Тёмный

NON mangiare PEPERONCINO prima di VEDERE questo VIDEO 

AlmaPhysio
Подписаться 968 тыс.
Просмотров 40 тыс.
50% 1

Gli studi: www.almaphysio.com/alimentazi...
📖 COMPRA il libro di Gianluca: www.mondadori.it/libri/sollie...
🧠 Vuoi parlare del tuo problema con il dott. Gianluca Italiano? ▶︎ www.almaphysio.com/contattaci
Compra il tè Matcha on-line:
www.matchakin.com?sca_ref=1006972.j1L2MpgUOy
🍄 Acquista i supplementi di funghi VERI dai miei amici 😊: www.virtusmushroom.com/
Compra i prodotti al CBD per l'insonnia, l'ansia e il dolore cronico:
bit.ly/3P5AM0d
inserisci il codice sconto ALMA20 per avere il 20% di sconto
Vuoi mangiare dei Cibi Antinfiammatori? (link a pagamento)
“In qualità di Affiliato Amazon io ricevo un guadagno dagli acquisti idonei"
🌺 fiori di Ibisco: amzn.to/3llzrEQ
🍀 cumino: amzn.to/3p54zZQ
☕️ curcuma e pepe nero: amzn.to/40dpYDa
🪵 cannella: amzn.to/3raybH9
🥦 broccoli: amzn.to/3pbnFxh
🧂 pepe nero: amzn.to/40dpYDa
🫐 mirtilli: amzn.to/3rcjfbu
🌱 fagioli: amzn.to/38n3ndo
🍏 aceto di mele: amzn.to/3asn3j4
00:00 introduzione
01:03 perché piace il piccante?
02:15 lo studio cinese osservazionale
03:46 fattori confondenti
05:19 proprietà e benefici
07:28 sale o tabasco?
08:02 possibili rischi
09:02 spray al peperoncino
09:32 in conclusione
N.B.: i link sopra indicati mi permettono di ricevere un piccolo compenso da Amazon su ogni tuo acquisto. Per cui considerali come un modo per aiutarci a crescere, senza sforzo o spesa alcuna.
▶︎ Scarica le nostre brochure gratuite su ansia, dolore, mal di schiena, reflusso gastrico, diastasi dei retti addominali, riabilitazione legamento crociato: www.almaphysio.com/
Fammi sapere cosa pensi di questo video con un commento qui sotto!
👍 Ti è piaciuto il video? lasciaci una recensione ▶︎ g.page/almaphysio/review
🔔 Iscriviti e attiva la campanella ► / almaphysio
👨‍🔬 Come curiamo i nostri pazienti? ► www.almaphysio.com/terapie/
🔗 Scopri chi siamo sul sito ► www.almaphysio.com/chi-siamo/
🔥Respirare nel modo giusto: • 🧘 Respirare: lo hai fa...
🔥 Vene varicose: esercizi: • Vene varicose e gambe ...
🔥 Testosterone: • GRAVE ERRORE! TESTOSTE...
🔥Pancia gonfia: • Come risolvere la PANC...
🔥 6 alimenti antiinfiammatori: • 6 ANTI infiammatori NA...
🔥 Dormire_ • 6 Consigli per dormire...
🔥 Come fermare l'invecchiamento: • Invecchiare: come ferm...
🔥 5 esercizi per cambiare la postura: • 5 esercizi per cambiar...
🔥 braccia a tendina: curala in 3 minuti al giorno: • braccia a tendina cura...
🔥 Come scrocchiare la schiena da soli: • Come scrocchiare la sc...
🔥 Come bruciare il grasso addominale: • 📢 come PERDERE GRASSO ...
🔥 Come sbloccare il collo con 1 sola manovra: • 📢 come PERDERE GRASSO ...
🔥 Dormire: 3 posizioni da evitare: • DORMIRE: 3 posizioni d...
🔥 Allenati cosi 3 minuti sarà come 45 minut: • Allenati così per 3 mi...
🔥Acufene: • Acufene, acufeni, caus...
🔥 Ginnastica per nonni: • Ginnastica per i NONNI...
🔥 Postura corretta in 1 sola manovra: • Postura corretta con 1...
