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Pilates pour le dos et les abdominaux | Joana Felizardo

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Dans cette séance de Pilates de 50 minutes pour tout le corps, vous allez renforcer votre ceinture abdominale et votre dos.
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
Pour sublimer votre pratique du Pilates, accédez au programme GRATUIT : www.joanafeliz...
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Опубликовано:

27 авг 2024

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Комментарии : 72

@Laurie-om3yc 2 месяца назад

Moi qui déteste le sport en général, je peux dire que grâce à vous j'apprécie vraiment bouger, vous êtes précise, claire et motivante Merci pour ça ☺

@marie-alicep6123 8 дней назад

Après une semaine sans pouvoir pratiquer, quelle joie de reprendre avec cette séance qui m’a fait un bien fou. Merci Johanna

@joanafelizardo 3 дня назад

Parfois ces petites pauses sont bénéfiques, du moins cela permet de se rappeler pourquoi l’on pratique 😉 Merci pour votre confiance

@nininini69-uh1pk Месяц назад

Bonjour Johanna encore merci pour ce cours comme d'habitude c'est parfait c'est agréable c'est de la pure détente et en même temps on travaille 👍👍🤗

@joanafelizardo Месяц назад

Merci beaucoup pour ce retour chaleureux, je suis contente que les séances vous plaisent! À bientôt 😉

@solangemarguerite1772 Месяц назад

Impeccable et formidable: un dénouement du corps intégral qui se trouve ainsi renforce! Merci🙂

@joanafelizardo Месяц назад

Merci Solange pour votre retour positif. Bonne journée

@roseny_apatout 2 месяца назад

Bonjour et merci infiniment pour cette séance en douceur et profondeur ! J’ai beaucoup apprécié donc je me suis abonnée ! À bientôt pour une prochaine séance. Merci

@joanafelizardo 2 месяца назад

Merci beaucoup et bienvenue 😊

@martalarranagaazaldegui902 2 месяца назад

Merci beaucoup ❤

@joanafelizardo 2 месяца назад

Avec plaisir 😊

@maudmerle6617 Месяц назад

Bonjour joanna Séance intéressante les exercices sont complets variés Ça travaille tout le corps Merci beaucoup

@joanafelizardo Месяц назад

Merci Maud et bravo pour votre pratique régulière ☺️ c’est magnifique 🔥

@patriciaangele2048 Месяц назад

Magnifique séance douce et efficace.. Merci 💙☀️

@joanafelizardo Месяц назад

Merci Patricia et bonne continuation 🤗

@nouzhamid 2 месяца назад

Excellent cours très intéressant et très bien expliqué bravo mille mercis

@joanafelizardo 2 месяца назад

Merci beaucoup pour votre très aimable retour 😊

@cocozebulnoir8699 2 месяца назад

Très belle et bonne séance !! Merci 😊❤️

@joanafelizardo 2 месяца назад

Merci à vous 😊❤️

@AudreyDumas 2 месяца назад

Séance très agréable. Merci

@joanafelizardo 2 месяца назад

🤗

@RegineEMO 2 месяца назад

super séance. J'ai découvert de nouvelles postures.. Pas toutes faciles mais très intéressantes. Merci

@joanafelizardo 2 месяца назад

Merci de votre assiduité 😊

@summerbeach30121 2 месяца назад

Merci joana, ct une très bonne séance, à bientôt

@joanafelizardo 2 месяца назад

Merci beaucoup, je suis contente que la séance vous ai plu!

@sabinacornea1565 2 месяца назад

Mille mercis, Joana! Merveilleux Dimanche à vous tous!❤

@joanafelizardo 2 месяца назад

🙂

@it5900 2 месяца назад

Super 👍🏼 Format durée nickel 👌🏻 Merci 😊

@sylvierival5154 2 месяца назад

Merci Joana, excellente séance pilate comme d'habitude tout en douceur, je prend beaucoup de plaisir.

@joanafelizardo 2 месяца назад

Merci 😊

@user-kj6xo8fb3t 2 месяца назад

Quel cours ! Je le fait, je le refait, à chaque fois vos remarques précises me permettent de progresser, MERCI .

@joanafelizardo Месяц назад

Aw Merci🥰 bravo à vous de refaire plusieurs fois la même séance, cela permet effectivement d’aller plus loin dans l’exécution des mouvements.

