Agora que estou grávida, estou criando um programa especial: Pilates para gestantes! E você mamãe, que descobriu agora ou já está no meio do caminho, sabe da importância de praticar exercícios não apenas para se manter saudável, sem dores, mas para o melhor desenvolvimento do bebê também!
Esse é um projeto muito especial, onde você terá acesso a aulas planejadas para cada um dos meses da gestação, com os exercícios que levam em conta todas as mudanças que ocorrem no seu corpo nesse período.
Você sabia que não deve ficar fazendo abdominais tradicionais para não correr o risco de piorar uma diástase? Ou que a partir de determinada semana deitar de barriga para cima não é mais recomendado? São muito detalhes, e vale muito a pena ter um acompanhamento mais próximo nesse momento.
Se você quer uma gestação com menos dores, um trabalho de parto mais tranquilo, e manter seu corpo saudável, junte-se a nós no Pilates com Pati: www.patriciaandersen.com.br/p...
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**O conteúdo desse vídeo tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como um substituto para diagnósticos e tratamentos. Este canal recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Exercícios feitos sem a supervisão de um profissional competente podem causar lesões. Ao realizar os exercícios demonstrados, você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que você está participando voluntariamente e assume todos os riscos de lesões pessoais. Concorda ainda, em excluir Patrícia Andersen de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa, conhecidas ou desconhecidas, decorrentes de negligência. Por isso, é sempre importante lembrar, respeite os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos!
11 июл 2021