🔥 Digiuno intermittente: • Digiuno intermittente:...
🔥 Ernia L4-L5 L5-S1 esercizi: • Ernia L4-L5 L5-S1 cura...
🔥 Cura la gobba in 3 minuti al giorno: • Cura la gobba in 3 min...
🔥 4 colpevoli che ti rubano l'energia: • I 4 colpevoli che ti r...
🔥 Discopatia lombare: • Discopatia L4-L5 o L5-...
🔥Migliora la vista: esercizi: • Migliora la vista: ese...
🔥 Serotonina: come produrla: • Serotonina: ormone del...
🔥 Ginnastica per nonni eserczi per le gambe: • Ginnastica per nonni: ...
****Si prega di notare il seguente disclaimer medico:
guardando questo video comprendi che questo video è solo a scopo didattico. Non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale e non deve essere considerato come un consiglio sulla salute o personale. Ottieni sempre indicazioni dal tuo medico per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o condizione medica. Comprendi e accetti inoltre che i termini della nostra Informativa sulla privacy e Termini di servizio si applicano alla tua interazione con noi.
Video Editing a cura di - www.arcproduzioni.it
"Disclaimer sul diritto d'autore Ai sensi della sezione 107 del Copyright Act 1976, viene concesso un "uso corretto" per scopi quali critiche, commenti, notizie, insegnamento, borse di studio e ricerca. Il fair use è un uso consentito dalla legge sul copyright che potrebbe altrimenti essere in violazione. L'uso senza scopo di lucro, educativo o personale fa pendere l'equilibrio a favore del fair use."
Music by www.bensound.com/free-music-f...

Наука

Опубликовано:

 

15 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 113   
@veronesemonica1829
@veronesemonica1829 8 дней назад
Mio marito non mangia se non c'e il piccante sul tavolo.Lo mangia dappertutto pasta,carne,pesce,pizza...😅
@luigi909
@luigi909 8 дней назад
Veronesemonica e funziona?😜
@paolotengattini4353
@paolotengattini4353 8 дней назад
Anche io lo metto dappertutto il peperoncino se piace piace
@GualtieroGomez
@GualtieroGomez 8 дней назад
Dovresti essere una moglie felice, dicono che il peperoncino faccia miracoli, altroché la pillola blu ;-)
@cocchirodolfo7004
@cocchirodolfo7004 8 дней назад
Idem
@giuseppebertapelle512
@giuseppebertapelle512 8 дней назад
@@veronesemonica1829 io lo uso anche con la patatina
@gennarolastorina1395
@gennarolastorina1395 5 дней назад
E' stata aggiunta una musica sul finale che non permette l'ascolto della conclusione. Peccato.
@Lanostraconoscenza
@Lanostraconoscenza 8 дней назад
Video davvero interessante! Non avevo idea che il consumo di peperoncino potesse avere così tanti benefici per la salute. È sorprendente sapere che può contribuire a una vita più lunga e a ridurre la pressione sanguigna. Grazie per aver spiegato anche i possibili rischi e per aver sottolineato l'importanza di una gradualità nell'introdurlo nella dieta. Sicuramente inizierò ad aggiungere un po' di peperoncino ai miei piatti. Ottimo lavoro, continua così!😊
@paolor.479
@paolor.479 6 дней назад
Mio zio mangia molto peperoncino ed ha quasi 90 anni, ha una salute di ferro!
@mauro6676
@mauro6676 8 дней назад
Uso e non abuso !!
@giannidrocco4705
@giannidrocco4705 2 дня назад
@@mauro6676 pensa alle tue emorroidi
@rosannaleger5858
@rosannaleger5858 6 дней назад
Grazie mille di cuore per tutte le informazioni che ci dai. Vorrei sapere se l'olio evo al peperoncino (fatto in casa) serve lo stesso. Ancora Grazie mille.
@antonioameduri2464
@antonioameduri2464 8 дней назад
E le emorroidi ringraziano....A parer mio la misura giusta sta sempre nel mezzo...
@annafricchione-quici3107
@annafricchione-quici3107 3 дня назад
Grazie mille.
