OMEGA 3: integratori, cibi, effetti. La guida completa di un medico nutrizionista 

Il mio divulgatore preferito insieme a Barbero.❤️ L'unica cosa che però non mi va proprio giù, è che i video sono troppo spesso interrotti da quegli spezzoni "comici" che però stanno iniziando ad essere un po' troppi e abbastanza pesanti. Parlo per me ovviamente. Li preferirei un po' più fluidi e puliti. Tanto la qualità non manca di certo. Rimani comunque uno dei miei preferiti😉💪❤️

Questo sì che è un video utile è interessantissimo, non saprò mai come ringraziare abbastanza chi me lo ha inviato❤

Ogni suo video è una boccata d’aria fresca. Oltre a preziosissime informazioni, fornisce tanto entusiasmo e speranza. Grazie mille.

Grazie Dottore sempre utili i suoi video e illuminanti mi chiariscono le idee e anche divertenti mettono di buon umore.😊

Video molto importante. Grazie per la conoscenza condivisa e per la tua simpatia 😃 … mi piacciono molto gli “ intercalari “ Mi piace il senso del umorismo unita alla professionalità. 💐

Grazie mille dottore per il suo lavoro di divulgazione ❤

Grazie Dottore per i suoi preziosi consigli ♥️

Grazie Dott. Gran bel video! 😃👍🏻

Ottimo e abbondante!

Informazioni utili... molto interessante..... grazie mille.😊

Dottore grazie del preziosissimo video, c'è da dire che spesso la vitamina E viene aggiunta alle capsule degli Omega 3 in commercio, molte aziende lo fanno. La certificazione IFOS è molto importante, alza di molto il prezzo del prodotto ma è sicuramente doveroso se si vuole stare tranquilli dal punto di vista della purezza riguardo a contaminazione da metalli pesanti PCB piombo, mercurio, cadmio e affini.

Grazie doc!

Bravissimo 👏🏻

Grazie dottore

Grazie mille dottore

Video fondamentale per rigore scientifico e capacità divulgativa! 👏🏻 Domanda: possono interagire con la cardioaspirina amplificandone eccessivamente gli effetti? Grazie

Bravissimo dottore solo una domanda è vero che salmone non selvaggio è più ricco in omga 6 e crea squilibri nel rapporto tra i 3 ed i 6 x cui sarebbe utile integrare gli kmega 3.

Dottore con questo video interessantissimo sugli omega 3 mi ha aperto le porte del paradiso 😄😄: aumenterò sicuramente il consumo di ostriche e salmone 😄: i miei preferiti . Mi permetta una domanda dottore : lei ha parlato degli effetti del l’omega 3 sul nostro organismo , ma quali sarebbero i sintomi legati a una probabile carenza di omega 3 invece ? Grazie se può rispondermi . 😄❤️

Complimenti per i tuoi video e la tua capacità di spiegare le cose. Ti volevo chiedere cosa pensi dell'utilizzo della Metformina nelle persone non diabetiche, ma per eventualmente limitare i picchi glicemici e quindi ridurre l'infiammazione. Inoltre alcuni dicono che possa essere anche preventivo dell'insulino resistenza. Grazie!

Tutto perfetto, apparte il discorso sulla fibrillazione atriale. Per quanto ne so l'effetto negativo ormai è accettato e non controverso. Di tutti gli studi effettuati solo uno non ha riscontrato un aumento del rischio.

Non sono video troppo lunghi, sono Lectio Magiststralis 👍🫰🍀

Bravissimo.... Supeeeer.... Comunque io non prendo mai integratori e seguo una dieta a base di frutta e verdura....

Domanda fuori tema: nel video ha parlato di abbassare la pressione alta, ma come si fa invece ad alzare la pressione bassa? Per chi soffre di debolezza e giramenti di testa e ha pressione molto bassa nel periodo estivo. Grazie

grazie dottore, quindi se dovessi riassumere direi che in persone dalla vita sana (alimentazione, sport) che hanno parametri ematici nella norma non serve nessuna integrazione. corretto?

