Тёмный

Pilates para la postura con banda elástica 

Ale Laserna // Pilates & Life
Подписаться 16 тыс.
Просмотров 10 тыс.
0% 0
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Esta rutina larga está pensada para mejorar tu postura, solo necesitarás una banda elástica.
Ponte ropa comoda y nos vemos en el mat.
----------------------------
Happy Day 3 by 3KTrack-Exclusive
audiojungle.net/item/happy-da...
License adquired for RU-vid Videos
Relaxing Music For Meditation by apollotunes
audiojungle.net/item/relaxing...
License adquired for RU-vid Videos

Спорт

Опубликовано:

 

1 мар 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 23   
@nancyavila8575
@nancyavila8575 Месяц назад
K buenísima monitora d pilates ,te sigo desde Sevilla ,España .💕
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates Месяц назад
abrazos!! muy feliz que te haya gustado
@marlaribeiro459
@marlaribeiro459 3 месяца назад
Muito bem obrigada
@mariat27.
@mariat27. 3 месяца назад
¡qué padres rutinas!.Me han servido mucho, las realizo además de nadar.
@zorymendoza2680
@zorymendoza2680 8 месяцев назад
Gracias gracias excelente práctica me encantó 😊
@laurag.l.9606
@laurag.l.9606 6 месяцев назад
Hola Ale... Tengo roto escoliosis y me encantó tu clase, gracias por subir ejercicios ❤ dsd mex
@isaacdiazhuertas1202
@isaacdiazhuertas1202 Год назад
genial ,muchas gracias
@jamileth4
@jamileth4 Месяц назад
Gracias por compartir ya me suscribi a tu canal 👍💐
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates Месяц назад
Bienvenida!! 🫶🏼
@laurapreciado323
@laurapreciado323 7 месяцев назад
Amé la clase! Tu energía es maravillosa y gracias por inspirarnos a seguir mejorando :)
@merpilates8253
@merpilates8253 9 месяцев назад
Que buenas clases Alex 😊❤desde España me encanta ver tus videos y me hacen mis clases mas faciles.Kiss🥰
@alinekelmer1
@alinekelmer1 10 месяцев назад
Muchas gracias por este trabajo.❤🎉
@lygantus
@lygantus Год назад
Muchas gracias! Deliciosa clase!
@ceciliabenavides1916
@ceciliabenavides1916 5 месяцев назад
Me has ayudado muchísimo con mi pierna derecha ya q no tengo fuerza y dañados los abductores. Me has cambiado la VIDA! FELIZ FE HABERTE ENCONTRADO. GRACIASSSS. Besos desde Barcelona
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates Месяц назад
Que alegra más grande! A seguir adelante! Y si quieres mi calendario de julio no te olvides escribirme a hola@alelaserna.com para que te lo envíe con tu boletín mensual 😉
@pamelabendel1432
@pamelabendel1432 Год назад
Increíble! 👏🏽🙏🏽
@ManaShiraziKia
@ManaShiraziKia 2 года назад
loved working with the band :)
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 2 года назад
Yay!! I love it too
@martasudea9219
@martasudea9219 2 года назад
Excelente rutina, mil gracias
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 2 года назад
Un gusto Marta!
@lolavalerialopez613
@lolavalerialopez613 2 года назад
Gracias Ale, deseando hacerla
@AleLasernaPilates
@AleLasernaPilates 2 года назад
Me comentas cuando la hagas!
@905dabz
@905dabz 11 месяцев назад
👣🌹👣🌹👣🌹
Далее
Pilates Fundamental (principiantes) - 45 Minutos
48:23
