Muy buenas Pilater@s!!! Ésta es la rutina que os comenté que me fue tan bien ese día que me levanté con mucha molestia en la zona lumbar y dorsal de la espalda. Recordaros que si el dolor es agudo no debéis realizar ningún tipo de rutina sinó ir al especialista para que os haga una buena revisión y ver la causa del dolor.
Espero que os sea de gran ayuda!!! Salud y Pilates!!!
P.D: El final de la clase es lo mejor ;)
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7 сен 2024
