Bienvenue sur ma chaîne où je propose des séances de Pilates, de Pilates Barre et de méditation.
Mon intention est de vous offrir un contenu de qualité qui vous inspire et vous permette de prendre soin de vous par le biais d’une activité physique et méditative.
En 2007, j’ai ouvert un studio de Pilates et de Pilates Barre avec mon partenaire Steven, en Suisse. Ayant tous les deux un passé dans la danse et étant passionnés par toutes les techniques liées au mouvement, notre enseignement du Pilates s’enrichit de nos connaissances variées. Depuis 7 ans, j’anime des cercles de méditation et je propose des immersions holistiques en Suisse et à l’étranger.
C'est un plaisir de voir grandir cette communauté authentique animée par le respect de soi, des autres et la bienveillance. Merci pour votre participation.
Je viens de vous découvrir merci pour cette séance Que pourrai-je faire pour perdre petit bourrelet j'ai une discarthrose lombaire étagé Je fais abdos debout marche Merci pour vos conseils 🙂
je découvre votre site je vois que les commentaires les plus récents datent de 6 mois hier et aujourd'hui j'ai fait deux super séances de Pilates Un pilates très classique mais tellement efficace et agréable à pratiquer grâce à l'ambiance soft de vos cours et à la précision de vos explications. j'espère que vous alimentez toujours votre site
bonjour melle mon seul commentaire pour cette agréable video le voici 😉👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍video très utile pour les remises de forme mercie melle👍👍👍👍👍👍👍👍👍
bonjour melle vos excercices sont magnifiques et perfectionnés bravo vous êtes très charmante melle et très féminine votre motivation est d'une élégance très motivante vous êtes une très belle femme 🤔🤫😉😯💐👍❤
Bonjour Joana, j ai une tendinite du long biceps et une bursite du bras droit depuis 3 semaines. Je n ose pas faire vos exercices car j ai peur d aggraver mon cas. Quels sont les mouvements que je peux ou ne peux pas faire ? Merci par avance pour tous vos conseils.🙏
Bonsoir melle mercie pour cette superbe video de plus melle vous êtes très charmante et très féminine tout en m'excusant bonne continuation dans vos excercices melle😉💐💞💌❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍
Maman avec deux petites filles en bas âge, vous avez pu me réconcilier avec mon corps grâce à vos cours qui sont bien plus que ça. C'est mon moment détente trois fois par semaine, j'oublie tout et je prends soin de moi. Merci pour vos explications si claires, et pour votre douceur et bienveillance. Nous avons de la chance que vous existiez. Merci !