Super uitleg. Wat een opluchting. Ik kon angst al als vriend maken, maar je plakt dingen verhelderend aan elkaar, waardoor er alleen maar opluchting overblijft na het beluisteren van deze podcast. Dankjewel. Gedeeld. Dit zal zeker velen helpen.
Hallo Ankary, aan het einde van de video vind je de verwijzing naar de genoemde video. Hierbij: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vYXViZNm_ZU.html
Angst is eigenlijk een gevolg van onderliggende stress en overlevingsreacties. Probeer angst niet als een probleem te zien, maar als een reactie van het lichaam op (vaak) oude opgeslagen stress en trauma. Het lichaam wil deze spanning kwijt. Hoe meer je dit kunt toelaten, hoe makkelijker het lichaam het kwijt kan, en weer meer in flow (ontspanning) komt. Bekijk ook mijn video's over het zenuwstelsel voor meer informatie.