@donatagenelli7814
@donatagenelli7814 8 дней назад
Il piccante è molto piacevole....sono veneta e lo mangio fin da piccola...nessun problema anzi sto benissimo
@gabri69
@gabri69 День назад
grazie Gianluca, l'ultima parte del video è stata coperta con uno stacchetto di musica e quindi non si sente il finale, lo sapevi? grazie sempre per i tuoi consigli, io mangio più pepe di Cayenna perché ho problemi con intestino, gonfiore emorroidario di tanto intanto e il peperoncino infiamma, almeno credo sia quello ma non ne ho la certezza.Grazie sempre❤🙏
@luisanchieta3305
@luisanchieta3305 8 дней назад
Eu não gosto de pimenta ardida do Brasil São Paulo grazie mille ragazzo molto bene
@mauroapra3023
@mauroapra3023 8 дней назад
Come riconoscere tabasco originale?
@C.C.2000.
@C.C.2000. 8 дней назад
Si, abbiamo capito, dopo il tuo pentimento e l`abiura davanti alla santa inquisizione di Y0uTube, l'unica cosa che fa bene è il magico siero!
@lucianogiudici6005
@lucianogiudici6005 8 дней назад
Bel servizio grazie.
@salvatoredacagliari6817
@salvatoredacagliari6817 7 дней назад
Scusa ma nella parte terminale del video parte la musica (direi abbastanza consistente) e non si sente più la tua voce per cui video incompleto Ciao
@vincenzocanta9783
@vincenzocanta9783 7 дней назад
Per i miei problemi di ipertrofia prostatica, non posso proprio usare il peperoncino; pena infiammazione e ritenzione acuta!
@giuseppestefanocarollo6547
@giuseppestefanocarollo6547 10 часов назад
Verissimo.
@pincopallino80
@pincopallino80 День назад
Sono almeno 9 anni che mi curo il chron con il peperoncino, lo coltivo nei vasi e lo faccio come una crema spalmabile.mezzogiorno e sera,ho evitsto 10 pillole al giorno
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 21 час назад
Gran bella testimonianza 😊🙏
@namets
@namets 8 дней назад
Oggi ho avuto reflusso, ho mangiato 2 peperoncini e mi è passato
@raffaelelazzareschi5657
@raffaelelazzareschi5657 7 дней назад
@@namets infatti è una medicina naturale. Molto meglio dei farmaci anti reflusso.
@carloalbertoanzuini6877
@carloalbertoanzuini6877 23 часа назад
Per chi ha problemi di prostata o vescica direi che è controindicato. La capsaicina è un principio acroscottante che irrita le mucose.
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 21 час назад
Io non ho mai letto uno studio che confermi questa credenza, ma magari sono io che sono ignorante...
@minavagante1861
@minavagante1861 7 дней назад
Video interessante....vorrei segnalare che nelle prime 2 immagini non sono peperoncini ma friggitelli...😂 ....
@unmondocreativo488
@unmondocreativo488 3 дня назад
Nel caso di sindromi infiammatorie intestinali bisogna evitarlo. Contiene la solanina, non è la panacea di tutti i mali.
@vincenzogalli8475
@vincenzogalli8475 8 дней назад
Consigli la capseicina artificiale (integratori etc)?
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 8 дней назад
sugli integratori non si può mai essere troppo sicuri perchè non ci sono controlli
@MaurizioFerrandini
@MaurizioFerrandini 8 дней назад
si parla di peperoncino fresco o va bene anche quello essiccato?
@marcopetruzziello9270
@marcopetruzziello9270 День назад
Ciao Gianluca senti volevo chiedere io sto soffrendo di trachite ma lo posso ingerire?
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 21 час назад
Per me non ci sono problemi... ma usa sempre il buon senso. Inizia con quantità limitate e poi con il tempo aumenta a piacimento
@LucianoPiana
@LucianoPiana 6 дней назад
Termogenetiche o termogeniche?
@cristinabelloni8029
@cristinabelloni8029 6 дней назад
Siii alla prostata fa bene il mio compagno col peperoncino ha avuto problemi di prostata😢😢
@user-wg6fd6cs9g
@user-wg6fd6cs9g 8 дней назад
Ti seguo con molta attenzione,tutto quello che dici mi interessa molto…..mangio molto peperoncino 😊
@Caterina-dv1cd
@Caterina-dv1cd 8 дней назад
Si può bere acqua anche senza dovere mangiare necessariamente piccante tutti i giorni...
