Тёмный
No video :(

Owsianka dla DIABETYKA! Zdrowe przepisy dla CUKRZYKÓW [Dieta przy cukrzycy] | Nie słodzę 

Nie słodzę - kanał o cukrzycy
Подписаться 187 тыс.
Просмотров 333 тыс.
50% 1

Mam dzisiaj dla Was temat związany z dietą przy cukrzycy. Powiem Wam dlaczego warto jeść płatki owsiane i czy są zdrowe. Przepisy dla cukrzyków, które przygotowałem zaproponowała dietetyk kliniczny - Żaneta Walcuch. Owsianka dla diabetyka może być zdrowa, jednak trzeba pamiętać o kilku sprawach. Sprawdź, czym jest owsianka nocna, a czym owsianka na wodzie. Ja żyjąc z cukrzycą typu 1 od dawna mam w swojej diecie płatki owsiane i chcę cię zachęcić do tego samego, jak zaraz zobaczysz może to być dobry pomysł na śniadanie dla cukrzyka. Zapraszam, Maciej / Nie słodzę
► Wesprzyj serię „Dieta przy cukrzycy” i otrzymaj opaskę dla diabetyka i naklejki z logo Nie słodzę! zrzutka.pl/j3ykyp 😇
Link do badania: www.researchga...
➡️ Produkty dla diabetyka, które polecam:
► Nakładka MiaoMiao 2 promocja bit.ly/3biIoIC
► Nakładka MiaoMiao bit.ly/3dlTT40
► Transmiter Dexcom G5 bit.ly/319gZ84
► Transmiter Dexcom G5 refundacja bit.ly/2RFIxiE
► Sensor Dexcom G5 bit.ly/38W73Sl
► Sensor Dexcom G5 refundacja bit.ly/3aRLhkm
► Nakłuwacz Genteel bit.ly/3aV7cHg
► Dextro bit.ly/36yxkEE
✅ Podobał Ci się film? Subskrybuj mój kanał: bit.ly/NieSlodze
📝 Kontakt do mnie: nieslodzevlog@gmail.com
👉 Mój profil na Facebooku: bit.ly/Niesłodz...
👉 Mój Instagram: bit.ly/NieSłodz...
👉 Grupa Nie słodzę: bit.ly/GrupaNie...

Опубликовано:

 

23 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 235   
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
*A jakie są Wasze ulubione pomysły na owsiankę?* 😊
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
► Wesprzyj serię „Dieta przy cukrzycy” i otrzymaj opaskę dla diabetyka i naklejki z logo Nie słodzę! zrzutka.pl/j3ykyp 😇
@kamilalipiec6781
@kamilalipiec6781 4 года назад
W moim przypadku najlepiej się sprawdza wersja ba wynos gdyż zalewam płatki samym jogurtem i dodaje świeże owoce i odrobine płatków migdałowych 🤩👍🏻🤩
@eternalmisery8536
@eternalmisery8536 3 года назад
@@nieslodze mam pytanko czy te płatki przed musza byc ugotowane czy moga byc na surowo z torebki?
@jaywallcreeper
@jaywallcreeper 3 года назад
Ja wypracowałam taki przepis: -3-4 łyżki płatków zwykłych zalanych gorącą wodą - łyżka białka w proszku (dla smaku) - łyżeczka cynamonu - łyżka masła orzechowego (arachidowe, migdałowe, pistacjowe, jest ich całe mnóstwo) lub kostka gorzkiej czekolady - owoce (najchętniej truskawki, borówki) Co prawda nie miałam nigdy problemów z cukrami, ale z wielką przyjemnością oglądam ten kanał i dowiaduję się nowych rzeczy, a przepisy są świetne i dla każdego :)
@mariasocha6308
@mariasocha6308 2 года назад
Dodaje zurawine suszona lub rodzynki.
