Non solo anemia: tutto quello che devi sapere sul ferro 

Io ho il tuo stesso problema e nemmeno assorbo l’integratore, speriamo nella serie 🤞🏻🤞🏻

@@TheNightDreamersCo più carne in particolare le frattaglie(imparate ad apprezzare la carne rossa al sangue o non troppo cotta così conserva più ferro, a parte che se la cuoci troppo rischi di mangiare la tipica suola di scarpa), più molluschi come ostriche, cozze, vongole, meno antinutrienti soprattutto quelli dei cereali integrali che non permettono l'assorbimento di ferro, meno zuccheri e cereali raffinati, meno caffeina e una spremuta di limone sulle verdure ricche di ferro.

Complimenti molto bravo e chiarissimo 👏👏👏👏👏

Ho visto i tuoi video! Congratulazioni ❤️

Deve mangiare in modo adatto e favorire assorbimento e non integratori inorganici tossici ✌

Mangia radicchio e lattuga 2 chili al giorno, tutti interi a morsi ,senza alcun condimento e vedi come schizza in alzo😋✌🤸‍♀️

Fagiolini, broccoli, carciofi, meloni ma pure la barbabietola che a me non piace però😂

​@@chiarabuonaiuto2520 io con l'allergia al nichel non posso mangiare niente di tutto ciò....mi vengono subito afte in bocca 😫

@@alex17.7 cazzate

si spera il medico dia anche la soluzione

credo viva all'estero (Usa)

@@davidec350 Nn è giusto!!! 😭 Grazie Davide.. 😊

magari la mandi dal medico, lei che dice?

@@griseum3151 mia madre ha già fatto tutto l'iter per curare il suo problema, comunque sapere qualcosa in più non guasta.... L'ultima parola la ha sempre il nostro bravissimo medico di base...👍

Io ce l ho a 7

Io a 1100

Prendi il ferro bisglicinato

c'è differenza tra il sopravvivere e il vivere in salute.

In realtà non aggiungono molto a quanto già mediamente facciamo, spiega soltanto il razionale di quello che sappiamo da decenni riguardo una sana alimentazione.

Diciamo anche che le aspettative di vita non erano proprio alte come le nostre 😅

@@valentinaveneziano2759 Era già un miracolo che riuscissero a sopravvivere, se è per quello :)

@@griseum3151 Appunto, da decenni, non millenni e oltre

Sono perfettamente dì acordo com lei non basta fare università un medico deve studiare sempre purtroppo la maggior parte dei medici fanno solo però soldi fortuna ti sono quelli che fanno la differenza😘😘

Potrei morire

Io a 7 devi integrare assolutamemte con un ferro bisglicinato

Non ho capito...che vuol dire??🤔

@@alex17.7 che c'è una omologia strutturale, cioè la clorofilla è come se fosse sangue vegetale

@@gianlucaurbanelli e come hanno fatto a capire che all'interno vi è l'atomo di magnesio?? Quindi assumendo clorofilla si assume anche il magnesio..

@@alex17.7 Se non erro, dalle rimembranze della chimica del liceo, usano lo spettroscopio di massa. certo, più la foglia è verde come lo spinacio, il cavolo riccio kalè per esempio, più contiene magnesio. Il cavolo kalè, ad esempio, è un superfood, ricco di calcio, magnesio, folico, vitamine B. Lo si trova al Carrefour

@@gianlucaurbanelli purtroppo ciò che contiene nichel mi fa' stare male e quasi tutta la verdura ne contiene un bel po' perché la terra è ricca di metalli pesanti come appunto il nichel.....sono molto bassa di ferro proprio per questo motivo...

No, il calcio inibisce l'assorbimento del ferro.

@@roby_b "il calcio inibisce l'assorbimento di calcio" LOL.

@@mike0133 ahhaah ma che cazzo ho scritto 😂😂😂😂 l'ho corretto 😁😁