Тёмный

Piernas fuertes 15 Min. | Step workout 

CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
Подписаться 2,5 млн
Просмотров 205 тыс.
50% 1

⬇️
If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
⬇️
Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Опубликовано:

 

30 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 111   
@catamym802
@catamym802 2 года назад
Hola soy nueva y ls hice me gustaría uno con estep para aumentar glúteos y piernas Dime este ejercicio no era para rebajar c favor me dices por s no puedo adelgazar mas ya quiero es aumentar glúteos y piernas side ufff mucho grs quedó pendiente
@araeliram6606
@araeliram6606 3 года назад
Porfavor graben clases de step más de 15 minutes! Gracias 🙏
@viridianafarfan2661
@viridianafarfan2661 3 года назад
Super, muy buenos ejercicios para quienes nos gusta ejercitarnos con ritmo y alegría, las felicito.
@cynthiacortes2726
@cynthiacortes2726 3 года назад
Exacto y de step hago poquito 😅
@nereidagayosso2704
@nereidagayosso2704 3 года назад
Me ubiera encantado que la ubieran dejado mas tiempo la clace
@mariaeruiz9074
@mariaeruiz9074 3 года назад
Hubiera
@nereidagayosso2704
@nereidagayosso2704 3 года назад
@@mariaeruiz9074 criticona jajaja
@mariaeruiz9074
@mariaeruiz9074 3 года назад
@@nereidagayosso2704 jajaja para nada solo es una amable corrección 🙂
@jramos5444
@jramos5444 3 года назад
Por fin encontré un canal que merece mis likes. Tus rutinas son mejor que las que eh visto. Te pido clases completas para bajar peso y hacer glúteos. Gracias
@iskeldiaz8044
@iskeldiaz8044 3 года назад
Ey que pasó? Me quedé guindada... Me hubiese gustado que la dejarán terminar. Mi fuerte son las piernas y esta clase me encantó pero no sé cómo terminó 😞
@damarisdelgado672
@damarisdelgado672 3 года назад
Acabo de hacer mi primera rutina, hoy descubrí tu canal y me encantó. Lo compartiré con mis amigas, pero sigue subiendo, están padrísimas tus clases
@ivelissebatista9796
@ivelissebatista9796 3 года назад
Me encanta! Con Media hora fuera perfecta!
@zoom4315
@zoom4315 3 года назад
Iniciando con estas clases y sobra decir que estan de lujo caray👌🙂💦👍
@sonyalva2335
@sonyalva2335 3 года назад
Mas tiempor por favor. Me encantan sus rutinas de step. Me quede con ganas de seguir haciendo la rutina.
@Anapau2024
@Anapau2024 Месяц назад
Hago la rutina 3 veces😊
@elizabethlopez6946
@elizabethlopez6946 3 года назад
Soy nueva suscriptora gracias por compartir... tengo una semana y me duelen hasta las pompis de los ejercicios. Muy buenos 🤗 saludos
@cynthiacortes2726
@cynthiacortes2726 3 года назад
Sigue así!!! Si funciona 😘😜
@elizabethlopez6946
@elizabethlopez6946 3 года назад
@@cynthiacortes2726 así será. Gracias 🙂 ánimo para todas.
@verito9169
@verito9169 2 года назад
Hola !! Disculpen alguien me puede decir que medida es la correcta del step y sobre todo la altura xfavor gracias... 🙏 Bendiciones! 😇
@gabrielabrahim330
@gabrielabrahim330 3 года назад
Sería ideal que no hubiese esas pausas donde se miran porque no se sabe cómo continua la rutina.... Son baches que no se entienden. Sin eso sería muy buena.
@mariydancezumba6624
@mariydancezumba6624 3 года назад
Plis m podrías pasar el link del tema de la música pliss🙏
@cardiodancewithclaupaty3076
@cardiodancewithclaupaty3076 3 года назад
Es un mix de Dj Saulivan, no estan en youtube
@cardiodancewithclaupaty3076
@cardiodancewithclaupaty3076 3 года назад
ru-vid.com
@mariydancezumba6624
@mariydancezumba6624 3 года назад
Muchas grs hermosa.