@thaddei4088
@thaddei4088 Год назад
dzięki za ten kanał, nie mam co prawda ani cukrzycy, ani insulinooporności, ale od niedawna jestem na diecie (zleconej przez lekarza), żeby nie mieć tych problemów. muszę uważać na cukier. dziękuję za te przepisy
@piotrbruski3007
@piotrbruski3007 4 года назад
Najczęściej jem płatki owsiane górskie z jogurtem naturalnym i chia lub siemieniem lnianym.
@annakosinska5446
@annakosinska5446 Год назад
Z płatków owsianych robię różne shaki, granolę do posypania np jogurtu, placuszki na słodko i słono (w zależności od dodatków) oczywiście na zdrowej mące z syropem klonowym oraz mleko owsiane. Pozdrawiam serdecznie :-)
@ultramarynamania
@ultramarynamania 4 года назад
Ja ostatnio jem na słono ze szparagami i bardzo mi smakuje, z awokado i pomidorami też uwielbiam👌🏻
@mikesalsafreak
@mikesalsafreak 4 года назад
Ja zawsze dodaję kakao i cynamon. starte jabłko i banan, ewentualnie pomarańcz plus wyciskam cytrynę. z reguły pukam płatki zimną wodą i odcedzam lub dodaję olej.
@joannam243
@joannam243 3 года назад
Świetnie się Ciebie słucha i ogląda. Zwykle szybko się mecze przy takich treściach bo są dość trudne dla laika, a tutaj wszystko prosto i zrozumiałe przekazujesz i tlumaczysz. teraz nie mogę przestać oglądać :) ładna dykcja i ciekawie zmontowany film. Dzięki za Twoją wiedzę i sposób przekazu 💚
@barbarachristiansen8575
@barbarachristiansen8575 3 года назад
Duńczycy jedzą rano owsiankę zalewając surowe płatki mlekiem zwykłym lub roślinnym i posypują rodzynkami. Można dodać przeróżne owoce świeże lub suszone. Bardzo zdrowo, pysznie i szybko. Polecam!
@vial2562
@vial2562 4 года назад
Nie jestem cukrzykiem ale uwielbiam płatki owsiane i szukam przepisów, właśnie takich jak te prezentowane.
@krysiabujak5597
@krysiabujak5597 2 года назад
Witam ,ja jestem początkująca z cukrzycą ale pragnę nauczyć się żyć poprawnie,Pozdrawiam serdecznie
@LadyMania89
@LadyMania89 4 года назад
Za dzieciaka mama kupowała owsiankę dla małych kurcząt a my z bratem wyjadaliśmy je o tak na surowo bez moczenia 😋
@agnieszkabidzinska598
@agnieszkabidzinska598 Год назад
Robilam tak samo :D
@ewak7702
@ewak7702 Год назад
Też tak robiłam 🤗
@franciszkaseidel2378
@franciszkaseidel2378 10 месяцев назад
Ziemniaki z parnika w łupinkach pychota
@sunsetagnieszka7777
@sunsetagnieszka7777 3 года назад
Super filmik🙂 Wreszcie będę miała fajne przepisy na owsiankę. Mi najbardziej odpowiada wersja wytrawna, ale dzieciakom na pewno przygotuję wszystkie 😄😉
@wlosownictwo
@wlosownictwo 3 года назад
Ten kanał to dla mnie wybawienie ❤️ dziękuję za Twoją twórczość.
@tomaszkargul
@tomaszkargul 4 года назад
wczoraj zainspirowałem się przepisem z filmiku i zjadłem owsiankę z pomidorem, smakowało :)
@aleksandrazietek8493
@aleksandrazietek8493 4 года назад
Nie mam cukrzycy ale będę to na pewno jadła. Zdrowe pyszne i sycące dziękuję ♥️
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
No to smacznego :)
@margarethaljung1844
@margarethaljung1844 4 года назад
Bardzo mi sie åodobala owsianka pikantna. Zaraz poprobuje. Ja jadam owsianke caloziarnista (polowki),mocze na noc w wodzie. Rano gotuje 20min. Zjadam z garscia borowek lub malin.
