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Pilates with Small Weights | Pilates for Toned Arms | Pilates at Home | 40 Minutes 

I Love Pilates Arese
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Hi!!!Welcome back to my channel!!! 😘😘😘
Today I have a Pilates sequence where we'll be working the whole body, with special focua on our Arms.
I used two small weights (900 grams each). Feel free to use them in your workout or to do the entire sequence without.
If you like this video, give it a "thumbs up", let me know what you think in the comments and SUBSCRIBE to the channel to see more videos like this!!!
Have fun!!
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28 авг 2024

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Комментарии : 592   
@TheLeonessa68
@TheLeonessa68 3 года назад
Cara Silvia, tutti i tuoi esercizi sono fantastici, spieghi molto bene le sequenze, sono felicissima di averti virtualmente incontrata. Grande talento! Grazie mille 🙏🏻
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Ciao Simonetta! Grazie per le tue parole, sono molto contenta che i video ti piacciano. Un abbraccio 😘😘💙💙
@TheLeonessa68
@TheLeonessa68 3 года назад
@@ILovePilatesArese Grazie a te!😊🙏🏻
@user-yd3kn4wo7c
@user-yd3kn4wo7c 9 месяцев назад
40 minuti che sono letteralmente volati...ti seguo ormai da circa 1 anno e mezzo e non ti ho mai ringraziato...sei la mia insegnante di pilates preferita, le altre davvero non riesco a seguirle con lo stesso piacere con cui seguo te...alterno i tuoi workout con corsa e sessioni di cardio da 40 minuti perchè ho notato che facendo solo yoga e pilates mi stavo appesantendo ( a 45 anni penso sia normale ), troppa tonificazione e poca attività cardio motoria...non potrò mai ringraziarti abbastanza, contribuisci ogni giorno alla mia salute fisica e mentale...e per questo, senza neanche conoscerti, ti voglio bene🙏🙏🙏❣❣❣
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 9 месяцев назад
Grazie per avere trovato il tempo di scrivermi e di farmi sapere come Pilates ti fa stare! Un abbraccio grande e avanti così!!! 😘😘💙💙
@RaRa-hz2fl
@RaRa-hz2fl 13 дней назад
Al di là degli esercizi, è ciò che Tu emetti che da, alloi stesso tempo voglia, tenacità di continuare è tranquillità, la voce fa tanto, sprona delicatamente però 🙏
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 13 дней назад
Grazie!! 😘😘💙💙😍😍
@chiaracavaliere7963
@chiaracavaliere7963 23 часа назад
Grazie Silvia! Mi sono divertita molto con questa sequenza ❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 17 часов назад
Grazie a te Chiara! 😘😘💙💙
@ask1316
@ask1316 5 дней назад
veramente un ottima sequenza, la straconsiglio!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 5 дней назад
Grazie!! 💙💙😘😘
@user-bg9di1nq9t
@user-bg9di1nq9t 7 месяцев назад
Davvero complimenti! Non solo le tue lezioni sono coinvolgenti ma soprattutto chiare! Frequento palestre da una vita ma seguire le tue lezioni è molto meglio!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 7 месяцев назад
💙
@soniaperesempio2973
@soniaperesempio2973 3 года назад
Non sei brava, sei fantastica ..grazieeeee
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie Sonia sei troppo buona!! 😜😜😍😍💕💕
@patriziatassan6271
@patriziatassan6271 2 года назад
Cara Silvia, sei una forza della natura. Spieghi benissimo le sequenze, e gli esercizi non sono mai noiosi. Sei una vera professionista. Tutti i giorni ti seguo e ho raggiunto ottimi risultati. Grazie di cuore .
