Gosiu! musze się pochwalić ,ćwiczę z Tobą około 2 lat i zrobiłem ogromne postępy po względem techniki wykonywanych ćwiczeń co daje mi ogromną radość. Pięknie pozdrawiam Dziadek 73 lat💖💖💖
Wczoraj właśnie szukałam na YT jakiejś jogi na przeziębienie, z pozycjami, które pomogą złapać oddech i nie będą zbyt wymagające. Ta sekwencja będzie idealna :)
Od momentu jak zaczęłam joge z Tobą Gosiu, to czuję sie coraz lepiej. Psychicznie czuje się pewniejsza siebie a fizycznie taka rozluźniona.. Te oddychanie z Tobą i uspokojenie ciała bardzo pomaga mi w chorobie psychicznej jaką jest fobia społeczna i zaburzenia osobowości.. Zawsze jak jest jakas stresująca mnie sytuacja to ja umiem uspokoić swoje ciało co za tym idzie i umysł. Dziękuję Ci za lekcje jaki Twoje słowa które są dla mnie oparciem by być optymistycznie nastawiona. Pozdrawiam Cię i dzidziusia :)
Ogromnie dziękuję Ci za ten komentarz i tyle życzliwych i wspierających słów. Nawet nie wiesz jak się cieszę, gdy czytam jak nasza wspólna praktyka pomaga Wam w życiu. Dziękuję, że się tym podzieliłaś. Ściskam i pozdrawiam cieplutko wraz z dzidziusiem :) ❤
Dziękuję Małgosiu za wspaniałą praktykę. Jest to już drugi raz kiedy joga mi pomogła. Raz na ból głowy a teraz na katar zatokowy. Nic mi nie przynosi takiej ulgi. Rób dalej to co robisz bo pomagasz wielu ludziom
Dzięki tej praktyce zdecydowanie pogłębia się oddech. Od kilku sezonów wzmacniam odporność naturalnymi sposobami, do których również należy joga. Zero chorób! Ostatnio, gdy mnie "coś brało", po tej praktyce poczułam się zdecydowanie lepiej i tak zostało. Dziękuję i polecam każdemu!
zrobiłam sobie tą jogę w przerwie od nauki i jestem mega zadowolona! nie wiem kiedy leciało te 25 minut, nic mnie nie boli, kręgosłup przyjemnie rozluźniony, ból głowy ustał i najlepsze uczucie pod słońcem- odprężenie i taki spokój w okolicy klatki piersiowej! dziękuję Gosiu! uwielbiam z tobą praktykować jogę❤
Zawsze się cieszę jak dziecko gdy po włączeniu twojego kanału pojawia się nowy filmik. Wczorajszy prezent od ciebie bardzo mi się podobał, zresztą tak jak i wszystkie wcześniejsze. Bardzo zaskoczyła w pozycji krowiego pyska, która choć wygląda na niepozorną naprawdę wspaniale rozciąga. Ćwicząc pozycje odwrócone pomyślałam sobie, że może mogła byś kiedyś nagrać taki krótki filmik poprawiający krążenie w nogach. Myślałam o filmiku dla tych co dużo siedzą lub mają problemy z żylakami, który można by dodawać do innych zestawów lub wykonać nawet w ciągu dnia. Dziękuję ci Gosiu i serdecznie pozdrawiam
Agnieszko, a ja cieszę się jak dziecko, gdy widzę jak pozytywne są Wasze reakcje. Dziękuję za propozycję i pomyślę nad takim filmem. Na teraz uważam, że super się tutaj sprawdzi joga na zmęczenie i otwarcie bioder. Ściskam i pozdrawiam cieplutko ❤
Gosiu, spędziłam z Tobą kolejny wieczór i jestem niesamowicie wdzięczna Tobie, za to, że dajesz mi możliwość praktykowania i odczuwania tych emocji związanych z jogą - odprężenie, relaks, spokój i ta lekkość w sercu. Jednak tą wdzięczność odczuwam również wobec siebie samej, za to, że daję mojemu ciału to co najlepsze - odpoczynek po całym dniu "noszenia mnie". Dzięki tym chwilom zapominam o problemach dnia codziennego, a mówiąc więcej, stają się one dla mnie błahostkami. Teraz jeszcze powinnam zrobić dla siebie więcej, mianowicie zadbać o zdrową dietę. Wtedy będę mogła śmiało powiedzieć, że daję mojemu ciału wszystko co najlepsze. Dziękuję, że jesteś i życzę Ci Kochana zdrówka i radości w ten cudowny czas oczekiwania na tą kruszynkę, którą chronisz pod swoim sercem. Buziaki.
