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Pilates con banda elástica, te enseño a usarla (15 minutos) 

Ale Laserna // Pilates & Life
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Continuamos con la práctica de pilates utilizando la liga, aprenderemos a utilizarla, sujetarla y sacarle el mejor provecho para mejorar nuestro rendimiento.
Ponte ropa cómoda y nos vemos en el mat!
Pilates con accesorios
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27 сен 2024

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Комментарии : 23   
@jessicareyna-tg2mk
@jessicareyna-tg2mk Месяц назад
Más clases así !!! No he podido ir a mis clases reformer de máquinas por trabajo pero con las tuyas! No extrañé nada ! Con las ligas es fabuloso! Mas clases así por favor !
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates Месяц назад
tus deseos son mis ordenes! ya se vendrán más.
@Sary.-qi8cl
@Sary.-qi8cl 4 дня назад
Lo acaba de encontrar es súper gracias ❤
@gabrielam8082
@gabrielam8082 13 дней назад
❤❤❤gracias ❤
@monicacubillos2610
@monicacubillos2610 Месяц назад
Muy buena clase felicitaciones
@Gabriela-on5yi
@Gabriela-on5yi 6 месяцев назад
Gracias me gusto mucho, tienes mucha paciencia, es la 1era ves que te veo 🙏🏼
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 3 месяца назад
bienvenida!!
@monicasuriani9319
@monicasuriani9319 3 года назад
Divina la clase, como siempre ❤👌
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 3 года назад
Que bueno que te haya gustado Moni!
@olivialarraz8568
@olivialarraz8568 3 года назад
Me ha gustado mucho esta clase, gracias por todo ☺️
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 3 года назад
Que bueno Oli! Gracias por decírmelo. Me encanta leer tus comentarios.
@teremamolar993
@teremamolar993 Год назад
Gracias estupenda clase, tienes una nueva suscriptora.
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 3 месяца назад
😍😍
@rocioig112
@rocioig112 10 месяцев назад
Gracias, excelente clase para empezar con pilates.
@ALE-pv1xj
@ALE-pv1xj Год назад
Maravillosa clase !!
@addymorales5366
@addymorales5366 3 года назад
Gracias!!¡, 💖🌼
@mariapilarruizserrano7875
@mariapilarruizserrano7875 Год назад
iiFenomenal !!😊
@virginiarangelperez3109
@virginiarangelperez3109 3 месяца назад
Buenas tardes! ¿Que ejercicio para mejorar la pierna y la entrepierna?
@yumicoveliz8230
@yumicoveliz8230 Год назад
Gracias 😊. Estoy rehabilitando mi rodilla, y ya en casa tengo que dejar un poquito el Barré y me ha encantado tu ritmo y sencille
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates Год назад
que bueno! tengo varias que te pueden gustar y sentir muy bien en el cuerpo :)
@claudialuciafernande8331
@claudialuciafernande8331 2 месяца назад
Muchas gracias muy buenas clases
@raisa287
@raisa287 6 месяцев назад
Cuantas por semana a q ser esta rutina ?
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 2 месяца назад
@@raisa287 empieza por 2x, si entrenas todos los días puedes incluirla 3 veces
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