Cuando dijo las pantorrillas tienen el mismo potencial de crecimiento como los brazos y los cuádriceps , yo con brazos y cuádriceps que no me crecen , quede jajaja
Tienes que romperlos, Arlond Chuchazuneguer solo con bajo peso desarrollaba sus biceps eso si le daba hasta el fallo, puede que no estes llegando al fallo como dices aveces no le dan duro los cristalcitos chekea eso y si le das duro hasta el fallo y no crece pos es la alimentación, simple arreglas esas dos cosas y listo 🔥💪🏻😃
@@kathleenvwingstrom4427el músculo no necesita crecer ni tampoco quiere tienes que sorprenderlo tienes que entrenar intenso y con un peso que te exija
Es correcto, hace años corría en el bosque de Tlalpan, tiene unas subidas muy pesadas de estar corriendo como 4 meses las pantorrillas me crecieron como 3 centímetros 💪👏👏👏
Yo estuve trabajando de pizzero por dos años, y en esos dos años los antebrazos me crecieron de una manera increíble jaja la verdad hacer pizzas si te pone fuerte xd
Yo sin ir veía que los tenía más grande de lo normal , ya que veía a otros y decía en mí que se veía feo , pero ahora me doy cuenta que eh sido privilegiado xd
Yo las tengo así, pero tuve que entrenar muy duro para eso, 6 series de pantorrilla en prensa, 3 veces por semana, pasé de tener las pantorrillas de 29 cm a 43
Yo iba al gym y entrenaba pantorrilla por un año apenas logré resultados vistoso para mí Pero frente al espejo parecían popotes. Vi que en mi trabajo los repartidos tenías chamorrotes y use la lógica de que ellos traían cosas pesadas y caminando. Me ante una mochila con 20 kg de arena Ahora después de 3 meses sigo teniendo patas de popote pero con una lumbalgia 3 grado.😂😂😂 Mentira si obtuve desarrollo conviandolo con un paso de ballet. Crecieron 3 cm
Yo también conozco a unas mujeres que tienen unas piernotas caderotas cuerpazo entero, alos 15 u 18 años pero nomás van poniéndose grandes y se hacen gordas porque no se cuidan hay que hacer egercicio comer saludable y no importa si ya somos flacos o llenitos o con cuerpazo ok hay que seguir el mantenimiento que es bueno para a salud física y mental no solo para aparentar 😉❤️🙏🏼
Ohh entonces la genética no es en general si no que hay partes del cuerpo que tienen mejor genética que las demás ahora ya me siento mas tranquilo ya que mi panza de embarazado no es de gordo si no que tengo buena genética en el abdomen 🥹🥹
En la universidad un compañero me pregunto que ejercicios hacia para mis pantorrillas, me saque de onda y al inicio creí que se burlaba de mí porque en ese tiempo tenía algo de sobre peso, le dije que siempre las había tenido así y se sorprendió mucho. Yo no sabía que mis piernas gruesas y grandes pantorrillas podrían causar envidia ya que se me marcan los músculos como si los ejercitara. No sé si tenga algo que ver el que toda mi vida caminé de puntas, antes no pisaba con la planta del pie completo, solo las puntas. En la prepa mi mamá me obligó a cambiar esa forma de caminar, decía que se veía raro (y si se burlaban a veces de mí) me traía “Talon, punta, talón, punta" Además, tengo una compañera de trabajo que también camina en puntas y tiene unas rocas de pantorrillas y piernas, súper duras y enormes.
Lo mismo, tengo pantorrillas gruesas y duras, no hago un ejercicio particular pero siempre subo las escaleras en puntas, tambien tenso el musculo al caminar rápido, pero he de decir que mis genética es el factor número uno.
Yo desde niño y me daba pena salir con pantalón corto dé niño por que habían sujetos que me silbaban. Aún tengo buena genética de pantorrillas y voy al gimnasio.