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie a te Patrizia per le tue bellissime parole!! 😍😍💙💙
@serelocci
@serelocci 6 месяцев назад
Grazie Silvia, con le tue classi non c’è mai da annoiarsi. Buona giornata 🤍🪷
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 6 месяцев назад
Grazie a te Sere! Buona giornata!! 💙💙😘😘
@merycorona8210
@merycorona8210 11 месяцев назад
Rieccomi dopo 1 mese.. Queste tendine che cedono😅😅proprio una lezione fantastica.. Grazie Silvia 😘💓
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 11 месяцев назад
Grazie a te Mery!! Continua la tua vostra lotta contro le tendine!! Un grande abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
@sabinabettonte7544
@sabinabettonte7544 Год назад
Ciao Silvia sei super brava come spieghi sei chiara precisa e professionale. GRAZIE 🥰
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie a te Sabina!! 😘😘💙💙
@lorettasavoia7314
@lorettasavoia7314 3 месяца назад
ciao Silvia, sequenze precise e mirate! spiegazioni perfette! grazie
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 месяца назад
Grazie a te Loretta!! 😘😘💙💙
@antoniovivaldi5218
@antoniovivaldi5218 Год назад
Buongiorno a tt e grazie Silvia...finalmente la notte dormo senza integratori. Sei tu il mio integratore naturale. Dolore alla lombare quasi sparito. 👏👏👏 dimenticavo serene festività a tt...❤️
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie a te!! Sono molto contenta che Pilates ti permetta di stare meglio! Un abbraccio e anche a te Tanti auguri di Buone Feste!! 😘😘💙💙🌲🌲🐾🐾
@antoniovivaldi5218
@antoniovivaldi5218 Год назад
@@ILovePilatesArese 🥰
@tizianaberi8633
@tizianaberi8633 2 года назад
Ottimi esercizi x le braccia. Molto chiara nelle spiegazioni. Grazie
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie a te Tiziana!! 😘😘💙💙
@concitagibaldi8235
@concitagibaldi8235 3 года назад
Trovo il tuo percorso rilassante, tonificante, assolutamente soddisfacente
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Che bello Concetta grazie!! 😍😍💙💙
@caterinagirasole5779
@caterinagirasole5779 Год назад
Fantastica sessione con i pesetti molto intensa e ben lavorata nei dettagli come sempre ❤️ grazie di cuore Silvia 🙏🏻
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie a te Caterina! 😘😘💙💙
@annalisacastaldo3548
@annalisacastaldo3548 3 года назад
Ciao Silvia, svolgi e spieghi le tue lezioni con maestria. La tua voce serafica è perfetta. Complimenti!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie mille Annalisa!!! 😍😍💙💙
@claudiagazzi1879
@claudiagazzi1879 3 года назад
Sempre meglio...bravissima e grazie per quello che fai per noi..
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie a te Claudia!! 😘😘💕
@francescavenier444
@francescavenier444 Год назад
Ciao Silvia,che ottimo lavoro x le braccia che hanno sempre bisogno di tonificazione. Grazie x l'ottimo lavoro,buon pranzo 😘😘♥️
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie a te Francesca! Buon pranzo!😘😘💙💙
@luciaciarlitto7449
@luciaciarlitto7449 2 года назад
Sei fantastica!! Seguire gli esercizi con la tua voce di sottofondo e fatica ma rilassante. Graziieee
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie a te Lucia!! 😘😘💙💙
@camillabiondi8134
@camillabiondi8134 Месяц назад
Mi rilassa molto ascoltarla e mi fa sentire bene.......... E ne ho proprio bisogno 😄😄😘
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Месяц назад
Grazie Paola! 😍😍💙💙
@rosettagabrini6515
@rosettagabrini6515 Год назад
Ciao Silvia anche stasera una bella lezione tosta per le mie braccia mamma mia però sento che hanno lavorato bene grazie alla prossima . Degli esercizi che si sentono veramente anche il giorno dopo grazie per il tuo benessere
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie a te Rosetta! Un abbraccio e buon riposo! 😘😘💙💙
@antonellarustioni8156
@antonellarustioni8156 2 года назад
Buongiorno Silvia ,sono anch'io un un'istruttore ogni tanto guardo le sue lezioni , complimenti
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie mille! Spero che le lezioni possano darti suggerimenti utili anche per le tue!! 💙💙😘😘
@judithlearman5880
@judithlearman5880 Год назад