@margarethaljung1844
@margarethaljung1844 4 года назад
Dodaje do tej owsianki, osobno ugotowane jajko, lub yogurt, albo serek swierzy ze szczypiorkiem, lub R zotkiewkami, + pomidor. Ilosci? Owsianke gotuje z 1 dl ziaren+ 3 dl wody. Starcza na 2 porcje. Yoghurt 1,5%tluszczu1,5 dl, ewentualny serek 4% tloszczu, 1,5dl. Co otym myslicie?Mam diabetes2. Pozdrawiam.
@wieslawatrybula1168
@wieslawatrybula1168 10 месяцев назад
Witam.pana,dzieki za cenne filmiki,zaczne .stosowac nr.2.,choc 1 jest rowniez ok.pozdrawiem.z US.
@Karina-kl9kw
@Karina-kl9kw 4 года назад
Mniam 😋 a może w następnym filmiku jakieś przepisy bezglutenowe ( Celiakia i Cukrzyca T1- choruje na obie choroby )
@halinajamruz4492
@halinajamruz4492 3 года назад
Wol
@piotrgucwa7128
@piotrgucwa7128 Год назад
Wytumacznie mi .Bo dla mnie owsianka to jest jeden z wielu produktów których nie doknę. Co w tej przetworzonej żywności jest takiego wspaniałego , że wszystcy się zachwyjają
@nieslodze
@nieslodze Год назад
Jeśli dla ciebie żywność przetworzona to płatki owsiane to nie wiem co mam ci powiedzieć 😂
@wandanalepska7091
@wandanalepska7091 3 года назад
Super pomysł na owsianke na pikantnie 😊.Dziekuje.
@teresaberny5232
@teresaberny5232 2 года назад
Dziękuję za pomysłowe dania z owsianką dla diabetyków.wykorzystam przepisy .🙋
@nieslodze
@nieslodze 2 года назад
Proszę :)
@jolantamagiera2914
@jolantamagiera2914 3 года назад
Ja mocze orzechy w owsiance nocnej i wtedy są miękkie 💗
@emiliayilmaz1919
@emiliayilmaz1919 4 года назад
Dzięki za pomysły! My po zachorowaniu przestaliśmy jeść owsiankę bo zawsze jedliśmy w wersji z miodem i bananami. Ale teraz mam zamiar przywrócić płatki do menu :D
@arturskupien7880
@arturskupien7880 2 года назад
Jestem insulinooporny i jade właśnie kupić wszystko do owsianki na jutrzejsze śniadanie.
@nieslodze
@nieslodze 2 года назад
Smacznego :)
@scandiloftscandiloft
@scandiloftscandiloft 4 года назад
Płatki zmielić na mąkę i zrobić spód do ciasta kruchego, często robię mix płatki owsiane i orkiszowe pełnoziarniste lub żytnie pełnoziarniste, Maćku warto użyć płatek migdałowych w takich śniadanio-deserech lepiej się konsumuje , owsianka ze szpinakiem i koksem pyszności 👌 To dobrych cukrów 🙂
@elzbietavali8920
@elzbietavali8920 3 года назад
1 dl płatków zalać 2,5 dl wody wstawić do mikrofali na 2,9 min Po wyjęciu dodać owoce jak również serek wiejski ( Nisko kaloryczny) można również dodać orzechy PS. Mieszkam w Finlandii i tu mamy serek wiejski 0,2 g tłuszczu
@xCinolxPL
@xCinolxPL 4 года назад
Jako fan śniadań na słono opcja nr 3 jak najbardziej dla mnie :D
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
Polecam, fajnie to się wszystko komponuje, ale można zrobić po swojemu :)
@joannam243
@joannam243 3 года назад
Hmm a takie pieczenie w piekarniku owsianki nie zwiększa ich IG? Tylko gotowanie ?
