Bereit, deinen Körper in 20 Minuten zu kräftigen und zu mobilisieren? Perfekt! Die nächsten 20 Minuten sind super geeignet, wenn du schon ein paar Mal Pilates gemacht hast. Natürlich darfst es auch gerne ausprobieren, wenn du ein Pilates-Neuling bist. Es ist vollkommen okay, wnen nicht alles von Anfang an funktioniert - Hauptsache du hast Spaß!
Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's!
0:00 Intro
0:27 Workout
20:40 Outro / Patreon-Credits
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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!
27 июл 2024