Amo questa sequenza, poi mentre la faccio mi sembra proprio di stare con Silvia e alla fine mi dispiace sempre che non la posso ringraziare di persona. Quindi grazie Silvia per tutte le numerose volte che l'ho fatta e che la farò. 😃👏
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Che carina Judith!! Grazie a te !!💙💙😘😘
@francescadaloja6102
@francescadaloja6102 Год назад
Finalmente una vera professionista. Grazie. Esercizi molto efficaci spiegati benissimo.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie a te Francesca!!😘😘💙💙
@samanthacarlini2511
@samanthacarlini2511 2 года назад
meravigliosa SILVIA.... grazie di esistere
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie a te Samantha!! 😘😘💙💙
@danielabertuzzo5695
@danielabertuzzo5695 2 года назад
lezione fatta on pesetti da 1 kg.. bravisssima nelle spiegazioni...semplicemente complimenti !!! ciao
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie mille Daniela!! 😘😘💙💙
@ortensiacramarossa8010
@ortensiacramarossa8010 Год назад
Quanto mi piace questo allenamento!!!! Adoro lavorare con le braccia Se poi lavorano in particolare i tricipiti e, insieme gli addominali, allora è una FESTA ❤🧡💛💚💙💜 Grazie grazie grazie
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie Ortensia!! Sono super contenta che ti piaccia il lavoro sulle braccia!! 😘😘💙💙
@iolandacascioli5140
@iolandacascioli5140 8 месяцев назад
Il tempo vola con te Silvia grazie❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 8 месяцев назад
Grazie a te Iolanda!! 😘😘💙💙
@rosettascattini6284
@rosettascattini6284 3 года назад
da 2 mesi a questa parte tutte le mattine appena sveglia mi alleno con un tuo video sono eccezionali mi trovo benissimo e sono grata a te e al giorno che ti ho scoperta un abbraccio e che Dio ti benedica
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Che bello Rosetta!! Sono molto contenta che i video sul canale ti aiutino a stare bene. Un abbraccio anche a te 😘😘💙💙
@mariannaaccattato3798
@mariannaaccattato3798 Год назад
Non vivo più senza te diceva una canzone! Grazie💕
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
😍😍😍Grazie a te Marianna!! 😘😘💙💙
@caterinavitali7474
@caterinavitali7474 3 года назад
Stupenda!! Complimenti Fai degli esercizi che non sono scontati! 💋💋💋💋💋💋🌹🌹🌹🌹🌹
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie Caterina!! 🙂🙂🙂💕💕💕
@robertacamarlinghi6160
@robertacamarlinghi6160 3 года назад
Grazie Silvia, bello il tuo esercizio, mi piace molto anche come guidi con la voce.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie a te Roberta!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
@annagiuliaalessandrini8626
@annagiuliaalessandrini8626 Год назад
Presente bella Silvia, grazie come sempre ♥️♥️♥️
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie a te Anna Giulia!! 😘😘💙💙
@albarosaduzioni391
@albarosaduzioni391 3 года назад
Sei bravissima e io che ho ben69 anni ogni giorno trovo un allenamento che mi fa sentire bene e mi mantiene attiva nonostante la chiusura quasi forzata in casa. Grazie!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Ciao Albarosa, sono proprio contenta!! Grazie per il tuo commento!! 😍😍💕💕💕
@tizianadg2092
@tizianadg2092 Год назад
Lezione fatta bellissima con i pesetti
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie Tiziana! 💙💙😘😘
@mariarosatoniolo3797
@mariarosatoniolo3797 2 месяца назад
grazie, bellissima sessione. ti seguo da tanti mesi!!!! Bravissima
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 месяца назад
Grazie Mariarosa!! 💙💙😘😘
@ireneamaglio2334
@ireneamaglio2334 2 года назад
Mi sembrano esercizi che li posso fare e capire sicuramente li farò grazie tante sei più che brava molto di più 👍
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie Irene!! Spero che tu trovi questa sequenza semplice da capire e da fare. Un abbraccio!! 😘😘💙💙
@incucinaconstefy2464
@incucinaconstefy2464 Год назад
Buongiorno avevo proprio bisogno di questa lezione per allenare le braccia!!! La ripeterò spesso grazie 😍😍😍spero di trovarne altre due questo tipo
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie Stefy! 😘😘💙💙
@francescaveneri3405
@francescaveneri3405 3 года назад
Bellissima sequenza: efficace e ben spiegata ‼️grazie 😘
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie a te Francesca! 😍😍💙💙
@federicatommei360
@federicatommei360 Год назад