@ewaiwaszkiewicz7327
@ewaiwaszkiewicz7327 4 года назад
Mniam. Miałam właśnie coś wymyślać na kolację, ale chyba zrobię sobie śniadanie na tą kolację :). Wszystkie przepisy wyglądają smacznie i do wypróbowania. Dzięki
@halinagodzinska5776
@halinagodzinska5776 2 года назад
Dziękuję za super przepis, pozdrawiam 👍❣️
@beatag.1637
@beatag.1637 4 года назад
Lubię przerobić płat ki na granolę, ale suszoną, bez pieczenia. Wtedy posypuję nią zielony gesty koktajl i jest wypaśny śniadanie. Albo deser. Albo kolacja 😁
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
Brzmi świetnie :)
@G3ARHULK
@G3ARHULK 4 года назад
Świetne przepisy! Z pewnością wykorzystam u siebie, dzięki wielkie! :)
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
Smacznego!
@katarzynagasiorek1552
@katarzynagasiorek1552 4 года назад
Tarta owocowa na spodzie z mąki razowej i płatków owsianych :)
@barbaraciszewska4793
@barbaraciszewska4793 4 года назад
Wszystkie przepisy podawane przez Ciebie są super dziękuję za nie
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
Proszę bardzo 🥳
@ewabuszewicz269
@ewabuszewicz269 4 года назад
Fajnym rozwiązaniem są też ciasteczka owsiane z domową "Nutellą", znów bez dodatku cukru tylko z erytrytolem.
@teresakrawczyk6139
@teresakrawczyk6139 Год назад
Można też płatki owsiane zalać czarną kawą,odczekać ok.15min i jeść. Pychotka👍😉
@nieslodze
@nieslodze Год назад
Ja nie skorzystam, bo poza kawą nie lubię niczego o smaku kawy 😄
@user-gx9sf5nm2z
@user-gx9sf5nm2z 11 месяцев назад
Super filmik lubię słuchać gośćis
@nieslodze
@nieslodze 11 месяцев назад
Miło mi
@anitahola4984
@anitahola4984 2 года назад
Dziękuję i pozdrawiam
@aortta5
@aortta5 4 года назад
Super przepisy, na pewno wykorzystam! 😋
@jolantacichorska1025
@jolantacichorska1025 4 года назад
Wymysliłam taki przepis: Płatki owsiane,1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego.2 szczypty ziół prowansalskich,kurkuma - trochę kminku zalewam wodą i zostawiam w garnku na noc.dodaje szczyptę soli.rano gotuje 2 lub 3 minuty.mozna dodac troche rodzynków lub rozdrobnionych migdałow.zyczę smacznego jeśli bedzie ktoś chciał spróbowac.🧡💙💜💚💗❤
@elzbietajabonska9236
@elzbietajabonska9236 4 года назад
3 przepis super!
@wiktoriadave7808
@wiktoriadave7808 3 года назад
Dodam że jestem na początku drogi ale już widzę że owsianke robie prawidlowo🙂
@agnieszkatelesz2108
@agnieszkatelesz2108 4 года назад
Uwielbiam owsiankę z orzechami i suszonymi owocami.Dzięki za nowe pomysły💖💖🍀🍀😘😘
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
Proszę bardzo 😄
@barbarabury9265
@barbarabury9265 3 года назад
@@nieslodze mniej reklam prosze
@andziaz.3960
@andziaz.3960 3 года назад
Dziekuje i Pozdrawiam
@anetasegieta7790
@anetasegieta7790 4 года назад
Dzień dobry. Oooo to dla mnie lubię na słono.
@wiesiawojtkowska
@wiesiawojtkowska 2 года назад
Migdały można namoczyć w wodzie na noc. Będą łatwiejsze do gryzienia i ,podobno, są zdrowsze.