@piodambrosio1427
@piodambrosio1427 10 часов назад
il peperoncino e' anytibatterico ma causa anche l'abbassamento della pressione arteriosa! e per chi soffre di pressione bassa, d'estate sarebbe da evitare!
@umbertomuni412
@umbertomuni412 8 дней назад
In che dose va usato?
@enzosignorini
@enzosignorini 7 дней назад
Ho 87 anni non ho mai mangiato peroncino
@C.C.2000.
@C.C.2000. 7 дней назад
Esatto, anche mia madre che ne ha 90, mai mangiato piccante!
@danyelle8856
@danyelle8856 4 дня назад
Con colite e gastrite non credo mi faccia bene
@nicolamastrapasqua2884
@nicolamastrapasqua2884 19 часов назад
Io lo mangio tutti i giorni lo uso sulla pasta pesce e carne
@user-vj5dl5xc3u
@user-vj5dl5xc3u 8 дней назад
Cosa fare per pressione bassa
@marialamela74
@marialamela74 8 дней назад
@@user-vj5dl5xc3u la liquirizia pura, aumenta la pressione sanguigna.
@giuseppestefanocarollo6547
@giuseppestefanocarollo6547 10 часов назад
Io lo adoro! Ma è molto pericoloso per la prostata! Davvero pericoloso abusarne.
@mauroattilionosenzo
@mauroattilionosenzo 11 часов назад
quando sono stanco un piatto di spaghetti aglio olio peperoncino mi rigenera alla grande con un bicchiere di Barbera...il peperoncino lo coltivo nel mio orto
@feliciabenagisi4642
@feliciabenagisi4642 7 дней назад
Sarà, ma a me dopo che lo mangio, come brucia al ,,ingresso,, brucia anche al ,,uscita,, .
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 6 дней назад
Che strano, a me non è mai successo. Ma si vede che alcune persone sono più sensibili.
@lorenapaleari5726
@lorenapaleari5726 7 дней назад
Con il colcn irritabile non ho scelta!La lista dei no comprende tanti alimenti che ai più fanno bene....
@RRFineArt
@RRFineArt 7 дней назад
Io e diverse persone di mia conoscenza abbiamo totalmente risolto il problema del colon irritabile togliendo il glutine dalla dieta
@albeben66
@albeben66 День назад
Se lo mangio,ho il 14 %in meno di morire in incidente stradale?
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 21 час назад
😂, no. forse mi sono spiegato male. Riduce il rischio di morte per qualsiasi causa del 14%. E visto che tante morti sono anche dovute ad incidenti stradali, ciò significa che il suo beneficio sulla salute è molto maggiore del solo 14%
@valeriogreco5963
@valeriogreco5963 7 дней назад
Purtroppo chi soffre di esofagite da reflusso non può permettersi di mangiare peperoncino 3-4 volte a settimana.
@nadiatorrisi5698
@nadiatorrisi5698 8 дней назад
Io sono intollerante al peperoncino!
@pietrodurso211
@pietrodurso211 8 дней назад
Mangio peperoncino tutti l giorni da oltre 40 anni, e ho sempre l'usignolo in tiro, ho 6 figli e mia moglie stà pensando di tagliarmelo 🤨
@mariumortellaro119
@mariumortellaro119 8 дней назад
Che simpatico, io le dico di stare attento ai reni , non amano i peperoncini, e' cosi silente, esplodono quando non se l'aspetta, un'esperienza di mio padre, adesso volato in cielo👋
@luigi909
@luigi909 8 дней назад
Pietrodurso duro che duri?😜
@mauroapra3023
@mauroapra3023 8 дней назад
Vuole tagliare l' usignolo o il peperoncino?