Buona domenica Silvia. Grazie anche per questa splendida lezione!! Grazie a te posso fare esercizi quotidiani senza stressarmi alla sera dopo il lavoro, buttarmi nel traffico e raggiungere palestre affollate e soffocanti. Ed inoltro non lascio sole le mie bassottine che già mi aspettano mentre sono a lavoro. Grazie grazie grazie, sei un angelo.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie a te Federica! Un abbraccio a te e tante carezze alle tue bassottine!! 😍😍💙💙
@annyjackson99
@annyjackson99 Год назад
Riesci a rendere piacevole qualunque serie di esercizi... Sei Fantastica Silvia❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie!! 😍😍💙💙
@giusiba
@giusiba Год назад
Silvia... Ma sono lezioni fantastiche queste con la stability ball!! 🙏🙏Divertentissime e vermamente efficaci 🤩🤩🤩
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie Giusi! Bello lavorare sia con la palla piccola, che con i pesetti, che con la palla grossa! Tanta varietà al lavoro di Pilates. Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙
@ilariaverdiani5494
@ilariaverdiani5494 3 года назад
Bravissima Silvia... Mi complimento per esercizi mai noiosi e efficaci... Continua così👍👍👍😘😘😘
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie mille Ilaria!! 😘😘💙💙
@marymontilla8909
@marymontilla8909 2 года назад
Oggi sei stata stupenda..bellissima pratica ...prima lezioni con il pezzetti aspetto siano più frequenti...grazie mille.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Ciao Mary!! Grazie!! 😘😘💙💙
@lindaghezzi9890
@lindaghezzi9890 Год назад
Appena finita di fare questa lezione❤ Grazie Silvia, con te non mi annoio mai! 🤩🔝🔝
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie a te Linda!! Sono contenta che le lezioni sul canale ti piacciano!! 😘😘💙💙
@alicebruni354
@alicebruni354 2 года назад
Ciao Silvia, bellissima sequenza! Grazie per tutte le tue lezioni...riesci a farmi iniziare bene la giornata! 💕
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Ciao Alice!! Grazie a te e buona giornata!! 😘😘💙💙
@giovannamassaro6597
@giovannamassaro6597 3 года назад
Bravissima Silvia! Le tue lezioni sono molto belle e preziose...grazie💞
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie Giovanna sei molto dolce. Grazie per le tu parole 😊😊💙💙💙
@federicabaron615
@federicabaron615 Год назад
Questa sequenza è TROPPO BELLA!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie Federica!! 😍😍💙💙
@federicabaron615
@federicabaron615 Год назад
@@ILovePilatesArese ti chiedo una cosa, visto che mi hai fatto nascere la passione per questa disciplina... Io che vivevo solo in sala pesi una volta 😁 Per un buon allenamento... Quante lezioni settimanali dovrei fare... O quante ore in totale di pilates? Per dei buoni risultati secondo te?
@luciacarmilla5485
@luciacarmilla5485 7 месяцев назад
Novità!!… molto belli questi esercizi👏
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 7 месяцев назад
Grazie Lucia! 😘😘💙💙
@danielafolli683
@danielafolli683 2 года назад
Più tardi lo voglio provare, spero di riuscire ad arrivare fino alla fine.... La sfida è proprio questa. 😘 Grazie.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Buon allenamento allora Daniela!! 😘😘💙💙
@francescalelmi3868
@francescalelmi3868 2 года назад
Meravigliosa!!una scoperta ogni volta!!!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie Francesca!! 😘😘💙💙
@paolagrillotti3574
@paolagrillotti3574 4 месяца назад
Splendida sessione . Grazie, Silvia ❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 4 месяца назад
Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙
@lilianaturina8929
@lilianaturina8929 2 года назад
Cara Silvia, se non ci fossi, bisognerebbe inventarti. Eccezionale veramente
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Liliana grazie!! Arrossisco. 😜😘😘💙💙
@patriziadifilippo3785
@patriziadifilippo3785 Год назад
Bellissima lezione , dei bravissima !!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie Patrizia!!😘😘💙💙
@lucillaraccosta4162
@lucillaraccosta4162 3 года назад
Chiara, precisa,mi piace seguire le tue lezioni.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie Lucilla!! Sono molto contenta che le lezioni ti piacciano! 😘😘💙💙
@marymontilla8909
@marymontilla8909 2 года назад
Buonaserata grazie a te Silvia ottima pratica..
