POLVO DE PROTEÍNA CASERO Y BARATO | Sabor chocolate y natural con 21 g. de proteína por porción...

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Jorge Tinoco: Estudió periodismo en México, y ahora enfoca su carrera a comunicar la gran importancia de adoptar un estilo de vida vegano. Está certificado en Nutrición Deportiva y Suplementación Funcional y ha tomado diversos cursos de nutrición a base de plantas, así como coordinado diplomados sobre el tema.

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Опубликовано:

9 авг 2022

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Комментарии : 535

@ComerVegano Год назад

Respondiendo una pregunta general: No, no se debe usar leche de almendra o coco. Debe ser soya o chícharo porque son las únicas en el mercado con suficiente proteína, con lo cual se llega a los 21 g. combinando con este polvo (9 cdas.).

@damarispineda2117 Год назад

Quiero conprar elevadura nutrisional 🙏🙏

@Diego-ql9ki Год назад

Gracias! Aunque seguiré con leche de Almendra, la de soya da muchos gases

@abigailhernandez1410 Год назад

O sea que por si solas las 9 cucharadas no llegan a los 21 g de proteína?

@yonautercreations8284 Год назад

@@abigailhernandez1410 ni por asomo, esa mezcla tendrá 1.2gr de proteina por cada cucharada. Necesitas los 8.2 gr de proteina que te da la soja. Si no... Pero tiene bastantes aminoácidos, vitaminas y antioxidantes y no es mala alternativa para veganos.

@isisdiaz7680 Год назад

Y cuantas cucharadas se me ponen yo vi que como 6

@dinaDelV Месяц назад

Me encantó tu receta. Porque no es sólo proteína sino, proteínas, carbohidratos y grasa.. mejor dicho puro alimento para la celulas

@maykpro9668 Год назад

Muchas gracias x sus excelentes recetas... lluvias de bendiciones 🙏🙏

@guadalupesanchezfernandez3040 Год назад

Muchas gracias Jorge por compartir 👌 que rica es la alimentación Vegana. Saludos

@DickyDolma Год назад

Muchísimas Gracias. Estaba desesperada buscando como prepararla.

@lorenadelgado294 Год назад

Gracias excelente receta

@Melirmi Год назад

mil gracias!! en mi pais la prote vegana está muy cara y es necesaria, muchas muchas gracias

@ruthmartinez2882 Год назад

Jorge ésta receta es de lujo🤗❤👍

@luzbarrera257 Год назад

Excelente receta,la voy a preparar,ya se me terminó la que tenía muchas gracias

@sel2778 8 месяцев назад

GRAN RECETA! muchas gracias

@aliciajahan1681 Год назад

Muy buena información , se puede tomar a cualquier edad. Gracias por compartir sus conocimientos , Saludos cordiales desde el sur de Argentina .

@angelicasantoyo6145 Год назад

Maravilloso, muchas gracias

@Cristalmora Год назад

Proteína casera: - 5 tazas amaranto tostado natural. - 2 tazas de avena. - 1/2 taza semillas de chía. - 1/2 taza semillas de linaza. - 1/2 taza levadura nutricional (de cerveza). - Endulzar con 2 cdtas. fruto del monje. - 6 cdas. Cacao a la mitad de la ración.

@alejandroperalta2748 Год назад

Muchas gracias

@diogoto1 Год назад

Cuántos gramos de proteína sería por cada cucharada de esa mezcla casera???

@alejandroperalta2748 Год назад

@@diogoto1 creo que 24

@Cristalmora Год назад

@@diogoto1 si son 6gramos por 2 cdas, entonces deben ser 3 gramos por cada cda.

@sophieq6675 Год назад

Con qué se puede reemplazar la avena? Muchas gracias!

@claudiaciriegio9997 Год назад

Muchas gracias, buscaba algo así, la haré

@nellymartinez9917 Год назад

Muy bueno, importante proteina por sus componentes naturales y nutritivos. Gratísima. Bendiciones.

