Miksi niska-hartiaseudun liikkuvuudesta kannattaa huolehtia?
Ajattele itsesi ajamassa autoa. Tiukassa risteyksessä sinun tulisi nähdä molemmille puolille. Voit tietysti kääntää koko kehoa, mutta se on huomattavasti hitaampaa kuin se, että käännät pelkästään päätä ja kurkkaat, mihin väliin mahdut menemään. Eli tarvitsemme erilaisissa arkisissa tilanteissa kykyä kääntää päätä tiukasti molemmille puolille.
Joten nyt haastan sinua tänään keskittymään niska-hartiaseudun liikkuvuuden parantamiseen, jotta mm. se pää kääntyisi tiukoissa tilanteissa eri suuntiin.
Jos haluat tutustua valmiiseen ohjelmaan, joka käy läpi koko niska-ja hartiaseudun alueen ja kehittää nousujohteisesti hallintaa, liikkuvuutta ja voimaa, tutustu Niska-hartiaseutu Kuntoon -verkkovalmennukseen:
www.verkkofyss...
8 сен 2024