@cirkus159 2 месяца назад

Encore une séance exceptionnelle à plus d'un titre : je viens de la faire, en douceur et moyennant des ajustements minimes, avec mon poignet/avant bras gauche plâtrés... et tout de suite je me sens vraiment mieux physiquement et mentalement !!!😃 Un grand merci Joana pour tes cours et pour ta bienveillance si motivante, qui vont m'aider dans ma convalescence c'est certain ! 🙏

@joanafelizardo 2 месяца назад

Vraiment bravo d’avoir fait les ajustements nécessaires pour pratiquer en étant plâtrée! Vous êtes génial 🙌🏻 Je vous souhaite un prompt rétablissement et une magnifique journée

@sylviedoneau7505 2 месяца назад

J'adore ce cours ! un grand merci Joana

@joanafelizardo 2 месяца назад

avec grand plaisir !

@marie-alicep6123 2 месяца назад

Que cette séance m’a fait du bien ! Merci Johanna

@joanafelizardo 2 месяца назад

Avec grand plaisir 😊

@michelleatia7598 2 месяца назад

Merci Joana pour ce magnifique cours!Vous êtes une merveilleuse coach et c’est un plaisir de pratiquer avec vous!Belle journée 🥰🥰🥰

@joanafelizardo 2 месяца назад

Merci à vous et belle journée 😊

@nath9914 2 месяца назад

Bonjour Séance qui m’a fait beaucoup de bien. On sent le dos se détendre . Un grand merci 😊

@joanafelizardo 2 месяца назад

Merci pour votre retour positif 😊

@francoisematray5811 2 месяца назад

Topissime cette séance ! Tout est parfait . Une mise en forme extraordinaire. Je me suis levée patraque et je suis pleine d’énergie pour la journée avec mes petits-enfants. Encore une fois merci Joana 😊

@joanafelizardo 2 месяца назад

Merci beaucoup, je suis très heureuse de votre retour 😊

@claudineproust6153 2 месяца назад

Merci Joana, très belle séance. Bonne semaine à vous.

@joanafelizardo 2 месяца назад

Merci beaucoup. Bonne semaine à vous aussi 😊

@reginehelene1908 2 месяца назад

Merci beaucoup pour cette séance tt en souplesse

@joanafelizardo 2 месяца назад

Merci beaucoup 😊

@maroussiaducellier1156 2 месяца назад

Merci Joana, séance complète 🙂💛

@joanafelizardo 2 месяца назад

🙂

@odilelenoel2564 2 месяца назад

Merci Joana ❤

@dominiquevelard3890 2 месяца назад

Très belle séance. Merci Joana

@joanafelizardo 2 месяца назад

Merci beaucoup Dominique !

@nicolekerhouant8946 2 месяца назад

Belle séance tonique. Merciiiii!

@joanafelizardo 2 месяца назад

😊

@yvonneriti2810 2 месяца назад

Super Joana ❤

@joanafelizardo 2 месяца назад

Merci Yvonne☺️

@soniadimitroff6787 2 месяца назад

Oh quelle était bonne cette séance 😊 ça fait vraiment du bien 😊

@joanafelizardo 2 месяца назад

Merci, je suis très contente que la séance vous ait fait du bien 😊

@jeanpaulgranier4650 2 месяца назад

Coucou merci pour la séance, pas facile...manque de souplesse mais je l'ai fait . Belle journée COLETTE ❤

@joanafelizardo 2 месяца назад

Avec plaisir. Bonne continuation 😊

@florencebd3436 2 месяца назад

Merci Joana 😊. Mon chat m'a réclamé ses câlins du matin en même temps et j'ai des poils partout 😉. Bonne journée !

@joanafelizardo 2 месяца назад

😄 Bonne journée

@epidformationetconseil5327 2 месяца назад

Merci pour cette séance …grâce à vous je me ressource 😊serait il possible d’avoir quelques séances avec le ring ? Je n’en ai trouvé qu’une…peut être ai je mal regardé 😊merci

@joanafelizardo 2 месяца назад

Bonjour, vous avez raison il n’y a qu’une séance avec le ring. Je prends note de votre demande. Je vous souhaite une belle journée!

@epidformationetconseil5327 2 месяца назад

@@joanafelizardo merci beaucoup genial