@bernabeaguilar5196 Год назад

Muchas gracias por la información amigo

@rominallanes6118 Год назад

Hola.buenisimo lo hare.gracias

@mundodariomandia8475 9 месяцев назад

Debe ser el mejor batido, desgraciadamente aca en Argentina algunos productos no son baratos. Gracias por la receta

@mabelfernandez9488 28 дней назад

Y la avena esta contaminada con gluten

@marinela9056 Месяц назад

Me encantó, gracias

@juanamillan329 9 месяцев назад

❤ yo lo preparo al momento..pongo una cucharada de linaza, chia, amaranto, ajonjolí, cacao en polvo nuez o almendras, leche de soya en polvo y agua 😋 y me salen dos vasos de 80 mililitros para dos personas ❤ opcional una manzana 🍏 o un plátano 🍌 por aquello de que suele subir la insulina por las calorías de la fruta 😊..

@celiaalvarado4205 7 месяцев назад

Hola .. no te inflama ???

@magdapatriciaromerorimoldi5751 Месяц назад

Se me hace más práctico la mezcla preparada, para no estar haciendo los mismos pasos a cada rato.

@susanparker7751 9 месяцев назад

Gracias por la receta la hare saludos

@hectorsanchez3207 Год назад

Super receta voy a prepararla ya. Gracias.

@ComerVegano Год назад

🎉

@mrosavicentesanchez3257 Год назад

Me ha gustado mucho esta receta. Muchísimas gracias por compartirlo ☀

@marcmongango Год назад

Buena formula y buena explicación! Saludos.

@ComerVegano Год назад

🙂

@leonardosanchez7435 9 месяцев назад

Buenos días amigos, excelente receta. Saludos desde Venezuela, Dios te bendiga grandemente.🙏

@andreabilbao4080 Год назад

Súper sencillo, gracias eres genial ⭐⭐⭐⭐⭐

@ComerVegano Год назад

💚

@hildavega6791 8 месяцев назад

5 tazas de Amaranto lisina, 2 tazas avena, media taza levadura, media taxa linaza , media taza chia, 6 cucharadas de cacao natural. 250 leche de almendras 21 gramos

@matildepena1992 8 месяцев назад

😃😃😍😍 Besos para ti excelentísima reseta WOOW Gracias por compartir 🍱🥗😊😉👌👌😘😘😘🙏🙏🙏

@jennopripyat Год назад

Nueva suscriptora, gracias por el video. Saludos 🖖🏻

@annajannaci5502 Год назад

Se antoja, la verdad. Me gustaría probar

@luciachaidez2084 Год назад

Gracias por las resetas soy diabética y estás me sirven mucho para hacer mi comida porque aveces no se ni que comer esta proteína me sirve porque como dije soy diabetica

@Juan_Perez18 7 месяцев назад

No olvidar que antes hay que tostar las semillas

@perlamancera5895 Месяц назад

Pero el no las tostó, algún beneficio al hacerlo?

@guadalupevillegas1681 2 дня назад

En el vídeo dice que la avena debe ser cruda, pero había escuchado que así contiene antinutrientes y por eso la importancia de tostarla. Estoy confundida

@irisayvar9543 Год назад

¿Puedes explicar más sobre la proteína aislada y subir una receta? Gracias.

@elnegro9158 7 месяцев назад

Gracias !

@leonardoflz5058 Год назад

Muy buen video Saludos desde 🇨🇴🇨🇴

@angie94095 Год назад

Justo lo que buscaba 🍃

@ComerVegano Год назад

🙌🏽

@ramongc3220 Год назад

Genial gracias

@gamewinnertenworld1827 7 месяцев назад

Tambien se podria usar machica es un super alimento

@llamadodespertar Год назад

Me encantaaaaaaaaa

@hagkymV Год назад

Mmm que grandioso ✨

@monicamarianarojasva Год назад

Saludos desde Guayaquil Ecuador. Cuánto tiempo en refrigeración dura? O hasta que tiempo es mejor consumir. Gracias