@amnnma2933
@amnnma2933 3 года назад
Jeszcze w latach osiemdziesiątych zakazywalam jedzenia płatków, bowiem niszczy ochronę błony czerwonych ciałek krwi a też jestem dietetykiem
@arturg1881
@arturg1881 8 месяцев назад
😅
@andrzejherde8951
@andrzejherde8951 2 года назад
ja jem codziennie owsianke z koerkiem i maggi ,ale dopiero teraz dowiedzialem sie ,ze mam stan przedcukrzycowy 2 a mam 70 lat
@dawid-rs6ew
@dawid-rs6ew 4 года назад
Rok czasu jadłem owsianke błyskawiczną i nie mogę poradzić sobie z cukrem i z niej zrezygnowałem. Teraz chyba do niej wrócę dzięki Tobie dzięki ;)
@agnieszkaduda2071
@agnieszkaduda2071 3 года назад
Ja uwielbialam i przestałam, bo ma dużo węglowodanów.
@ewabuszewicz269
@ewabuszewicz269 4 года назад
Dziś wykombinowałam fajny mix płatków owsianych z owocami. Mały jogurt naturalny, 3 łyżki musu z truskawek i czarnej porzeczki (dosłodziłam trochę erytrytolem), 6 łyżek płatków owsianych górskich, garść orzeszków ziemnych, 3 kostki posiekanej czekolady gorzkiej 70%. Do tego 1 mały niezbyt dojrzały banan. O dziwo cukier mi po tym nie skoczył, a w zupełności zaspokoiło to moją zachciankę na słodkie. Ech, zachcianki na słodkie + cukrzyca ciążowa to niezbyt łatwy temat, ale można jakoś sobie poradzić. ;)
@mojacukrzyca
@mojacukrzyca 4 года назад
Dzięki za inspirację. Czas na owsiankę :)
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
No i prawidłowo :)
@zosiasroka57
@zosiasroka57 4 года назад
Na taki temat czekałam ! A w ogóle to dzień dobry !
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
Cześć 😄
@mariaanna239
@mariaanna239 4 года назад
super przydatny filmik,dziekujemy!
@dawidlange5987
@dawidlange5987 4 года назад
Fajnie było by jeszcze przepisy na kasze różnego rodzaju lub ryż brązowy
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
Pomysł na kasze już ktoś podsuwał. Będziemy myśleć :)
@Panterkaqueen85
@Panterkaqueen85 4 года назад
Ładny masz głos taki radiowy
@wiktoriadave7808
@wiktoriadave7808 3 года назад
A co z platkami orkiszowymi ? Można czy nie?
@margaretcichosz5912
@margaretcichosz5912 3 года назад
POZDRAWIM!!!!!!!
@dawidlange5987
@dawidlange5987 4 года назад
Fajnie zrób filmik o np miesach lub serach bo np żółty ser ma też 0cukrów więcej przepisów a a tatara to z dodatkiem jakiej oliwy pozdrawiam
@zofiajanowska483
@zofiajanowska483 4 года назад
Wypróbuję wszystkie nigdy nie robiłam wytrawnej musze wypróbować
@Agujan_M
@Agujan_M 4 года назад
To już wiem co jutro zjem na śniadanie. 😊
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
i jak wrażenia? :D
@wandamatuszczak1573
@wandamatuszczak1573 4 года назад
Witam, czekałam na ten przepis bardzo dziękuję napewno spróbuje ,czekam na kaszę jaglaną pozdrawiam 🙂
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
Pomysły na kaszę jaglaną? Hmm czemu nie 😊
@MrEffronte
@MrEffronte 4 года назад
Super pomysł. Ja na śniadania lubię łączyć warzywa z kaszą perłową na parze z jogurtem naturalnym albo maślanką. Po takim jedzeniu cukier z około 70skacze max do 130-140. No ale wtedy odrobinę insuliny i jest ok. :) muszę wypróbować.
@dorotahorosz6845
@dorotahorosz6845 3 года назад
Potrzebuje ksiazke w ktorej sa wyliczone wegl tłuszcz białko
@martanodzykowska155
@martanodzykowska155 Год назад
Super pomysly.Jednak uwaga:orzechow nie nalezy podgrzewac.Pozdrawiam.