@michmarin7859
@michmarin7859 3 года назад
Que padre su clase !! 😍 Saludame porfiss
@cardiodancewithclaupaty3076
@cardiodancewithclaupaty3076 3 года назад
Hola😍🖐
@Mara4554
@Mara4554 4 месяца назад
Bueno los aeróbicos pero me quedé a medias hagan un final feliz❤😅
@mercedesdelatuuri7658
@mercedesdelatuuri7658 3 года назад
Hola una pregunta ❔ dónde quedan tu clases
@cynthiacortes2726
@cynthiacortes2726 3 года назад
Arizona, una ciudad llamada Meza
@cardiodancewithclaupaty3076
@cardiodancewithclaupaty3076 3 года назад
@@cynthiacortes2726 Gracias😘
@puripolobarragan3533
@puripolobarragan3533 3 года назад
Eres buenísima. Con buena música y motivación , imposible bajar el ritmo . Saludos desde huelva.😅
@jaquelineamaro7111
@jaquelineamaro7111 Год назад
Esta clase completa hubiera estado muy bien
@patyfelix8558
@patyfelix8558 3 года назад
Saludos hermosas desde el puerto de acapulco 🥰
@audelithquijada7760
@audelithquijada7760 3 года назад
Muy buenas las rutinas, saludos desde Venezuela.
@alexandrafajardo5506
@alexandrafajardo5506 3 года назад
Saludos desde Ecuador gracias por los ejercicios
@francysaular7127
@francysaular7127 2 года назад
Me encantó esta clase
@jimenagonzalez8541
@jimenagonzalez8541 Год назад
Esta bueno, solo la.musica se escucha muy fea
@Reymono1978
@Reymono1978 2 года назад
Imponente, pero no entiendo porque los guantes.
@claudiafuentes8035
@claudiafuentes8035 3 года назад
Más tiempo por favor mínimo 30 minutos😬
@fidelinahernandez6088
@fidelinahernandez6088 2 года назад
Me gusta el video gracias💕🥰
@liliajohnson849
@liliajohnson849 3 года назад
Donde compra los guantes, son de peso?
@brendaanaigomezbarragan454
@brendaanaigomezbarragan454 3 года назад
Me encantan tus clases felicitaciones
@vanessamedeiros3084
@vanessamedeiros3084 3 года назад
Ola Clau, essa aula foi completa ou vc so postou a metade dela minha linda?
@rositaleon1622
@rositaleon1622 3 года назад
Muchísimas gracias
@carlosgranados4397
@carlosgranados4397 3 года назад
me encanta amooo aula de step
@DanielHernandez-bw8td
@DanielHernandez-bw8td 3 года назад
Muy bien me encantan sus clases
@cynthiacortes2726
@cynthiacortes2726 3 года назад
Hoy toca pierna 💃👍😘
@MarianaVutova-v9i
@MarianaVutova-v9i 5 месяцев назад
Bravo,chica.Entreno desde casa contigo ya dos anos.Cada vez tu ejercicio es distinto,igual como Los equipos de entrenamiento.Un abrazo.No puedes aburrirte.Gracias.
