Primer año tomando BIGM y Creatina MyProtein y Creapure. (Resultados y recomendaciones) Fotos reales 

Amigo, ninguno de los 2 causa acné, el acné lo causa una mala higiene, yo también tenía los poros bastante abiertos y que producían bastante sebo, lávate la cara 3 veces al día con jabón cerave, no te toques la cara, no dejes que te la toquen tampoco, evita la tierra el polvo, cambia diario tu funda de almohada y deja de comer cosas grasosas como mayonesa, etc, eso es lo que debes de suspender, el nitro whey no es más que proteína de suero de leche, tiene poca grasa, ese mito de que saca acné son de los envidiosos jaja.

No amigo, y eso que yo sufrí de eso fuerte, la proteína no da acné, lo que da acné es el chocolate, golosinas, gaseosa, grasas o aceite, sumado a la falta de limpieza.

Cuantos scoop tomabas a diario soy ectomorfo y recien lo estoy tomando

@@AldairManosalva-pt6fm yo tomaba 2 scoop en mi batido (platano,avena,leche) por las noches, despues de entrenar , pero si calculas tus macros y planificas tu dieta. Creo que tu cuerpo absorbera como esponja.

​@@AldairManosalva-pt6fmdebes tomar 1 servicio diario. Por lo menos y a parte cumplir con 2 gr de proteína por cada kg de peso, ejemplo si quieres subir a 60kg necesitas 120 gr de proteína diaria.

Fresa bro

​@@leonardodamian5278yo tome el dw chocolate pero ese se sobrecitos de vez en cuando una vez a la semana y normal lo senti rico , enserio es dificil de pasar como dices ?

Amigo que tal, de que parte del Perú eres?

@@leonardodamian5278 de Jaén _ Cajamarca bro, quiero comprar el bigm.

Solo el ultra mass amigo, ya que por demás seria porque el ultra mass ya tiene una cantidad considerable de proteína, a tener en cuenta que tu cuerpo por exceso de proteína la bota por la orina, o sea plata al agua. Recuerda ejercicio y comida +suplementacion

@@leonardodamian5278 me quiero comprar el ultra mass de ena, lo recomendas?

Big m

@@henryzafra9137 hno ya compré el Big M. Una pregunta, a la hora de tomarlo, lo tomas solo con agua o le agregas alguna fruta?

Subistes de estatura de 1.72?

Yo mido 1.73, antes pesaba 60kg, después a base de comida y con ayuda de la proteína subí a 70, hace como 3 no consumo proteína en polvo pero si en comidas y ya voy por los 72kg, aunque por falta de tiempo volveré a comprar otra proteína. En resumen, come bien, si quieres subir no solo te enfoques en la proteína, también consume carbohidratos, aparte de ello necesitas entrenar bien, porque el mismo músculo al desgarrarse absorberá eso así que no engordaras mucho, de ahí solo es seguir el proceso bro. Todo a su tiempo. Quizás comes poco y te sientes lleno, me pasó, pero dale y poco a poco verás resultados.

2 amigo

Bro, te recomiendo el Mutant Mass, mira mis últimos videos, superó mis expectativas, te dejo mi cel 906148213

@@leonardodamian5278 y el mejor momento para tomarlo cual sería? Desayuno, almuerzo, cena, antes o después de entrenar?

Todos los días

Depende a cuánto deseas subir, el cuerpo necesita 2gr de proteína por cada kg de peso, a parte de las calorías por lo menos 2mil para que subas de peso, si eres muy flaco, recomiendo un ganador de peso.

Cuánto pesabas al inicio de tomar las proteínas? Yo peso por 50 y mido 1.75 que ganador de peso recomiendas?

@@m41col41 yo pesaba 54kg con 1.71, te recomiendo el BIGM, porque es barato, pero si deseas uno de calidad pero un poquito más caro, yo vendo el Mass whey Gold de Level pro, te dejo mi número si lo deseas 906148213

Cuál es mejor que recomiendas el BiGM o el Nitro Whey ?

@@m41col41 BIGM porque estás muy delgado, el nitro es para mantener, si tienes plata te recomiendo el Mass whey pro de level pro.