@nieslodze
@nieslodze Год назад
Nie jest tak, że nie należy. One po podgrzaniu nie stają się szkodliwe. Są po prostu mniej zdrowe niż surowe :)
@mariasocha6308
@mariasocha6308 3 года назад
Ciekawe przepisy. Ja robie tez kotlety mielone, zamiast bulki dodaje platki owsiane.
@danielsokol771
@danielsokol771 2 года назад
Spróbuję
@patrykram55
@patrykram55 10 месяцев назад
Ja lubię na zimno i zalewam zimnym mlekiem
@jacekplacek4262
@jacekplacek4262 4 года назад
Dobry ten pomysł na zapiexa ale ziomuś raczej nasiona i orzechy nie nadają się do obróbki termicznej także lepiej pokruszyć surowe na górę jak już wyjmiesz to z pieca
@iwonakrupska3781
@iwonakrupska3781 Год назад
proszę również jak robić te owsianki
@nieslodze
@nieslodze Год назад
A ten film nie wystarcza?
@krystynapisarek4438
@krystynapisarek4438 3 года назад
Niech rozwija się wiedza DZIEKUJĘ
@violaviola5377
@violaviola5377 Год назад
ryz z niskim indeksem glikemicznym pokarze pan jaki ryz mozna jesc przy cukrzyczcy typu2
@leganza555
@leganza555 2 года назад
E-book zamówiłam ☺️
@nieslodze
@nieslodze 2 года назад
Czy to po podcaście? :)
@leganza555
@leganza555 2 года назад
@@nieslodze już od tygodnia zamierzałam zakupić. Po kilku przetestowanych przepisach się zdecydowałam ☺️ a podcast muszę nadrobić 🙂
@joldzi6312
@joldzi6312 Год назад
W sklepach są tylko górskie i błyskawiczne. A gdzie można kupić zwykłe ?
@zackii6350
@zackii6350 2 года назад
Witam, mam pytanie. Gdzie kupiłeś takie słoiczki zamykane co używałeś w przepisie 7:00? :)
@nieslodze
@nieslodze 2 года назад
Nie pamiętam :( możliwe ze pepco albo ikea
@MarekMariusz1
@MarekMariusz1 3 года назад
a jak jestem zdrowy to mogę rozgotowywać te płatki czy też lepiej tylko zalewać wrzątkiem?
@ewaszewc618
@ewaszewc618 3 года назад
Fajny masz głos.
@magdaliamilos1510
@magdaliamilos1510 4 года назад
Love !!!
@user-qe2ou1uq2p
@user-qe2ou1uq2p 2 месяца назад
3,6 wymiennika ile powinno się podać insy? Wiem że indywidualne ale średnio 4jednkstki?
@nieslodze
@nieslodze 2 месяца назад
Według przelicznika. Zapraszam po edukację na kursnacukrzyce.pl
@tomaszkargul
@tomaszkargul 4 года назад
Ja to owsiankę zalewam gorącą wodą, solę ją też, nieraz dodaję suszone śliwki, nieraz kefir dolewam
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
Solisz nawet jak jesz na słodko?
@tomaszkargul
@tomaszkargul 4 года назад
@@nieslodze tak, jadłeś kiedyś solony karmel
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
Jadłem, lubię 🥳
@nails_ilona_stadniczuk9689
@nails_ilona_stadniczuk9689 3 года назад
Nasiona chia wymawiamy [czija] 😉😉
@nieslodze
@nieslodze 3 года назад
Ja w każdym filmie wymawiam inaczej :D
@justynaxxx9433
@justynaxxx9433 Год назад
A ja jem taką owsiane plus jeszcze 1 kanapkę z wędliną? Czy nie za dużo zrzywam diaprel i jardianse
@magdaliamilos1510
@magdaliamilos1510 4 года назад
Z chia zrobię na rano 😍😍😍😍
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
i jak? udało się?
