DIASTASI ADDOMINALE: circuito specifico per tonificare gli addominali 

DIASTASI ADDOMINALE: circuito specifico per tonificare gli addominali
Eccoti un circuito che puoi fare anche in caso di Diastasi.
E’ importante evitare crunch o esercizi in chiusura e preferire plank es esercizi di rinforzo del Core.
Questo è un circuito che trovi all’interno del programma “Wonder Training”, il programma personalizzato al 100% che ti permette di allenarti qualsiasi siano i tuoi obiettivi e con qualsiasi problematica o dolore.
Trovi tutto spiegato nel dettaglio qui:
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Ti aspetto!
Katia
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