Pilates Fundamental (principiantes) - 45 Minutos
Просмотров 18 тыс.
Pilates con banda elástica, te enseño a usarla (15 minutos)
18:08
Pilates con banda elástica, te enseño a usarla (15 minutos)
Просмотров 20 тыс.
Useful gadget for styling hair 🤩💖 #gadgets #hairstyle
00:20
Useful gadget for styling hair 🤩💖 #gadgets #hairstyle
Просмотров 5 млн
Эти работы НЕ ПОД СИЛУ обычному человеку #апвоут #реддит #апвоутистории
00:56
Эти работы НЕ ПОД СИЛУ обычному человеку #апвоут #реддит #апвоутистории
Просмотров 590 тыс.
Жириновский про двуличность Армении! #армения #жириновский #ввж #пашинян
00:38
Жириновский про двуличность Армении! #армения #жириновский #ввж #пашинян
Просмотров 230 тыс.
😭ХУДШАЯ КОНЦОВКА В SCHOOLBOY RUNAWAY ! #roblox #shorts #zengi #projectfight
00:35
😭ХУДШАЯ КОНЦОВКА В SCHOOLBOY RUNAWAY ! #roblox #shorts #zengi #projectfight
Просмотров 424 тыс.
PILATES CORE 45 minutos, Fortalece tu abdomen y centro
49:38
PILATES CORE 45 minutos, Fortalece tu abdomen y centro
Просмотров 63 тыс.
PILATES CON GOMA. Trabaja todo el cuerpo con banda elástica [26min]
26:29
PILATES CON GOMA. Trabaja todo el cuerpo con banda elástica [26min]
Просмотров 61 тыс.
Flexband Pilates 50min workout
48:59
Flexband Pilates 50min workout
Просмотров 57 тыс.
Brazos y Piernas TONIFICADOS con Bandas y Silla - 26 min
27:33
Brazos y Piernas TONIFICADOS con Bandas y Silla - 26 min
Просмотров 149 тыс.
BANDA ELÁSTICA EJERCICIOS - 20 MIN - Dale Yoga A Tu Vida
21:57
BANDA ELÁSTICA EJERCICIOS - 20 MIN - Dale Yoga A Tu Vida
Просмотров 20 тыс.
Tonifica Todo el Cuerpo con Banda Elástica - 18 min
18:51
Tonifica Todo el Cuerpo con Banda Elástica - 18 min
Просмотров 1 млн
Pilates con "Cinta" o "Toalla"
52:32
Pilates con "Cinta" o "Toalla"
Просмотров 13 тыс.
Pilates Strong, una clase de fuerza en el mat
33:23
Pilates Strong, una clase de fuerza en el mat
Просмотров 2,3 тыс.
The BEST Exercise for Healthy Shoulders (Ages 50+)
7:35
The BEST Exercise for Healthy Shoulders (Ages 50+)
Просмотров 39 тыс.
✴️PILATES con BANDA ELÁSTICA (58min)
57:50
✴️PILATES con BANDA ELÁSTICA (58min)
Просмотров 10 тыс.
Knee Slide Fails 😂
0:26
Knee Slide Fails 😂
Просмотров 38 млн
UFC🔴POIRIER COLDEST KNOCKOUT🥶 #mma #ufc #sport #shorts #champion #poirier #chandler #viral #sports
0:15
UFC🔴POIRIER COLDEST KNOCKOUT🥶 #mma #ufc #sport #shorts #champion #poirier #chandler #viral #sports
Просмотров 6 млн
태권도를 가르쳐야 하는 이유
1:00
태권도를 가르쳐야 하는 이유
Просмотров 40 млн
Сколько Всего Денег в Сухом Остатке у Овечкина? 🤑 / Александр Овечкин #овечкин #амирансардаров
0:45
Сколько Всего Денег в Сухом Остатке у Овечкина? 🤑 / Александр Овечкин #овечкин #амирансардаров
Просмотров 234 тыс.
С Рамосом лучше не шутить🥶 #футбол #лигачемпионов #роналду
0:21
С Рамосом лучше не шутить🥶 #футбол #лигачемпионов #роналду
Просмотров 437 тыс.
#nexia #automobile #nexia3 #rek #nexia1 #repair #toys #diy #nexia1narxlari2022 #satisfying
0:32
#nexia #automobile #nexia3 #rek #nexia1 #repair #toys #diy #nexia1narxlari2022 #satisfying
Просмотров 2,2 млн
Football Players Jumping Records + Basketball ⚽️🏀
0:24
Football Players Jumping Records + Basketball ⚽️🏀
Просмотров 4,9 млн