@حمودهالحلو-م9م
@حمودهالحلو-م9م 3 года назад
شو حلوين ودروس مفيدة جدا
@Asyranta
@Asyranta 3 года назад
En önde ve soldaki kilolu kadın her videoda aynı hiç zayıflamıyor hayret
@nataliahernandezmatias6264
@nataliahernandezmatias6264 3 года назад
Excelente, muchas felicidades
@benalandrew
@benalandrew 3 года назад
que pena que hayais cortado la clase¡¡¡¡¡ os seguimos desde malaga España
@dollysharaf3384
@dollysharaf3384 3 года назад
انا معجبه بيكي جداا
@gloriaochoa2593
@gloriaochoa2593 3 года назад
💃🏽💃🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽🤣❤️❤️👋👋👋👋👋👋🥰🥰🥰😊😊🇨🇴🇨🇴😌😌😌😌😌excelente. Gracias
@elliegcdz587
@elliegcdz587 4 месяца назад
Gracias a todas las que me apoyan en esa excelente rutina! Pude pero le quite todos los niveles a mi banco 😅. Poco a poco ❤
@holasoy8548
@holasoy8548 3 года назад
Gracias💝🌹☕🎈
@evasilva8505
@evasilva8505 3 года назад
Bom dia 💯💯💯
@noa7553
@noa7553 9 месяцев назад
Me encanta
@letymejia7940
@letymejia7940 3 года назад
Muy buena tu clase , solo q muy cortita y cortaste tú video. Lástima
@hassinalaidaoui4734
@hassinalaidaoui4734 3 года назад
J'adore vos exercices bon courage. De. L'Algerie 😘😍
@MarthaSanchez-uv2ut
@MarthaSanchez-uv2ut 3 месяца назад
Love this exercise
@Ncl1988
@Ncl1988 3 года назад
Muy buenas clases! Gracias!
@doloresrodrigues3666
@doloresrodrigues3666 3 года назад
👍💃💃amei muito bom 😘😘😘😘
@anacarmen3329
@anacarmen3329 3 года назад
love it
@mariagasca3550
@mariagasca3550 3 года назад
👏👏👏👏👏👏Muy buenos movimientos los agregaré a mis rutinas .💪
@marcelopez962
@marcelopez962 2 года назад
Gracias por compartir esos ejercicios me parecen perfectos. Saludos y bendiciones
@angelicazames7767
@angelicazames7767 3 года назад
Super super me duelen mis piernas pero muy rica la clase gracias bendiciones 🙏🙏
@fatimadominguez6252
@fatimadominguez6252 3 года назад
Me encantan todas las rutinas con step! Amo estos videos 🥰❤️ por favor no dejen de subir con step y me encantan los movimientos de kick boxing
@mafima6444
@mafima6444 3 года назад
Wow! I am waiting for another exercice from you !🤗😘
@azucenalussier2651
@azucenalussier2651 3 года назад
Estos ejercicios estan super ,hracias por compartirlos ,sigan adelante
@djaziradjabella4634
@djaziradjabella4634 3 месяца назад
🌟🌟🌟🌟
@nelisiwendlovu7496
@nelisiwendlovu7496 2 года назад
Beast mode
@dalvagripp6756
@dalvagripp6756 3 года назад
faz um para triceps eu adoro suas aulas sao as melhores que ja vi so sinto falta de exercícios pra triceps
@marilolishdez
@marilolishdez Год назад
💚🌻
@Lolita128
@Lolita128 2 года назад
Son las mejores!!!😍💕💕💕😘😘😘
@ma.remediosalegria8017
@ma.remediosalegria8017 3 года назад
Muy buena música y muy buena motivación. 👍👍
@1jandra
@1jandra 2 года назад
Desde España un abrazo!! ❤
@nicoldanielavillanuevaespi5418
@nicoldanielavillanuevaespi5418 3 года назад
Que podemos usar si no tenemos esa banquita ?
@terenava4767
@terenava4767 3 года назад
Puedes ocupar una caja de coca o de la Pepsi las de plástico
@panchachica1512
@panchachica1512 3 года назад
@@terenava4767 o mandar hacer un cajon de madera 🖒👌con algun carpintero
@siuxsie8446
@siuxsie8446 3 года назад
También se podría en algún escalón si tienes escaleras o algo así en tu casa.
@valeriasanchez2162
@valeriasanchez2162 3 года назад
Excelentes ejercicios pero deberías dar tiempo para dar por terminada la clase se corta el vídeo y ya
@lilaalcalde9491
@lilaalcalde9491 2 года назад
Clase vista vamos por más 💪
@Melymel560
@Melymel560 3 года назад
Súper ! Xq tan corto .?
