Meus amores, eu sei como é frustrante você acordar pela manhã e perceber que não conseguiu descansar tudo o que precisava durante a noite. No vídeo de hoje eu vou te contar tudo o que está te impedindo de ter uma boa noite de sono e acordar bem para ter um dia super produtivo.
Como dormir melhor? Como acordar mais disposta? Como ter uma boa noite de sono? Como parar de viver cansada? Como superar o cansaço? Todas essas perguntas eu também vou te responder no vídeo de hoje!
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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
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2 авг 2024