@carmencoronado8982 Год назад

En Perú venden 7 semillas en los mercados ; que es harina de cañihua,quinua,kiwicha,habas, etc harta proteína

@cesarmarcosjaureguigomez9548 Год назад

Huebpn Eso son roductos bamba

@merch.2847 11 месяцев назад

no es harta, la verdad es muy minima, revisa la informacion nutricional en internet

@justustakeshi8579 9 месяцев назад

es mejor comprar y molerlo en casa para evitar estafas

@merch.2847 3 месяца назад

incluso si te dieran las 7 semillas reales sin estafas. contiene mucho más carbohidratos y muy poca proteína. revisa la información nutricional de todo lo q ingieres antes de asumir q es un producto con "harta proteína"

@lauriacastrillon8365 Год назад

Muy buena la proteína la hare saludos desde colombia Pereira risaralda felicitaciones 🇨🇴

@karenhuerta5545 Год назад

Gracias Jorge una receta nutritiva y económica👍😋

@anggiebarahona6537 Год назад

Me encantó buscaba algo así desde hace tiempo, te lo agradezco, esto lo puede consumir un niño de 12 años?

@juanitabanda4333 Год назад

Excelente proteína

@yeninb4071 9 месяцев назад

Gracias

@lizyp2515 Год назад

Hay un número o cantidad máxima de semillas aconsejable para mezclar o combinar en un polvo proteico casero?

@annaseuma278 Месяц назад

Gracias por la receta!! Que endulzante puedo utilizar en lugar de El Monje? Estevia tal vez???? GRACIAS 💚

@rafaelromero2244 6 месяцев назад

Muy Bien !!

@2Etni Год назад

buen dato

@bibianacarrillo3700 Год назад

Muchas gracias. Se le puede poner algarrobo?

@carmenangelicacardoso9744 Год назад

QUE BELLEZA 😷😘

@zasakesagara5714 8 месяцев назад

No frecuento los canales veganos, si vien no es que no me guste, normalmente encuentro ingredientes que no puedo encontrar de forma fácil (claro, los encuentro en Internet, pero soy una persona que jamás a echo compras por Internet) por lo que normalmente los evitó, pero este video se me hizo no solo informativo sino también interesante y entretenido, me gustó la forma en la que lo explica, se nota que le gusta mucho, parece un profesor primerizo, espero que puedas subir más recetas como estas

@gilgueroguapo Год назад

Necesito intentar esto

@7edoga 9 месяцев назад

Wow ! Padrisimo, eh ! lo voy a tratar. Di un like !

@isabelhurtado4412 Год назад

Hola gracias por la receta , como puede sustituir el amaranto aquí dónde vivo no hay amaranto, gracias

@marianino2009 11 месяцев назад

gracias gracias gracias,o endulzar en un batido con plátano bendiciones!

@rosariocalderonfuentes5697 6 месяцев назад

Quiero saber de qué está compuesta la levadura nutricional ?Gracias x su receta

@PATIMAGIRL Год назад

Hola! Podrías recomendarme marcas de leches vegetales por favor!

@chonita40 Год назад

Vengo de Facebook,nueva suscriptora

@rosaiselabarrera479 9 месяцев назад

Disculpa si no quiero usar el edulcorante ese frutal por cual otro lo puedo sustituir?

@lucilarodriguez713 Год назад

Muy buena pero con que otra leche que no sea d soya gracias

@elindigoindetenible6549 Год назад

Hay alguna técnica para inflar el amaranto? Porque solo consigo en semilla y siempre que intento se quema

@miriammezameneses8732 Год назад

Hola buenas tardes, una pregunta: a partir de que edad se puede tomar esa proteína y con que frecuencia?

@Lalo-qn1sv Год назад

muchas gracias por la receta. me encanto !

@luzmarinaosorio9179 8 месяцев назад

Hola donde se consigue la levadura nutricional

@barbaraportillo7739 Год назад

La puedo combinar o acompañar con cualquier fruta y cuantas cucharadas ?

@doragarcia6858 Год назад

Se puede hacer el licuado con leche de alpiste fresca? O vegetal con grasa ?

