Kamu yang baru coba-coba alias anak gym pemula bisa mengikuti tips sederhana ini .
Di awali dengan mencari tempat fitness terdekat dan terlengkap, jangan mencari tempat gym yang jauh, karena jika terlalu jauh lama kelamaan kamu malah akan merasakan lelah di perjalanan dan timbul rasa malas yang menghantui.
Jangan gampang menyerah, kalo cuma melakukan sekali saja, tubuh kita akan merasakan sakit di keesokan harinya. Bagi beberapa orang yang merasakan sakit pasca fitness menunjukkan keberhasilan.
Ketika berada di tempat gym berlatih lah sesuai dengan porsi tubuh kalian.
Jangan lupa juga untuk membuat goal atau tujuan. Tanya pada dirimu apa yang kamu inginkan ketika pergi ke gym. Apakah untuk membentuk tubuh ideal, sehat, atau memikat lawan jenis?
semoga tips-tips ini bermanfaat dan membantu!
______________________________________________________
INSTAGRAM
...
FACEBOOK
/ embun-fitness-10835315...
FITNESS CENTRE
...
_______________________________________________________
Tonton juga video lainnya :
bentuk otot bahu dengan cepat
• Melatih Otot Bahu Pake...
cara mengecilkan perut tanpa alat
• Bakar Lemak Perut deng...
cara mengencangkan payudara secara alami
• Latihan Otot dada di T...
bentuk otot tricep&bicep cuma pake dumbbell
• Cara Melatih Biceps da...
Tag :
Gym untuk pemula wanita
Gym untuk menaikkan berat badan
Gym untuk menurunkan berat badan
Gym untuk orang kurus
Gym untuk pemula kurus
Gym untuk mengencangkan payudara
Gym untuk mengecilkan lengan
Gym untuk mengecilkan perut
Gym untuk mengecilkan paha
Gym untuk mengencangkan otot dada
Gym untuk mengencangkan bokong
Gym pemula wanita menurunkan berat badan
Cara menggunakan alat gym
Cara kurus alami tanpa obat diet
Cara cepat kurus tanpa alat gym
Cara cepat menurunkan berat badan
Latihan gym untuk wanita pemula
Latihan dasar gym untuk wanita pemula
Latihan dasar pakai dumbbell
Latihan full body workout
Latihan kaki tanpa alat
Latihan paha tanpa alat
Latihan kaki di gym
Latihan bahu dengan dumbbell
Latihan bahu di rumah tanpa alat
Latihan bahu embun KF
Latihan bahu belakang
Latihan bahu di gym pemula
Latihan bahu dengan satu dumbbell
Latihan tricep dan bicep
Latihan otot bisep dan trisep
Latihan gym untuk perut buncit
Program latihan gym untuk wanita
Program gym yang benar
Program gym untuk menambah berat badan
Program gym untuk menurunkan berat badan
Program gym embun KF
Fitness di rumah dengan barbell
Fitness dirumah tanpa alat
Fitness embun KF
Fitness untuk pemula
Fitness untuk menurunkan berat badan
Fitness pemula otot lengan
Fitness pemula untuk mengencangkan otot dada
Fitness pemula wanita untuk mengencangkan bokong
Fitness untuk wanita mengecilkan perut
Fitness untuk wanita di rumah tanpa alat
Fitness untuk wanita kurus
_____________________________________________________________
Jangan lupa untuk subscribe, like dan komen yaa ; )
👍
Request next video di kolom komentar untuk program Latihan lainnya yaa
====================== TERIMA KASIH =======================
#fitnesspemula #fitnessmotivasi #fitnesswanita
4 окт 2024
