"PALÉO NUTRITION" LE LIVRE DE de JULIEN VENESSON: MON AVIS | Des livres pour vivre mieux Ep. 2

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Voici mon résumé et mon avis sur le livre "PALÉO NUTRITION" Julien Venesson, une référence sur l'alimentation paléo en français ! ** Pour plus d'infos et de commentaires sur le livre : amzn.to/2j6aTDg **
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3- Équilibre acide-base : bit.ly/2gN9L6P
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Опубликовано:

6 сен 2017

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Комментарии : 33

@Flouzunique 6 лет назад

Précision, Julien Venesson n'est pas medecin mais ca n'empeche qu'il en connait bien plus que les medecins et que son livre est vraiment trés bien

@josettequesada 4 года назад

J'ai adopté le régime paléo depuis le mois de février et je n'en retire que des bénéfices sur ma santé. Merci Jack pour tous tes conseils si utiles !

@boy851yout 4 года назад

Bjr Jack, avec quoi le peux remplacer la confiture le matin ? Et les pâtes ? Merci

@marcle6742 6 лет назад

Hey Jack. Merci pour cette bonne vidéo. Effectivement le livre Paléo nutrition de J Venesson est passionnant et fort utile.Pour moi le meilleur geste paléo est de manger des légumes, des légumes et des légumes. Peace

@gibczynskacorinna5436 2 года назад

1 livre à lire et à avoir absolument 👍👍👍 Avec celui de Christophe Brusset " Mais vous êtes fous d'avaler ça ! "

@audittechnique4546 4 года назад

Toujours un plaisir de t'écouter... Merci beaucoup :)

@JacksTeam 4 года назад

Thanks "Audit Technique" ;-)

@geraldguiton2534 4 года назад

Bonjour, j' ai pas trouvé le mot "team" dans le dictionnaire français.

@sport-hn1xf 6 лет назад

Super vidéo, et super livre, pour moi c'est un livre à lire absolument si vous faites du sport ! Malheureusement le travail de julien est souvent délaissé par beaucoup à l'image des livres de christophe carrio, qui sont pourtant des références !

@JacksTeam 6 лет назад

Tout à fait d'accord, ce sont des références pour évoluer et se former son opinion intelligente

@gunnergreg1867 Год назад

Clair, Christophe Carrio c'est aussi la base, grand Monsieur 👌

@anthonymarcellin4307 3 месяца назад

Pour moi le geste paléo le plus simple c'est de cuisiner à l'huile d'olive plutôt qu'au beurre :)

@valeriefarges8376 5 лет назад

merci, très interessant !

@Levrailoupbleu 6 лет назад

L'arret du sucre et la diminution drastique des laitages ont réellement apporté un changement sur mon organisme! On s'attaque au gluten prochainement.

@JacksTeam 6 лет назад

Bravo pour tes changements. Continue de vivre mieux !

6 лет назад

moi j'ai l'impression d'avoir rajeuni de 10 ans depuis que j'ai arrêté les produits laitiers, le sucre et le gluten.

@ChrisBessy 4 года назад

moi j'ai stopé les produits laitiers à mon adolescence car mon corps ne les digérait plus tout simplement, depuis quelques semaines un naturopathe m'aide et j'ai stopé le gluten, et le prochain truc c'est le sucre voir aussi le café car je suis vraiment accro au café sucré ... et ca me bousille vraiment la santé et mon sommeil aussi ! (sans parler de ma digestion)

@rudywathlet7156 Год назад

Qu est ce que la différence entre paléo nutrition et nutrition de la force ?

@JacksTeam Год назад

Paleo nutrition parle du "quoi" (manger/éviter) et nutrition de la force parle surtout du combien et du quand, de l'optimisation des repas pour la force. Perso, je préfère le mix des deux 💪

@ChrisBessy 4 года назад

Le nombre de chaines youtube qui ont testé le mode vegan et après n'ont plus donné de nouvelles ou alors sont passé au paleo .... Je pourrais écrire un bouquin tellement j'en ai vu lol. Même un des plus connu Jon Venus vient de recommencé à manger de la viande.

@samben1332 6 лет назад

Merci une Video intelligente

@JacksTeam 6 лет назад

Merci !

@alixbieuzen760 5 лет назад

Effectivement, Julien Venesson est journaliste et non pas médecin.

@JacksTeam 5 лет назад

Yes, my bad

@denilsson31 5 лет назад

Espérance de vie de 54 ans au paléo, jugé convenable ? alors qu'il fustige l'espérance de vie contemporaine ? Pas paradoxal ?

@Danielouk 5 лет назад

Sans la médecine actuelle. 54 ans c'est énorme.

@p.ferreira8806 3 года назад

Relis le livre, mortalité infantile et septicémie explique l'espérance de vie. Au paleo les personnes âgées étaient en forme contrairement à aujourd'hui. Et tu peux manger paleo et aller chez le médecin c'est pas interdit

@denilsson31 3 года назад

@@p.ferreira8806 , ah oui, les paléos mourraient en moyenne à 54 ans mais en bonne santé. En moyenne, les français sont en bonne santé à 54 ans... C'est bien plus tard, toujours en moyenne que les français contractent des maladies chroniques.

@p.ferreira8806 3 года назад

@@denilsson31 Je réexplique, si tu as un personnage qui meurt à 80 ans et qui a eu un enfant mort né la moyenne est de 40 ans d'espérance de vie. Comme je te l'ai dis le nombres de mort né et de septicémie étaient très élevés rien à voir avec la nutrition mais pas de désinfectant. Et un bon nombres d'étude mettent en évidence qu'il y avait beaucoup de personnes de plus de 70 à 90 ans. Et dans les tribus de chasseurs cueilleur qui vive encore de la sorte les personnes âgées travaillent et chasse encore à 70 ans. Donc une espérance de vie on l'analyse et lit bien pas en diagonale avant de répondre. Encore heureux d'être en bonne santé à 54 ans même si ce n'ai pas toujours le cas.

@denilsson31 3 года назад

@@p.ferreira8806 ah mais si c'est pour prêcher que l'alimentation est la première des médecines, tu prêches un convaincu. Nos ancêtres étaient programmés pour un certain régime alimentaire duquel notre société moderne s'est écartée en ajoutant beaucoup de viandes rouges, du sucre et des huiles sur-cuites. Je suis d'accord qu'ils devaient faire sensiblement de cancer, par conséquent. Mais sur ce quoi nous ne sommes pas d'accord, c'est l'écart-type expliquant l'espérance de vie plus faible des paléos. Tu m'expliques par une mortalité infantile élevée. Mais je pense que les paléontologues ont tenu compte de ce biais. Car ils affirment qu'une personne d'une quarantaine d'années le plus souvent à la fin de sa vie où tout du moins parmi les aînés de la tribu. Car n'oublions pas que nous vivons dans des conditions moins dures : nous mangeons à notre faim tous les jours, notre nourriture n'a pas d'agent pathogène, nous combattons efficacement les infections. Et n'oublions pas que le système immunitaire décline avec l'âge. En tous cas, j'estime que le principal facteur d'allongement de l'espérance de vie est l'abondance permanente de nourriture. Facteur absent au paléo et épisodiquement, plus tard.