@chiminaval Год назад

Cuál es la diferencia de esta proteína y la que lleva chicharo ? Bueno, me queda claro que los ingredientes, pero refiriéndome al beneficio o resultado de consumirla?

@analiliagonzalez7771 9 месяцев назад

Hola buenas tardes, esto sustituye el desayuno o cena, y si lo puede tomar una persona que no realice ejercicio y que cantidad debe de consumir

@marcelofernandez9416 7 месяцев назад

Pregunta:: al usar la licuadora no rompes le estructura de los granos? gracias

@czarox 7 месяцев назад

holas ... Y en Lima - Perú donde lo puedo adquirir...? GRACIAS...!

@norbilquispechugden2213 10 месяцев назад

Que cantidad de cada grano se puede moler gracias su respuesta

@criszamora1978 Год назад

Hola, gracias por la receta, una pregunta q pasa,si ńo uso la levadura, es q su sabor no me gusta 🙈 porq la,puedo sustituir ? Gracias

@danielsantana5008 Год назад

Jorge sino cuento con amaranto que otro cereal o componente puedo utilizar

@martinperu6207 8 месяцев назад

Utilizas licuadora para hacer el polvo proteico?

@astridduarte6378 Год назад

Con q puedo sustituir el amaranto?

@rebecatorre8969 Год назад

Sería importante saber cuántos gr de proteína hay en cada cucharads

@soniaclaros923 Год назад

Donde adquirir levadura traducional y el otro azucar monje???

@olivianaturaspa8920 Год назад

Donde encuentras la levadura? Gracias

@fanybarreto1207 8 месяцев назад

Como reemplazo el amaranto? Donde vivo no lo consigo Espero respondan gracias

@clarahernandez2387 Месяц назад

Solo se tuesta el amaranto o todas las semillas gracias

@nahonaho06 10 дней назад

Buenas; amigo, que puedes decir, a esa receta proteica de tu video, se le puede agregar SOJA TEXTURIZADA o CARNE DE SOJA.....previamente pulverizada(hecha polvo)

@yrenehamrick1689 Год назад

Cuanto de stevia le podriamos agregar si no tene os ese polvo de fruta.?

@anaarlene 9 месяцев назад

Muchas gracias 😊lo voy hacer pues estoy baja de masa muscular 😢

@solcitoymar879 Год назад

Una pregunta, solo el amaranto se tuesta? Las demás semillas no? Van asi de crudo?

@Marlen452 7 месяцев назад

Se le puede agregar conserbante natural?

@mirabeylice1197 8 месяцев назад

Una consulta para subir un poco de peso que recomiendas

@palomarodrigo5159 Год назад

El amaranto se puede comprar crudo y tostarlo en el horno? Felicitaciones por la calidad de los videos del canal!

@letticuriosa2757 Год назад

No sé puede tostar en el horno,hay que hacerlo en un recipiente antihaderente en la estufa a fuego lento sin perderlo de vista porque se quema.

@evavillalobos4562 Год назад

Cuanto tiempo te puede durar en la nevera? No se oxida??

@susilopez1374 Год назад

JORGE ME GUSTAS TUS VIDEOS SON MUY BUENOS Y ME ENCANTA COMO LO EXPLICA TODO.UN SALUDO DESDE (ESPAÑA )SEVILLA

@mayraencarnacion4365 Год назад

Hola, si no consigo amaranto, porque se puede sustituir?

@shubnigurath8834 Год назад

Yo hago lo mismo pero con semillas como cacahuate, almendra, nuez, etc... Y uffffff que delicia

@liztomas7467 Месяц назад

se le podría agregar cushuro seco? he visto que el cushuro aporta 29 g de proteina por cada 100gramos....

@cristinaflores4735 11 месяцев назад

En donde se encuentra la tal levadura nutricional.

@monserratgarcia1819 Год назад

A poco si se puede hacer eso con la chia porque hasta donde yo sé la chia se debe consumir cuando se infla después de un rato de estar en líquido espero respondan mi duda gracias