L'unica attività fisica che seguo su youtube e che mi fa venire voglia di muovermi per stare meglio. Grazie Silvia per il lavoro che fai e che ci doni 🙂
Insegnante bravissima, spieghi davvero bene e questo è importante per non guardare continuamente lo schermo ed effettuare bene gli esercizi, aspetto fondamentale. Personalmente faccio fatica con tutti gli esercizi che sforzano i polsi, vedi quadrupedia, perché ho rotto un polso lo scorso anno e mi duole parecchio durante questi esercizi.
Grazie Isabelle!! Per job forzare sul tuo polso puoi provare a modificare l'appoggio e lavorare sugli avambracci dove possibile. Un abbraccio e alla prossima! 😘😘💙💙
Pensavo che pilates fosse una disciplina "leggera" invece mi sta dando tanti benefici all'intero corpo. Grazie per queste lezioni molto utili e precise.
Chiara ti mando un abbraccio grande, mi dispiace molto per la tua mamma. 💙Spero che i momenti che riesci a prenderti per te ti permettano di essere serena. 😘😘💙💙
I love you SIlvia: le tue lezioni sono extraodinarie et arrivano sempre al punto per alleviare i muscoli tesi. Il mio osteopata e molto contento di mi lavoro con ti perche fa bene al mio mal di shciena che deriva dalla rigidità dei miei fianchi nonostante 40 anni di danza classica!
Grazie Silvia, iniziare la giornata con te e' sempre un privilegio e mettersi alla prova come una nuova pratica e' un ulteriore dono. Un abbraccio di buona giornata ❤
Buongiorno Silvia, che meraviglia questo allenamento mi ci voleva proprio per riprendere l'energia positiva e per affrontare questo periodo, ahimè parecchio intenso❤ ti abbraccio forte e ti auguro una buona e serena settimana, a presto ciaoooo 👋🌈🌻💜💕🙏💪
@@ILovePilatesArese io faccio pilates col gruppo della mia palestra dal 2020 anno del COVID online tramite una app per le videochiamate anche per restare in contatto con gli altri e non perdere la bussola...ma la mia bravissima insegnante fa un pilates molto leggero perché ha delle alunne con alcuni anni sulle spalle così ho cercato un corso un po' più impegnativo ed ho trovato te Silvia e sono davvero molto contento....
Ciao Silvia,ogni tanto ritorno,alterno con la bicicletta. C'è ne sono tanti di super preferiti,ho solo un po' di problemi di osso sacro🙏 grazie e buona serata. Un abbraccio 💪😻😘🤩💖🥰🥰🥰🥰🥰
Grazie Francesca! Per il sacro ricordati di provare a mettere due spessori di fianco al sacro stesso per capire se puoi portare il peso avanti e indietro senza gravare sulla zona ossea. 💙💙😘😘
Un allenamento piacevolissimo. Sembra quasi di fluttuare sull'acqua durante lo svolgimento di tutti quei movimento ad "onda" del Plank. Veramente super divertente Silvia. 🙏Grazie mille per aver realizzato questo allenamento. Ti mandiamo il solito abbraccio 🫂 e le consuete coccole per Vik ed Obi🐈🐈⬛