Ottimo video molto esaustivo.Ultimamente ho sentito parlare di Omega tre in forma trigliceride che verrebbe assorbito il 70% in più dal nostro corpo rispetto a un olio di pesce in forma di Esteri Etilici. Sarà vero?

Dottore, un bel video che racconti come si fanno OGGI le margarine vegetali? Facendo magari delle foto a etichette diverse? Anche qui sarebbe il caso di fare un NUOVO punto......siamo andati oltre le margarine tipo Gradina degli anni '70 e preme chiarimento. Anche sui grassi che si usano per farle e perché molte costano molto e manco fanno schifo di sapore anzi. Io nn le uso ma da Chimico mi sono un pò documentata e sono stanca di sentire bugie......grazie!

Ma io non capisco se dovremmo assumere gli omega3 ogni giorno allora perché il pesce si dovrebbe mangiare due/tre volte alla settimana? Il pesce cotto al forno va bene come cottura?

Parole sante!!!!

Mio figlio di 9 anni aveva una tosse cronica da 6 mesi. Abbiamo provato di tutto. Da una settimana gli sto dando una fonte di omega 3 al giorno, sono quattro giorni che non tossisce. Coincidenza? Boh, staremo a vedere.

Tre anni fa il mio medico dopo le analisi ( disastrose) mi ha prescritto capsule di omega 3 di krill dei mari del nord che assumo tutte le mattine da allora. Risultato ora le analisi sono perfette, sarà forse perché ho anche corretto l' alimentazione ? Non mangio più carne ma solo pesce azzurro e tanta verdura. Il salmone è ormai tutto di allevamento e quello selvaggio garantito costa un botto 😢

Buonasera Dottore, io a cicli alterni assumo un integratore di omega 3. Contiene 900mg EPA & 600 mg DHA, ha cinque stelle ifos ed è in forma di trigliceridi

Cosa ne pensa dell Olio di Cocco?

Io vorrei sapere quando sarà a milano ,così verremo a salutarla e ringraziarla per tanta preparazione scientifica.Grazie ❤

Grazie Grande DOC

Bè! Che dire!? Se tutti i medici fossero come tè, impareremmo tutti a imparare a curarci um po' da sé... eccezionale veramente, così come diceva Abatantuono 😅

Bere il latte di farro è ok?

Dottore sono vegetariana, se anziché usare un cucchiaio di olio di lino volessi usare i semi macinati, la quantità quotidiana giusta quale sarebbe? Grazie

Salve dottore, riuscirebbe a fare un video sull’integrazione della creatina nello sport ?

Dottore ho 24 anni, vogliono asportarmi il colon per un amartoma cistico che mi ha portato delle fistole, come faccio a mettermi in contatto con lei?

Grazie dott. Gerutti per ribadire sempre che per persone senza particolari patologie la strada migliore e' quella di una dieta corretta. Purtroppo per pigrizia e ignoranza molti di noi però non ce la fanno e ricorrono all'integrazione. Io assumo un integratore di omega 3-6-9 Ci potrebbe parlare delle differenze tra questi tipi di omega e i loro eventuali effetti combinati? Grazie

Parmigiana con prodotti però italiani assolutamente 😂!!!!!Senza insettini vari !Bellissimo !ue uaglio’😂😂😂top

Quindi supplemento di Omega3 “salva” solo 2 su mille? Mmm… quindi come la statina😉

Io uso semi di lino e di Chia che fanno bene anche all intestino

Integrazione di omega3 spesso consigliata anche da psicologi e psichiatri, in particolare per i soggetti con ADHD.

Hai dimenticato l'olio di colza

Dottore ti seguo con dovizia, ma non ti si può sentire fare il promo agli integratori 😂! Sai meglio di me che non esiste prova scientifica al mondo della loro efficacia, se non quella di rendere cara la nostra "pipi'" ! E soprattutto foraggiare l'industria farmaceutica e le farmacie . 💚🇮🇹

Bravissimo e divertente, ma davvero troppo lunghi i suoi video. 😅

Integratori,tutta una gran bufala.🤦🏻‍♂️

Perche' nn parli seriamente , come si addice a un medico? Cosi' oltre a essere noioso, nn sei credibile!😮😮😮😮😮😮

Video troppo lunghi