Bugünkü dersimizin konusu “Omurga Sağlığı ve Düzgün Bir Postür” ✨ Ne kadar sağlıklı bir omurga, o kadar sağlıklı beden! Özellike masa başında günü geçirenler ve sırt ağrıları yaşayan izleyicilerime şifa olacak bir ders🙏🏻
Dağ Duruşu ayakta yoga duruşlarının ilk ve en temel pozudur. Dağ Duruşu sayesinde omurganız uzar ve bedeniniz hizalanır. Bu pozun en güzel yanı ise her yerde uygulanabilir olması💛 Evde, işte, markette...
canınız nerede isterse uygulayıp yansımalarını deneyimleyebilirsiniz☺️ Denediğiniz yerleri benimle de paylaşın lütfen 💫
🌟 Haydi kendi dağının gücünü hisset! ⛰
Abone olmayı & aklınıza takılan tüm sorularınızı yorumlara yazmayı unutmayın! Yeni videolarda buluşmak üzere 🌿
Namaste! 🙏🏻
Instagram: ...
✉️ İletişim: sunudesignyourlife@gmail.com
#evdeyoga #SunUyoga #dağduruşu #herkesiçinyoga #yenibaşlayanlariçinyoga #yogaforbeginers #evdekalyogayap #dağlarıdeldimtekbaşıma
SunU Yoga her hangi bir rahatsızlığınız varsa fiziksel egzersiz öncesi doktorunuza danışmanızı öneriyor. Fiziksel bir egzersiz programına katılındığında sakatlık ihtimali oluşabilir. Bu videolarla birlikte uygulama yaparken her zaman gönüllü katılımcılar olduğunuzu ve sorumluluğun sizde olduğunu kabul etmiş olursunuz. ☺️
6 окт 2024