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Buongiorno a te cara Mary! Un abbraccio! 😘😘💙💙
@Babbaaaaaa
@Babbaaaaaa 7 месяцев назад
Eccezionale, non vedo l'ora di fare le lezioni ❤❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 7 месяцев назад
Grazie! 😍😍💙💙
@micamiceli
@micamiceli 2 года назад
Sei sempre fonte di ispirazione! Grazie grazie grazie!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie a te Maria Enrica!! 😘😘😘💙
@micamiceli
@micamiceli 2 года назад
@@ILovePilatesArese ♥️🥰
@gattamichela
@gattamichela 3 года назад
Bello! Comunque oltre alle braccia abbiamo fatto anche gli addominali, ottimo. Sempre grazie!😻🙏🎈e buona domenica.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Certo!! Con la scusa delle braccia qualche addominale si può sempre infilare... 😜😜😜 Buona domenica a te!! 😘😘💙💙💙
@gabrielebraschi9358
@gabrielebraschi9358 2 года назад
Ciao Silvia sei veramente forte.Sai spiegare e incoraggi a soffrire ah ah ah. Ti seguo spesso.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie Gabriele!! 😉😉💙💙
@user-rb4lv7lt6d
@user-rb4lv7lt6d 6 месяцев назад
Sei molto brava e spieghi benissimo ci prendi per mano
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 6 месяцев назад
Grazie! 💙💙😘😘
@simonettapagani1488
@simonettapagani1488 3 года назад
Grande, complimenti, ho fatto sempre molto sport ma il pilates lo avevo abbandonato a causa di poco entusiasmo inerente le modalità di insegnamento degli istruttori, ora con te è un'altra cosa
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Ciao Simonetta, grazie mille per il tuo commento 🙂. A favore degli insegnanti posso dire che spesso (ed è capitato anche a me) non siamo messi nelle condizioni ideali per passare ai clienti i benefici del Pilates. Negli studi piccoli e dedicati interamente al Pilates riesce tutto più facile 😘😘😘💕💕💕 In ogni caso sono contenta che tu ti trovi bene con i video del canale. Ti mando un abbraccio! 🙂🙂🙂
@TheLolaro
@TheLolaro 2 года назад
Grazie Silvia perché mi sono appassionata al Pilates con te. ❤️❤️
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie a te Aurora!! 😍😍💙💙
@TheLolaro
@TheLolaro 2 года назад
@@ILovePilatesArese ❤️❤️❤️
@raffaella5010
@raffaella5010 3 года назад
Sei bravissima ! Sei il mio appuntamento quotidiano con tutte le varietà di esercizi copri veramente tutto il corpo ed ogni giorno si può fare una cosa diversa. Poi hai una voce bellissima. Va beh sei la migliore nel mondo e ciao !!! Grazie grazie grazie grazie
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Raffaella non so cosa dire!! 😍😍😍Grazie per le tue parole. Sono contenta che i video ti piacciano e ti aiutino a stare bene. Un grande abbraccio!! 😘😘💕💕
@raffaella5010
@raffaella5010 3 года назад
@@ILovePilatesArese si si ....considera che io odio fare gli esercizi perché mi stufo ...o meglio ...mi sono sempre stufata, la noia mortale dopo 5 minuti. Con le tue proposte davvero duro fino alla fine ma soprattutto mi sento meglio. Quindi stimati pure ....te lo permetto !!! Ciao grazie ancora buon lavoro e buona vita 😃
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie Raffaella 😍😍😍💕💕💕
@samanthacarlini2511
@samanthacarlini2511 2 года назад
ogni lezione sei sempre meglio... precisa e chiara...grazie mille
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie a te Samantha!! 😘😘💙💙
@lauralucchi6431
@lauralucchi6431 Год назад
Fatto questo allenamento stamattina alle 6, mi è piaciuto tantissimo: efficace, vario, divertente e non stressa il corpo grazie agli intermezzi di stretching per collo e spale. Grazie Silvia, lo rifarò!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie a te Laura!! Sono contenta che ti sia piaciuto!!💙💙😘😘
@francescavenier444
@francescavenier444 Год назад
Ciao Silvia,che bello rivederti,passato una bella estate? Basta bicicletta,x cui ho scelto questa sessione ottima per le braccia che a volte trascuriamo. Grazie mille,x l'ottima ripresa,un abbraccio e buon pranzo 😘😘😘😘😘😘