@magdaliamilos1510
@magdaliamilos1510 4 года назад
Nie słodzę - kanał o cukrzycy tak ! Pyszne ! Na zimno zalałam mlekiem owsianym, dodałam orzechy i troche wiórek kokosowych . Rano borowki. No .... niestety .... przyznam się .... wstyd ... ale dodałam jeszcze BANANA 😫 Trafiłam wczoraj na Twój kanał, jestem zainspirowana żeby powalczyć o zmianę stylu życia przy sporej hipersinsulinemii i insulinooporności . Dziękuję !!!!
@piotrbruski3007
@piotrbruski3007 4 года назад
Dzisiaj na kolację zjadłem owsiankę na wodzie z chia i bananem.
@poomska
@poomska 3 года назад
Zagadka dla mnie jest różnica między pieczeniem, a gotowaniem w kwestii indeksu. Bo jeśli gotowanie podnosi ich indeks, a są gotowane maksymalnie 5-8 minut, (z jablkiem, jajkiem, jogurtem wysokobiałkowym-czyli komponentami trzymającymi z racji białka lewitujacy cukier w ryzach, przy okazji taka owsianka smakuje mega kremowo), to jak się ma do wzwyzki indeksu owsianka pieczona przez pół godziny w 180 stopniach? Zauważam nieścisłość.
@wandagierach1177
@wandagierach1177 4 года назад
Witam a co z płatkami orkiszowymi ,????
@ewkakawka28345
@ewkakawka28345 3 года назад
Co jeść na kolacje żeby cukier był w normie rano
@karolina8262
@karolina8262 4 года назад
Muszę wypróbować.A jakie cukry miałeś po tych owsiankach?
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
A dobre były, zarówno te jedzone rano i wieczorem
@agnieszkakasperek2940
@agnieszkakasperek2940 3 года назад
Owsianka z sokiem pomidorowym. Owsianka w galaretce owocowej. Owsianka z mięsem mielonym czyli kotlet mielony. Owsianka do każdej zupy. Owsianka jako zagęszczacz sosów. Suche płatki owsiane miele w blenderze i z takiej mąki owsianej można zrobić dodatek do wszystkiego. Nikt nie zauważa, że je owsiankę.
@mariagawel6510
@mariagawel6510 Год назад
A powiedz, czy jeżeli masz ochotę na coś słodkiego, to jeż dżem owocowy np. z chlebem ? 🤔
@nieslodze
@nieslodze Год назад
Nie 😂
@elzbietagwiazda3794
@elzbietagwiazda3794 Год назад
Lubię włoskie, ale nie w owsiane, tylko sobie przygryzać podczas jedzenia owsianki
@slogo4186
@slogo4186 3 года назад
Dzień dobry. Z jakiego powodu należy używać wrzątku do kilkugodzinnego moczenia płatków owsianych zamiast zimnej wody?
@nieslodze
@nieslodze 3 года назад
Hej, nie ma niczego takiego w przepisie. W przypadku tej owsianki, gdzie płatki pęcznieją całą noc jest zimne mleko, a tam gdzie zalewamy gorącą wodą mówię o kilkunastu minutach 💁🏼‍♂️
@slogo4186
@slogo4186 3 года назад
@@nieslodze Dziękuję za odpowiedź. Miłego dnia, pozdrawiam
@safandulka5197
@safandulka5197 3 года назад
Niestety moje lenistwo sięga tego stopnia, że płatki po prostu zalewam wrzątkiem, a potem biorę do ręki japco i dogryzam 😋😁
@hotdaddy5622
@hotdaddy5622 4 года назад
To może teraz przepis na domowy ketchup dla cukrzyka ?
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
Może kiedyś 😇
@-Pawuloniasty-
@-Pawuloniasty- Год назад
A jakiekolwiek płatki z mlekiem? 😊
@jolantanykiel3875
@jolantanykiel3875 2 года назад
Czy kimchi jest do jedzenia dla cukrzykow
@nieslodze
@nieslodze 2 года назад
Jasne że tak.