Karolino, ogromnie Ci dziękuję za ten piękny komentarz. To co napisałaś, jest niezwykłe - ta wdzięczność w stosunku do swojego ciała to coś, co każdy z nas warto, aby odczuwał. Życzę Ci zdrówka i powodzenia na drodze wdrażania nowych przyzwyczajeń żywieniowych. Pamiętaj, aby wszystko robić stopniowo, pomalutku i z przyjemnością. Ściskam Cię najserdeczniej i dziękuję za cudowne życzenia. Buziak.
Dziękuję Gosiu, dziekuje za ta praktyke i kazda inna na Twoim koncie. Cwicze z Toba od 10 miesięcy, jestem Ci bardzo wdzięczna.Cwiczenia z Toba pomagaja mi przejść przez bardzo trudny czas w moim zyciu.
Dziękuję :). Ćwiczę z Tobą już jakiś czas i czuję efekty, większą świadomość ciała. Emanujesz takim ciepłem, że treningi sprawiają autentyczną przyjemność.
Gosiu, dziękuję za ten filmik. Wszystkie pozycje przypadły mi do gustu i działają też bardzo rozluźniająca a jeśli dodatkowo wzmagają moją odporność to jak dla mnie rewelacja!!! Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam cieplutko! Dużo zdrówka!
Nie sądziłam, że będę po tej akurat jodze czuła się tak świetnie. Nie jest dla mnie jeszcze łatwa ale może przez to wracam do niej z uwagi na chęć zrobienia wszystkiego prawidłowo. Dziękuję, że Pani praktyka nie jest zbyt łatwa ale nie jest też niewykonalna :) Bardzo dziękuję, ze mogę uczestniczyć w wielu Pani zajęciach i ciągle chcieć więcej.
Pierw zaczęłam biegać i całym sercem to pokochałam! Jakiś czas temu odkryłam jogę i już nie wyobrażam sobie by codziennie chociaż przez chwilę jej nie praktykować, zwłaszcza z Tobą Gosia :) Dziękuję!
Hej Gosiu! Ćwiczyłam z Tobą ponad miesiąc z filmikiem dla początkujących, teraz miałam 2-tygodniową przerwę, ale już wracam :) Dzisiaj odkryłam ten filmik; jak każdy inny równie świetny, chociaż ten, nie ukrywam, spodobał mi się szczególnie :D Bardzo dziękuję Ci za Twój wysiłek, pracę i pasję, które wkładasz w każdy z nich, Twój spokój w nagraniach bardzo się udziela. Dzięki Tobie poznałam i bardzo polubiłam jogę, robisz to świetnie i trzymaj tak dalej! :) Dużo, dużo zdrowia, pozdrawiam :)
Właśnie potrzebowałam tych słów na końcu, mam tak ogromny problem z odpornością,że doprowadziło to do choroby autoimmunologicznej. Wcześniej rzadko praktykowałam jogę, dopiero teraz przy tej chorobie poczułam motywacje że muszę coś sama zrobić z tym, i w momencie zaczęłam codziennie praktykować jogę i jeść zdrowiej:)
Pani Gosiu, mam prośbę o filmik motywujący. Co zrobić by ćwiczenia, czy ogólnie wysiłek fizyczny i intelektualny nie był traktowany jak przymus, a docelowo żeby sprawiał większą przyjemność? Co robić gdy lenistwo i lekka rozrywka wygrywają z tym co wiemy, że w dłuższej perspektywie czasu da nam więcej szczęścia wewnętrznego? 😊 Bardzo byłbym wdzięczny za odpowiedź, bo już mnie Pani znacznie podniosła z krzesła i kanapy ;), od wciąż poszukuję więcej chęci.
To świetny pomysł na film pogadankowy. Tym bardziej, jeśli widzę, że wiele osób "wstawiło się" za Twoją propozycją :) Dziękuję za pomysł i oczywiście zapisuję na listę filmów do nagrania. Serdecznie pozdrawiam!