@andreavargas6811
@andreavargas6811 3 года назад
Me encanta porfa una rutina de baile, son lo mejor gracias!!..un abracito desde Ecuador.
@mariaadrianaferreiradasilv5067
@mariaadrianaferreiradasilv5067 3 года назад
Que Aula boa pra perder peso beijos 💛💛
@jenifferbarreto9176
@jenifferbarreto9176 Год назад
Aula fantástica 🇧🇷
@a.cbodyproject
@a.cbodyproject 3 года назад
Loved!!!! Love Step! ♡ Gracias!
@patriciaflorian4367
@patriciaflorian4367 3 года назад
Nice class. I love the music
@yaninamontero3247
@yaninamontero3247 3 года назад
Que buena clase
@mercedesdelatuuri7658
@mercedesdelatuuri7658 3 года назад
Buena clases .salydos
@mariydancezumba6624
@mariydancezumba6624 3 года назад
Errs una genia😘
@pamelazapata3564
@pamelazapata3564 3 года назад
Me encantan!!!🤗🤗🤗
@mercedesdelatuuri7658
@mercedesdelatuuri7658 3 года назад
Saludos
@qwerpoih9712
@qwerpoih9712 3 года назад
Good
@houdamosta6830
@houdamosta6830 3 года назад
good
@nasrenmstafa3415
@nasrenmstafa3415 3 года назад
🌷🌷🌷🌷👌❤️💐
@marluzamasan8469
@marluzamasan8469 3 года назад
De donde (lugar) imparten essas clases sino es indiscreción?
@cardiodancewithclaupaty3076
@cardiodancewithclaupaty3076 3 года назад
En Mesa Arizona
@marluzamasan8469
@marluzamasan8469 3 года назад
@@cardiodancewithclaupaty3076 ha ok muchas gracias ,saludos y gracias x responder. Bendiciones desde México
@leialima7508
@leialima7508 3 года назад
Amooo Aula de step, essa vou fazer hoje a noite !
@paolamontero4466
@paolamontero4466 3 года назад
Música Inglés 80 y 90
@marluzamasan8469
@marluzamasan8469 3 года назад
Q tan alto será un steep... Tiene cierta medida?
@maricelaquiroz5107
@maricelaquiroz5107 3 года назад
Amiga yo tengo uno hecho de madera y mide: de largo 60 centímetros , de alto mide 15 cemtimetros, y de ancho mide 30 o 32 centímetros ( no recuerdo muy bien el último.. pero guíate en el tamaño de tu zapato o sea que quepa tu pie...
@marluzamasan8469
@marluzamasan8469 3 года назад
@@maricelaquiroz5107 muchas gracias te agradezco la in formacion ,mandare hacer uno así igual y pues de hecho si calzo de un numero grande ( #5 ) . Saludos y bendiciones para ti,desde Poza Rica Veracruz México.
@akkhandaker9950
@akkhandaker9950 3 года назад
💪🤛👊
@karenhernandez9673
@karenhernandez9673 3 года назад
👍👍
@kikimox3932
@kikimox3932 3 года назад
💃👍👊 excelentes clases!!!! Me encantan!!!!!!! Animan a moverse!!!!!!! Saludos!!!!!!!!!!!!!🤗
@karynasantiago4980
@karynasantiago4980 3 года назад
😎💃💃👍
Далее
Rutina de piernas y glúteos con Step
10:43
Просмотров 87 тыс.
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown
00:18
cardio abdomen / Cardio Quema Grasa / No Jumping
30:37
Step Workout | Cardio Dance Fitness
27:59
Просмотров 279 тыс.
Cardio Step / FITNESS WORKOUT
52:56
Просмотров 139 тыс.
Running Music 2024 - Best Running Music
58:45
Просмотров 438 тыс.
CARDIO BOXING 3LB / CARDIO QUEMA GRASA 🔥
1:02:16
Просмотров 14 тыс.
Step Workout 🔴 CARDIO DANCE FITNESS
36:25
Просмотров 2,8 млн
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown
00:18