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Ciao Francesca!! Mi sono riposata meno di quanto avrei voluto ma mi sono goduta i mici e un po' di mare. Tu? Sei stata bene? Ti sei riposata? Grazie a te e bentornata al Pilates!! Un abbraccio e al prossimo video!! 😘😘💙💙
@ombrettacastagno9799
@ombrettacastagno9799 6 месяцев назад
Ottimo allenamento Grazie!❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 6 месяцев назад
😘😘💙💙
@ivanacravero2575
@ivanacravero2575 3 года назад
Grazie bellissima lezione
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie a te Ivana! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
@francescavenier444
@francescavenier444 2 года назад
Ciao Silvia,oggi niente bici così mi sono dedicata alla tua splendida sessione,ottimo lavoro. Grazie mille e buona serata😍😍😍😍
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie a te Francesca!! Buon riposo!! 😘😘💙💙
@francaabrate8931
@francaabrate8931 2 года назад
Allenamento fantastico.. Super
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie mille Franca!! Sono contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙
@goldenyears5022
@goldenyears5022 15 дней назад
Ma quanto sei brava! 🎉
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 15 дней назад
😍😍💙💙
@Svevaangi
@Svevaangi 3 года назад
Ciao.Questa mattina ho eseguito questa classe con pesi; complimenti perché riesci ad abbinare esercizi all’apparenza molto semplici ma che alla fine della lezione, o meglio il giorno dopo , capisci di aver lavorato. Alcuni esercizi li ho svolto con manubri da due kili. Grazie mille. Angela
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie mille Angela!! Bravissima che hai usato i pesetti!! E sono contenta che tu abbia sentito il lavoro muscolare!! 😘😘💙💙
@elisabettasimone4506
@elisabettasimone4506 2 года назад
Grazie Silvia! Buona festa della donna a tutte 🤗
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie a te Elisabetta!! Buon 8 Marzo!! Un abbraccio! 😘😘💙💙
@catiapescaglini1904
@catiapescaglini1904 3 года назад
Fatto già diverse volte....molto efficace. Grazie.
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie Catia!! 😘😘😘💕💕
@mariaantoniettabonsignori8267
@mariaantoniettabonsignori8267 2 года назад
Come sempre bellissima lezione, grazie mille buona serata🙏❤🐞
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie Maria Antonietta!! Buona serata a te 😘😘💙💙
@desireecamarca6298
@desireecamarca6298 3 года назад
Avevo appena chiesto allenamenti piú lunghi, ed eccone uno. Grazie .sei super!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Hai visto???!?!! 😉😉😉💕💕💕💕😘😘😘
@lialombardo4123
@lialombardo4123 2 года назад
Bellissima lezione per le mie braccia.Grazie
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie a te Lia, buona giornata!! 😘😘💙💙
@paolable9837
@paolable9837 2 года назад
Avendo da qualche giorno male al ginocchio destro, ho fatto una parte di questo esercizi utilizzando la fitball per non gravare il prezzo sul ginocchio "acciaccato", così sono riuscita tranquillamente, grazie alle tue spiegazioni precise e chiare 💪🏻 grazie ancora
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Bravissima Paola per la modifica che hai applicato. Sono contenta che tu sia riuscita ad allenarti lo stesso. Grazie!! 😘😘💙💙
@valeriasciorio8523
@valeriasciorio8523 11 месяцев назад
Wow!! Lezione intensa svolta con grande soddisfazione .. grazie Silvia ❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 11 месяцев назад
Grazie a te Valeria!! 💙💙😘😘
@mariaa7844
@mariaa7844 3 года назад
Video fantastici, efficaci e spiegati in modo impeccabile! Bravissima!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie mille Maria! 😍😍💙💙
@rosarazio8197
@rosarazio8197 3 года назад
grazie SILVIA fantastica come sempre
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie Rosa, sei troppo carina!!! 😍😍💙💙
