta cache que a gente limpa as vezes sabe 😅 😂 rindo de desespero...

@user-sj8sl4sj9x Месяц назад

qual aula esta no RD que fala sobre esse tema ?

@marcosaugusto7599 Месяц назад

@fernandogualberto4279 Месяц назад

A melhor decisão minha foi excluir o meu instagram e as demais redes sociais

@Kaykão-7 Месяц назад

eu também

@marcostadeu6851 Месяц назад

Eu fico 15 minutos mais agora tou no meta de passar uma semana sem vídeo curto

@EOBABAO-bv3oi Месяц назад

Nova skin desbloqueada. Noia virtual

@felipeeduardodesouza4708 Месяц назад

Eu adoro os longos

@patata5018 Месяц назад

Minha esposa e tao viciada em reels que as vezes quando ela chega do trabalho que senta no sofá e comeca a mexer no insta eu tenho que tomar o celular dela para que ela se levante e tome banho

@kanshyowl8163 Месяц назад

🎈🎈🎈

@rodrigo367 Месяц назад

Estou sempre vendo os seus vídeos, isso pode ser um vício?....kkkkkk

@netittolikeado9382 Месяц назад

Eu achei esse vídeo curto! 😅

@netittolikeado9382 Месяц назад

Vício em "assistir" o vídeo enquanto ler os comentários também é prejudicial, galera. Comer(Café da manhã, Almoçar, Jantar) enquanto assiste o vídeo do teu RU-vidr preferido também é ruim, moçada.

@jonasnunesgomes1046 Месяц назад

fala aí eslen mano beleza!

@alan_6119 Месяц назад

Os alertas dos Apps não funcionam. Desinstale o App. Ponto final.

@julianapelepenko548 Месяц назад

É um tempo desperdiçado, sem proveito. Eu percebi isso e muitas coisas p ser feito ficando p traz. Preocupante.. Presos numa rede. Rede social

@vitovitovito3693 Месяц назад

👏🏻👏🏻👏🏻

@rodrigodelucio Месяц назад

Limitei meu uso no Instagram pra 15min por dia... Ele me avisa quando dá o tempo e eu paro 🤷... Queria fazer o mesmo para o RU-vid.. setar o uso pra 30min diário... Tem como?

@JulioSampaioS Месяц назад

Abre as informações do aplicativo no teu celular e vai em temporizador

@DIOGOBRITO021 Месяц назад

Kwai também

@marcelsalles2598 Месяц назад

OUTRA DICA SIMPLES E EFICAZ QUE NINGUÉM TEM CORAGEM DE FAZER PQ É MEDINHO: EXCLUA O INSTAGRAM DO SEU CELULAR, PONTO!

@EmillyCosta-il9pm Месяц назад

Negócio é 15 min

@maissa.aguiar Месяц назад

Rede modo padrão

@AdrielBrunoDaConceicaoFe-pj9tm Месяц назад

Fç um jejum de 14 dias de entretenimento

@LucasSales-ev3hv Месяц назад

Mano,eu entendo que você tá fazendo algo como "Jejum de Dopamina",mas por favor,não faça isso com você. Entenda,pra você abandonar um comportamento que tá te prejudicando,não precisa ser tão radical. Por exemplo,eu me restrinjo muito em relação a entretenimento,mas tirá-lo completamente é estragar a saúde mental. Resumindo,equilibre sua vida entre hedonismo e eudaimonismo(prazeres rápidos *entretenimento* e comportamentos te dá prazer a longo prazo). A felicidade é um (des)equilíbrio. Tmj irmão!

@ruptura7305 Месяц назад

Nada vai adiantar !

@denisdasilva405 Месяц назад

Eslen, as vezes observo que parte de suas indagaçoes/reflexões são um pouco vazias/rasas. Talvez seja pela sua idade. Acredito que ler um pouco de FILOSOFIA, SOCIOLÓGIA, HUMANISMO ou até SISTÊMICA, os seus argumentos no geral seriam mais contundentes, humanos e profundos. Apesar disso gosto dos seus conteúdos 🙂

@felipeeduardodesouza4708 Месяц назад

Eslen está vermelho igual o balão di RD 🎈