@graziellavitalba4818
@graziellavitalba4818 8 дней назад
@@pietrodurso211 😂😂😂😂
@pietrodurso211
@pietrodurso211 8 дней назад
@@mauroapra3023 l'usignolo 😭
@stanislaogiacomantonio2794
@stanislaogiacomantonio2794 7 дней назад
Ma che cazzata!! Chi mangia più peperoncino beve più tè verde? Ma quando mai?!? A me il peperoncino fa benissimo, mi fa sudare, mi dà uno stato di benessere (endorfine), mi disinfiamma quando ho la febbre, mi fa abbassare la pressione, etc etc etc
@juliapalumbo1771
@juliapalumbo1771 6 дней назад
Quindi, io che soffro di emorroidi e non posso mangiare peperoncino, sono spacciata 😅
@barbarabasso2902
@barbarabasso2902 8 дней назад
Ho letto che ci sono stati alcuni studi che hanno riscontrato un possibile collegamento tra il consumo di peperoncino e l'insorgenza dell' Alzheimer. Cosa ne pensi al riguardo?
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 8 дней назад
Mi piacerebbe leggere questi studi...
@user-fd1bl9xp6s
@user-fd1bl9xp6s 5 дней назад
@@AlmaPhysio perché non rimette gli studi sulla proteina Spike? Ne stanno uscendo tutti i giorni! L'hanno minacciata?
@micheleexplorer1161
@micheleexplorer1161 7 дней назад
Il peperoncino più piccante che ho mangiato a pezzi di alcuni millimetri al giorno è stato lo Scorpion Viola che si aggira tra 800.000 ed 1.000.000 sulla scala di piccantezza Scoville ! Ne bastavano alcuni mm 5×5 per annestetizzare completamente la bocca, la laringe e la faringe pure ! 😂😂😂🌶🥵🥵🤬
@MrLibertoalessandro
@MrLibertoalessandro 3 дня назад
Si, ma quando lo mangio mi fa venire la diarrea!!!
@Domenico56
@Domenico56 4 дня назад
A quando il video che smentisce questo video?? non è che poi fate come il video sulle uova?.Saluti.
@TamTam-xi6vs
@TamTam-xi6vs 8 дней назад
Come no! Starei attento. Sarà pure infiammatorio..o no?😊
@luigi909
@luigi909 8 дней назад
@@TamTam-xi6vs terribile per il reflusso!
@riccardogallo
@riccardogallo 4 дня назад
Fa male alla prostata.
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 4 дня назад
Io ancora non ho letto nessuno studio che colleghi il consumo di peperoncino ai problemi di prostata, però se ne è al corrente mi piacerebbe se lo potesse condividere 😊
@riccardogallo
@riccardogallo 4 дня назад
@@AlmaPhysio Il peperoncino, considerato da sempre un afrodisiaco, rientra tra gli alimenti dannosi per la prostata, con possibili ripercussioni anche sulle sfera sessuale. Tra gli altri alimenti dannosi per la prostata troviamo: la birra, i crostacei (altro alimento noto per le sue proprietà afrodisiache), spezie, insaccati, pepe, superalcolici e caffé. Sono infatti i cibi, di cui non abusare, contenuti nel decalogo messo a punto dalla Società italiana di urologia (Siu) in occasione della giornata europea di informazioni sulle malattie prostatiche. Il decalogo punta a essere una vera e propria dichiarazione di guerra al tumore alla prostata.
@riccardogallo
@riccardogallo 4 дня назад
@@AlmaPhysio Il peperoncino non va consumato più di due volte a settimana. Il decalogo raccomanda di consumare più cibi contenenti sostanze antiossidanti, ovvero ricchi di vitamine A, C, E, selenio, zinco e manganese: carote, broccoli, cavolfiori, peperoni, noci, carni rosse, fegato e cereali integrali, bere almeno due litri di acqua al giorno per ridurre il peso specifico delle urine ed evitare infezioni.
@maurizioprincipe9608
@maurizioprincipe9608 3 дня назад
​@@riccardogalloQuindi è una falsità che utile per l erezioni??Tante persone sono convinte così!!!
@riccardogallo
@riccardogallo 3 дня назад
@@maurizioprincipe9608 E pura fantasia!
@christinezech7482
@christinezech7482 7 дней назад
Ho dovuto smettere perché la mia appendice gridava vendetta..ho dovuto eliminarlo definitivamente. Purtroppo!!!😊
@luciobattisti2952
@luciobattisti2952 8 дней назад
Ma è vero che fa molto male alla prostata?
