14 klassische Pilates-Übungen ✅ Jede Übung eine Minute 

Hast du Lust, 14 klassische Pilates-Übungen durchzuführen? So ganz ohne Schnick Schnack? ;-) Muy bien. Dann wollen wir mal! Wir nutzen die nächste Viertelstunde, um uns wirklich nur auf typische Mattenübungen zu konzentrieren. Dafür machen wir jede Übung eine Minute lang, 5 Sekunden für den Wechsel und dann geht es direkt weiter.
Hast du Lust?
Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's.
0:00 Intro
0:26 Workout
15:59 Outro / Patreon-Credits
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