Pilates PARED - Clase 4 - Piernas y Glúteos

Подписаться 53 тыс.

Просмотров 3,4 тыс.

50% 1

Clase de Pilates Pared especial para trabajar las Piernas y los Glúteos. Muy buenas familia Pilatera!!! Vamos a por una clase más en la pared, en esta ocasión con pelota pequeña! Espero que la disfrutéis!!!
SALUD y PILATES!!!
Si quieres seguir practicando conmigo te invito a unirte a Inspire&Pilates Studio en Patreon, donde encontrarás clases exclusivas con varios planes a elegir, tutoriales, recetas saludables y mucho más ;)
/ inspireypilates
Mi esterilla la puedes encontrar en:
www.obboyoga.com/
Consigue un 10% de descuento con mi código SARA10
Mis redes:
Instagram: / inspireypilates
Facebook: / inspirepilates-2085335...
Aquí os dejo la web del canal www.inspireypi... donde podréis encontrar artículos sobre Pilates, Salud, el mundo del Fitness, Recetas saludables y mucho más!!!
Si quieres comprar el mejor material para tus clases te dejo este enlace www.inspireypi... #espaldasana #pilatesencasa #pilatespared

Опубликовано:

7 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 34

@CarolinaDevoto 5 месяцев назад

Excelente clase Sara como siempre!! Despues de una semana de vacaciones mas otra con una gripe feroz, aqui estoy nuevamente. Gracias Sara!! Salud y Pilates!!

@inspireypilates 5 месяцев назад

Vaya... Espero que ya estés recuperada del todo! Un abrazo grande bonita!!! Salud y Pilates 🤗🙏🫂🤍

@RocioHernandez-zu3us 5 месяцев назад

¡Estupenda clase Sara! Muchas gracias.

@inspireypilates 5 месяцев назад

Muchísimas gracias!!! 🙏🤗🫂

@saraeugeniamillangarcia8872 5 месяцев назад

Súper !me encanto muchos saludos Sara

@inspireypilates 5 месяцев назад

Qué bien!!! Me alegro mucho!!! Un abrazo grande guapísima!!! 🙏🫂🤗🤍

@RosarioGarcia-es7qi 5 месяцев назад

Sara 💯×💯 BRUTAL👏🏼👏🏼 😊😚

@inspireypilates 5 месяцев назад

Me alegra que la hayas disfrutado!!! Mil gracias 🙏🫂🤍

@mariadoloresr-moreno9177 4 месяца назад

Que buena clase, meha encantado!

@inspireypilates 4 месяца назад

Cuánto me alegro 👏👏👏🙏🫂🤍

@jarithmadrigal4153 5 месяцев назад

Espectacular, saludos🎉

@inspireypilates 5 месяцев назад

Muchísimas gracias 🫂🤗🙏

@mapilarserrano4006 4 месяца назад

Magnífica clase ❤!

@inspireypilates 4 месяца назад

Muchísimas gracias!!! 🙏🤍🫂

@eltendaldesara2517 5 месяцев назад

Acabo de terminar esta práctica, muy buena :eso sí me costó bajar con la pelota hasta el suelo en la sentadillas por 2 cosas me pesa todo después del fin de semana Santa en Portugal disfrutando de la La pastelería 😢 😢😢 y creo que tengo que corregir mi lumbar al bajar 😢😢, gracias 🙏

@inspireypilates 5 месяцев назад

😅😂 La Semana Santa y los dulces nos pesan siii 🤗 Un abrazo grande bonita!!! Salud y Pilates 🙏🫂🤍

@patriciacorreaespejo8998 5 месяцев назад

Gracias ❤

@inspireypilates 5 месяцев назад

A tii Patricia 🙏🫂🤍 Salud y Pilates!!!

@virginiaruizcampos7165 5 месяцев назад

Ideal

@inspireypilates 5 месяцев назад

Muchísimas gracias 🫂🫂🫂🙏🤍

@ketinagalanriddle1830 5 месяцев назад

Muy buena clase❤❤❤❤❤

@inspireypilates 5 месяцев назад

Me alegra que te haya gustado!!! Muchísimas gracias 🙏🫂🤍😌

@carinavigliola940 5 месяцев назад

Una maravilla !ayy esos gluteos con pelota hasta el piso,jaja, muchas gracias Sara

@inspireypilates 5 месяцев назад

😅😂😂 Costó un poquito bajar, no?! 🔥🔥🔥 Un abrazo gigante Carinaaa 🙏🫂🤍

@victoriacatarraso1290 5 месяцев назад

Me encantó! Pilates pared está buenísimo y hoy con la sof mis piernas un🔥! Que hermoso el lugar en donde estás, vi las fotos, unos paisajes bellísimos! Indy hermosa también, se la ve disfrutar.. besotones🤗🥰😘

@inspireypilates 5 месяцев назад

Qué bien que te guste!!! Siii! Un sitio precioso de montaña!!! Ha sido una Semana Santa estupenda 🙏🫂🤍

@monicasuriani9319 5 месяцев назад

Hola Sara estuvo espectacular, sos una genia!!!. Me encantó, trabajé todo el cuerpo. Mil gracias y linda semana ❤

@inspireypilates 5 месяцев назад

Cuánto me alegra que te haya gustado!!! Mil gracias Mónica 🫂🤍🙏

@gloriapatriciaaguiarpatino2490 5 месяцев назад

Buenos días Sara, yo primero miro la clase para después realizarla, está se ve súper y algo desafiante, me encanta hoy mismo la haré, gracias por darnos tanto🙏✨❤️

@inspireypilates 5 месяцев назад

Espero que la disfrutes!!! Gracias a tiii 🙏🫂🤍🤍

@llanosp6027 5 месяцев назад

Hola Sara, decirte que es una lástima no poder hacer estas clases pues no tengo pared para realizarla esta toda llena de muebles y en otro lugar no tengo la tele😂😂😂😂

@inspireypilates 5 месяцев назад

Vaya... Pues nada, tendrás que hacer el resto entonces 😅😂 Un abrazo enorme guapísima!!! 🫂🫂🫂🤍

@citlallimurillo20 5 месяцев назад

Hola Sara, recién descubrí tu canal, y me encanta, me gusta ejercitarme, pero quería preguntarte, ¿crees que el pilates sea lo indicado para alguien con problemas hormonales por síndrome de ovario poliquistico? Llevo años haciendo pesas porque me interesaba ganar músculo Pero solo aumentaba mi masa muscular y no bajaba mi grasa corporal, por esto decidí darle una oportunidad a los pilates, mi intención es ganar o mantener mi masa muscular y definir. Me motivaría aún más que me dieras una repuesta. Gracias!

@inspireypilates 5 месяцев назад

Hola!!! Bueno en cuanto a tus problemas hormonales y el tema del ovario, prefiero que sea tu médico quien te diga si realmente no hay ningún tipo de contraindicación 🤗☺️ Pilates es ideal para tonificar la musculatura más interna del abdomen y es ideal para trabajar la postura, la respiración y la musculatura de todo el cuerpo 🥰 Un abrazo grande! Salud y Pilates 🙏🫂