E' possibile ottenere la pancia pancia piatta senza per forza fare i tanto odiati crunch?
Se hai dolore al collo o tensioni cervicali sai bene quanto possa essere difficile tonificare la pancia senza ricorrere ai soliti addominali crunch.
Ma esistono tantissimi esercizi che puoi fare senza dover forzare schiena e collo e te lo dimostro con questo video tratto dal mio programma Wonder Training, l'unico che puoi fare anche se hai dolori e tensioni.
Ti basterà seguire la sequenza e allenarti assieme a me! Facile no?
Per scoprire di più su Wonder Training e iniziare una programmazione personalizzata, in base alle tue esigenze specifiche e considerando eventuali dolori e tensioni che puoi avere, clicca qui:
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Ti aspetto nel club delle wonderine!
A presto
Katia
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25 мар 2024