@nicogiusti9820
@nicogiusti9820 8 дней назад
Dove ha letto o da chi le è stato riferito ciò, per fare questa domanda/ipotesi?
@luigi909
@luigi909 8 дней назад
luciobattisti come...ti e' venuto in mente,lucio!
@nicogiusti9820
@nicogiusti9820 8 дней назад
@@luigi909 esattamente ciò che ho pensato anch'io
@luigi909
@luigi909 8 дней назад
@@nicogiusti9820 a me non risulta che la prostata si infiammi col peperoncino o col pepe,un po' di reflusso quello si'
@nicogiusti9820
@nicogiusti9820 8 дней назад
@@luigi909 infatti, è quello che pensavo reflusso gastroefageo e basta
@mauriziozamo3525
@mauriziozamo3525 8 дней назад
Chi ha un microfono davanti alla bocca ha una grossa responsabilità perchè se parla correttamente dà un. contributo positivo alla diffusione della lingua. Se si esprime in maniera scorretta rovina e svilisce la lingua. Per il cognome che porti potresti parlare meglio la lingua italiana. Dire "ma bensì" è un grave errore. Si tratta di due congiunzioni avversative. O si usa "ma" o "bensì". Studia
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 7 дней назад
Grazie per avermi corretto 👍
@nikavalleverde1364
@nikavalleverde1364 6 дней назад
Il peperoncino si trasforma in alcool e non fa bene al fegato
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 6 дней назад
Davvero? non lo avevo mai sentito. Come ti spieghi che è associato a longevità?
@salvatorezurru7327
@salvatorezurru7327 День назад
BLA BLA BLA, questo ha parlato per più di 10 minuti sulle teorie relative al peperoncino senza far nessun accenno concreto alle proprietà dello stesso, praticamente un video senza senso, senza testa ne coda
@pieraspisso4265
@pieraspisso4265 4 дня назад
In Sardegna non si usa il peperoncino eppure la popolazione vive piu' a lungo . Infatti proprio in Sardegna c'e' il numero di centenari piu' alto per numeto di abitanti . Inoltre c'e' un'altra cosa di cui non stai tenendo conto e che io stessa ho scoperto solo di recente . Cio' che noi chiamiamo generalmente peperoncino in realta' e' composto da due specie ben diverse . Una specie e' il famoso pepe di Cayenna , che proviene dalla stessa famiglia dei peperoni , l'altra specie e' peperoncino . La qualita' che ha effetti positivi sulla salute e' il Pepe di Cayenna , di cui esistono innumerevoli differenti tipi . Il pepeoncino invece non da beneficib, anzi preso in eccesso crea problemi di salute . In India infatti specificano sempre se e' "Lal Mirch" ossia pepe di Cayenna o se e' peperoncino .
@cicciointernazionale
@cicciointernazionale 8 дней назад
Dovresti modificare quanto affermi, perché le Forze dell'Ordine non usano spray al peperoncino contro chi "protesta"... ma contro chi è aggressivo, e lo fanno invece di usare la pistola, che, come penso tu sappia, potrebbe essere un pò più nociva del peperoncino...
@AlmaPhysio
@AlmaPhysio 7 дней назад
Grazie per la precisazione! Toglieremo quella parte dal video
@C.C.2000.
@C.C.2000. 7 дней назад
Infatti contro chi protesta a volte usano gli idranti e i manganelli, mai lo spray al peperoncino, costa troppo!
Далее
Ho perso 20 kg Mangiando il DOPPIO di PRIMA!
20:43
Просмотров 29 тыс.
Questa dieta ha CURATO la DEMENZA di mia NONNA!
12:23
Ручка из шланга, лайфхак
00:11
Просмотров 16 тыс.
Un Bicchiere di acqua e LIMONE al giorno 🍋
16:50
Просмотров 800 тыс.
Cosa succede se mangi 3 uova al giorno?
10:43
Просмотров 1,9 млн
ЗАКОПАЛ НОВЫЙ ТЕЛЕФОН!!!🎁😱
0:28
Здесь упор в процессор
18:02
Просмотров 332 тыс.
Собери ПК и Получи 10,000₽
1:00
Просмотров 2,6 млн