Ostatnio znalazłam świetny podcast Michała Szafrańskiego i jeden z odcinków jest o motywacjach, a właściwie o stawianych sobie celach i ich realizacji. Np. Ja teraz mam cel ćwiczę conajmniej co drugi dzień jogę lub tabatę i teraz do tego celu znajduje 5 powodów dla, których chcę to robić (będę sprawniejsza, zdrowsza, nie wydam pieniędzy na rehabilitację, będę szczuplejsza, będę się wspaniale czuła ). I jak nie chce mi się czegoś robić to wystarczy spojrzeć na powody :)
Gosiu, dziękuję ❤️ Dzięki Tobie nos mi się odetkal 😅 A Twoje doświadczenia, tzn. brak chorób, motywują do ciągłego doskonalenia swojego życia - częstszych praktyk, zdrowszego jedzenia... 🙏 Ja już widzę poprawę, odkąd stałam się bardziej świadomym człowiekiem, ale - jak widać po zatkanym nosie - jestem wciąż na początku podróży (chciałam napisać, że nie jest idealnie, ale przecież nie do ideału dążę 😉). Zresztą początek jesieni to znakomity czas na zadbanie o siebie, a jeśli się tego nie zrobi, to choroba może nam o tym przypomnieć 🙊
Gosiu, czytasz w myślach!!!! Właśnie dopadło moją rodzinę i mnie też, przeziębienie :/ do miodu, herbatki z lipy, imbiru i kurkumy dołączyłam tę praktykę i faktycznie nos się udrożnił :) dziękuję :*
To jest wspaniałe, czuję się tak sobie, chyba to alergia, pomyślałam że zrobię jakąś łagodną jogę i znalazłam tę ❤️❤️❤️ cudowna, chociaż dwa razy zrobiło mi się niedobrze, ale to chyba przez głowę w dole, uspokoiłam się i wróciłam do praktyki.
Ja właśnie w 7 tygodniu ciąży się przeziębiłam. Nie poszłam dziś do pracy, pomyślałam, że wstanę rano, zjem śniadanko, poleniuchuję a później zajrzę na kanał co by tu dzisiaj poćwiczyć. I proszę bardzo joga na przeziębienie! Ty Gosiu chyba czytasz w naszych myślach.
Bardzo przyjemna praktyka, rozgrzewa kregoslup :D Uwielbiam to lekkie i cieple pieczenie :D Od szkoly sredniej nie robilam swiecy, ciezko bylo ale sie udalo :P Wiekszy problem stanowi pozycja pluga, nogi za glowa. Nie jestem w stanie przelozyc nog. Natomiast przy wygieciu kregoslupa na przedramionach uszy mi sie zatykaja. Pierwszy raz mi sie to zdarza podczas praktyki. Pozdrawiam i sciskam goraco :D Milego dnia :D
Beato, bardzo się cieszę, że odczuwasz tę praktykę tak przyjemnie :) Pozycja pługa może być również wykonana "do połowy" - nie musisz całkowicie przekładać nóg za głowę i proszę nie przejmuj się tym, że a razie tego nie robisz. Przyjdzie z czasem ;) Pozdrawiam gorąco i również życzę miłego dnia! ❤
Joga,z dużą,a nawet większą wiedzą.❤️Wielki Szacunek.Bardzo lubię Gosię❤️Bo oprócz ćwiczeń do jogi jest odda nie się całym sercem.Tak to robi znakomicie.OM.
Gosiu! Jak ja sie ciesze ze natrafilam na twoj kanal! Niesamowite jak twoje cwiczenia pozytywnie na mnie wplywaja! Juz od jakiegos czasu zaczelam praktykowac joge z Toba (wczesniej nie probowalam nawet sie w nia zaglebic bo gdzie nie poszlam na lekcje jogi to wydawalo mi sie strasznie nudnei nie wzielo mnie to) od czasu jak na Twoj kanal trafilam polubilam joge! Tylko z Toba moge cwiczyc. Dzis kiedy zle sie czuje i zrobilam z Toba odprezajaca joge na wzmocnienie odpornosci, nie moge uwierzyc jak szybko lepiej sie poczulam, i moge swobodniej oddychac! Joga z Toba pomaga mi w badzo waznym fizycznym wyzwaniu jakiego sie podejmuje. Dziekuje ze jestes :)
Podobało mi się bardzo ^^Jestem taka zrelaksowana , dodam że właśnie się przeziębiłam a teraz po tej praktyce czuję się o wiele lepiej. Dziękuję Kochana ;*
