Anche me piace, anzi piaceva allenarmi,ma con ernia e protusioni alla colonna non riesco a fare niente....Da quando mi è venuta non c'è più vita...Cosa mi puoi suggerire x stare meglio 😢
@@Beautyfitnesstrainer Salve, sono Elisabetta,la ringrazio per l'attenzione riservatami,come ho già scritto , mi hanno riscontrato ernia L1 L2 e protrusioni L3 L4 L5.con discopatia... Cosa fare x allenarmi e mantenere il peso forma senza aggravare ulteriormente la mia situazione? Intanto sto facendo stretching e rinforzo muscolare... Graziee e Buona giornata.
Ciao caro Nicolò. Bel lavoro tosto ma efficace. Ascolta mi hai qualcosa per snelire fianchi per favore, che sono mio crucio, per una signiora che ha età di tua mamma però eh😂😂😂😂😂😂 non una ragazzina, che frequentano tua palestra. Grazie infinite. Ciao a presto.👋👋👋👋
Vale anke x me più e faticoso l'allenamento più mi piace , ma da quando ho problemi lombari e cervicali sto male il giorno dopo...cosa mi consigli grazie mille 😚
Carissimo Nicolò a te riesce tutto facile perché sei alto magro e agile. Purtroppo per me non è cosi facile però ci provo. Ho 72 anni alto mt 1.65 peso kg 64.500. Ho un po' di pancetta che mi risulta difficile eliminare. Ho problemi alla schiena con quattro ernie discali e varie protrusioni. Beh,bin effetti da rifare 😂. Ciò nonostante vorrei avere un po' di muscolatura sl proprio posto . Tra l'altro ho anche una diastasi addominale cm2/3. Cosa posso fare per recuperare un po' di muscolatura? Gianniiiiiiii
Bellissimi i tuoi video da quando li ho scoperti mi alleno appena ho una mezz'ora o più libera comodamente a casa quando non posso andare in palestra e sopratutto senza stressare troppo le articolazioni...grazie mille w continua io ti seguo
@@Beautyfitnesstrainer credo di farlo ... Ho persino tolto da 15 GG i carboidrati...😢 Presumo sia l'età Grazie comunque.. continuo a seguirti tutte le mattine.🙏
