Möchtest du ein Workout, das dich beweglicher und stärker macht? Und welches du problemlos jeden Tag machen kannst? Super. Das ist dein Video! In den nächsten 20 Minuten kombinieren wir Pilates mit weiteren Mobility-Übungen. Ich verspreche dir, danach fühlst du dich einfach nur wohl in deinem Körper. Bereit?
Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's!
0:00 Intro
0:48 Workout
21:11 Outro/Cooldown
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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!
9 июл 2024