@tizianaaimale3133
@tizianaaimale3133 Год назад
Grandioso allenamento!!!!!! Fantastica sensazione di benessere!! 🌹❤️🌹❤️🌹❤️
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie Tiziana!!😘😘💙💙
@danielachiastellaro5491
@danielachiastellaro5491 2 года назад
Grazie ancora Silvia, ti seguo fedelmente!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie mille Daniela!! 😘😘💙💙
@adeledg6516
@adeledg6516 2 года назад
Bellissima lezione!! Tra l'altro non è mai noiosa perché coinvolge tutto il corpo, lavorano braccia, addominali, gambe...Fantastico!!! Grazie come sempre ♥
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie a te Adele!! Ho cercato di concentrare più parti del corpo possibili in questi 15 minuti!! 😜😉💙💙
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie a te Adele!! 😘😘💙💙
@irismarocchini
@irismarocchini Год назад
bellissima lezione
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie Iris!! 😘😘💙💙
@annagiuliaalessandrini8626
@annagiuliaalessandrini8626 3 года назад
Davvero molto felice di essermi fermata a guardare le tue lezioni, sono tornata ad aver voglia di allenarmi♥️
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Grazie Anna Giulia! Benvenuta!! Sono molto contenta che tu abbia trovato voglia di muoverti!! 😘😘💙💙
@graziellafamularo4033
@graziellafamularo4033 3 года назад
Una lezione super bella sei il top grazieee
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Ti adoro Graziella.. Grazie!! 😍😍😍💕💕💕
@annalisabalistreri8934
@annalisabalistreri8934 3 года назад
Ciao, finalmente un canale di pilates fatto molto bene. Complimenti per la tua chiarezza e professionalità
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Ciao Annalisa! Grazie per il tuo commento. Sono molto contenta che il canale ti piaccia 😍😍💙
@ilariabiancotti1359
@ilariabiancotti1359 2 года назад
Bellissima lezione. Brava
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie Ilaria!! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
@adelemariacarini6172
@adelemariacarini6172 3 года назад
Mi è piaciuta tantissimo questa sessione di pilates .Sei bravissima e ormai non posso fare a meno delle tue lezioni . Grazie Silvia 😘😘😘👋👋👋
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Che carina Adele Maria grazie!! 😍😍💙💙
@silvanazappaterra5188
@silvanazappaterra5188 3 года назад
Grazie mille Silvia per questa fantastica lezione, oggi ho comprato i pesetti da un chilo ed è stato un ottimo modo per inaugurarli. Buona serata 😊
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 3 года назад
Evviva Silvana bravissima!! 😍😍💙💙
@pattysantini1469
@pattysantini1469 Год назад
Bellissima lezione. 💚
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie Patty! Sono contenta che ti sia piaciuta! 💙💙😘
@ignaziapinna4175
@ignaziapinna4175 2 года назад
Fantastico! grazie Silvia!!!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie a te Ignazia!! 😘😘💙💙
@antonellabazoni2503
@antonellabazoni2503 Год назад
Top 🔝 sempre meglio … grazie Silvia ❤
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie a te Antonella!! 😘😘💙💙
@odalysreyes7488
@odalysreyes7488 10 месяцев назад
Bellissima lezione sei molto brava😊
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 10 месяцев назад
Grazie!!😘😘💙💙
@rositacosta2088
@rositacosta2088 Год назад
Lezione fatta questa mattina: bellissima. Ho iniziato bene la giornata! Grazie Silvia!
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie a te Rosita!! 😘😘💙💙
@finnydeluca3512
@finnydeluca3512 Год назад
Ciao Silvia bellissima lezione grazie😘
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese Год назад
Grazie Finny! Sono contenta che ti sia piaciuta! 💙💙😘😘
@tizianadg2092
@tizianadg2092 2 года назад
Bellissima lezione appena fatta grazie
@ILovePilatesArese
@ILovePilatesArese 2 года назад
Grazie a te Tiziana!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘
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