@voules1
@voules1 4 года назад
Płatki owsiane świetnie działają na insulinoodporność, są zalecane w stanie przedcukrzycowym i w samej cukrzycy. Warto sobie zrobić dni owsiane i przez 2-3 dni jeść same płatki w różnych wariantach, jeśli chcecie spróbować pozbyć się insulinoodporności.
@joannanowak9476
@joannanowak9476 4 года назад
voules insulinooporności 🤔😁
@voules1
@voules1 4 года назад
@@joannanowak9476 Oczywiście, że chodzi o insulinoodpornosc.
@mirekratajczyk470
@mirekratajczyk470 4 года назад
@@voules1 Insulinoopornosc, bo komurki opieraja sie insulinie...
@Marian-gy8ir
@Marian-gy8ir 2 года назад
Podstawa zdrowia to urozmaicona dieta, każda jednostronna jest niezdrowa.😎
@voules1
@voules1 2 года назад
@@Marian-gy8ir A kto tu mowi o diecie jednostronnej? Jedzenie owsianek przez 3 dni jest zalecane przy insulinoodpornosci.
@bartekmichaek2079
@bartekmichaek2079 4 года назад
Czy objawem cukrzycy może być dziwne uczucie w gardle?
@mariabachut960
@mariabachut960 3 года назад
Tak
@sonicmaster2339
@sonicmaster2339 4 года назад
a jaka jest najlepsza pora dnia na zjedzenie takie owsianki ?
@nieslodze
@nieslodze 4 года назад
Dla mnie śniadanie/obiad
@dorotawrzala8751
@dorotawrzala8751 Год назад
Wszystkie❤
@monikaga5368
@monikaga5368 3 года назад
Ostatnio moja koleżanka z pracy powiedziała mi, że owsianka wcale nie jest taka zdrowa i zapycha jelita i nie pomaga w odchudzaniu w przeciwieństwie do kaszy manny. Nie zgodzę się z tym, bo jem owsiankę i czuję się bardzo dobrze. Dlatego chciałam zapytać Ciebie i upewnić się czy koleżanka ma rację 🤔 Pozdrawiam 😊
@nieslodze
@nieslodze 3 года назад
Płatki owsiane nie zapychają jelit... Faktem jest że brak odpowiedniej ilości wypijanej wody daje efekt odwrotny do zamierzonego, czyli może powodować zaparcia. Warto więc pić wodę przy jedzeniu większej ilości błonnika
@monikaga5368
@monikaga5368 3 года назад
@@nieslodze Dziękuję bardzo .
@Zefliczek
@Zefliczek 5 месяцев назад
Koniowi wciśnijcie te płatki, może też kury trochę zjedzą. Ładowanie węglowodanów po sufit ma być zdrowe? Cukier złożony? Absurd. Albo niewiedza i niedouczenie albo celowe wprowadzanie w błąd.
@nieslodze
@nieslodze 5 месяцев назад
Mój film pokazuje, że planowanie posiłków i ich bilansowanie jest bardzo ważne, wykonalne i skuteczne. Sam zobacz ile tych przerażających Cię węglowodanów (cukrów) jest w posiłkach. Jeśli ilość nie jest dla ciebie istotna to musisz sporo nadrobić. Twoja wypowiedź jasno sugeruje, że ktoś kazał Ci myśleć w określony sposób i myślisz, że masz swoje logiczne zdanie w tym temacie. Nadrób proszę temat. Będzie ok 🤝 PS: podaj maila to wyślę ci screeny z moimi cukrami po posiłkach z podobnym rozkładem makroskladników. Nadrób też inne moje filmy na kanale, wtedy możemy rozmawiać.
@tabletdom9965
@tabletdom9965 3 года назад
, proszę o coś na kolację.. Bo na czczo mam 105.. Cukru
@arturg1881
@arturg1881 8 месяцев назад
105 jest oki.
Далее
Zakupy dietetyka w Biedronce! 🐞
11:39
Просмотров 286 тыс.
OWSIANKA BEZ GOTOWANIA DLA DIABETYKA #talerzdiabetyka
6:22