Privilegiados por encima del promedio? 😂😂😂 Horribles son eh? (Y ojo las tengo y voy al gym pero veo que tan infladas y grandes se ven más cortas y gordas las piernas 😢). Cuestión de gustos.... no tanto de privilegio digamos
Que las pantorrilla pueden crecer como los Cuádriceps y los brazos? La verdad veo mucho fisicoculturista que utiliza esteroides a mansalva con pantorrillas flacas, qué pasa ahí? Ninguno sabe entrenar sus pantorrillas? No lo creo.
Yo tengo pantorrillas del tamaño de mi mano completa (22cm de muñeca a dedo medio) y quiero creer que es porque camino mucho y asi las tengo desde mucho antes de entrar al gym pero quien sabe AKSKSJ
Yo siempre presumo las de mi esposo, las de este muchacho están flacas al lado de las de él. Pero como dices genética, ya desde su bisabuelo y su bisabuela tenían pantorrilla y pierna de futbolista.
Yo tengo pantorrillas muy musculosas hasta me han dicho está bien asquerosas como el físico de los fisicoculturistas aa y también tengo con los dedos gordos de los pies un super apretón como cangrejo 😂
Así las tengo yo hasta mejor, tampoco nunca he ido al gym y me he alimentado bien y mal a lo largo de mi vida, tengo 38 años gracias a mi abuelo materno me heredó su genética jaja
No pongo en duda el crecimiento de mis pantorrillas, lo malo es que tengo los tendones muy largos jajaja, por más que oe de frecuencia 3 a las pantorrillas siempre se me van a ver delgadas ajjaja. Afortunadamente tengo mejor genética en el torso.
Tengo un amigo que se dedica el fisiculturismo y a concursado, pero su talón de Aquiles han sido las pantorrillas y ya probó de todo tipo de entrenamiento y no le crecen
Asi esta mi hiijo no tanto pero si tiene bastante y siempre se mueve no hace deporte pero el derrepente brinca la cuerda y como 2 cada 15 dias usa vicicleta no mucho pero si le.gusta colgarse del.pasamanos perl.todo muy leve nada no hace mas de 5 repeticiones y tiene un cuerpo muy bonito
Los eh visto siempre me.los quedo viendo incluso hay quienes tiene antebrazos formados y digo eso les salió por que si y ni siquiera los saben ono se dan cuenta...
Ay no que feo, bueno en la mujer me parece muy tosco 😂 en el hombre se mira bien pero uno de mujer nooo yo nunca hago ejercicio y mis pantorrillas están bien marcadas como si lo hiciera 😥
estan bonitas, como las mias tambien sin trabajarlas en gym, pero pensé que era normal asi, sy nadadora y se ven pesadas mis piernas , pero son fuertes y muy utiles, jeje aunque no pueda usar jamas botas
Eso es cierto. Yo mido 1.68 y cuando era más niño, como 13 o 14 años, corría y subía las escaleras y las pantorrillas me mutaron. Sin nunca haber ido al gimnasio tenía unas pantorrillas gigantes
Cuando iba a la mina y cuando trabajaba ensamblado torres de alta tensión( en la punta de los cerros) sin ir al gym unas piernotas y pantorrillas y resistencia, no es genética, es habitos, Postdata: una amiga culona jajaja sin ir al gym era que vivía en casas que estan en cerros tons solo subiendo a su casa diarios era como hacer piernas y si tenia buenas piernas y buen potencial 🔥🤗 😎 los demás o suben cerros igual o van hacer sentadillas y si se alimentan bien específicos tienen resultados mucho más rápido que estar quejándose como nenas de la "genética" saludos 🔥💪🏻
Que tan cierto que las pantorrillas son propensas a crecer con rutinas de alta frecuencia como entrenarlas 3 o 4 veces por semana por que se recuperan muy rápido y que si lo entrenas menos de 2 veces por semana no se ven resultados
