Bu protein deposu salata tarifimi, spor sonrası gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz. Mevcut malzemeleri kendi ağız tadınıza göre değiştirebilirsiniz ama tercih edeceğiniz her şey sağlıklı olsun lütfen :)
Afiyet Olsun... Spor yapmayı unutmayın!
Eğer bu tarifimi yaparsanız ve resimlerini çekip #ebrununsagliklimutfagi hashtag'i ile instagramda paylaşırsanız çok mutlu olurum.
Malzemelerimiz;
● 1 Kase Kinoa
● 1 Kase Maş Fasülyesi
● 1 Kase Kuru Börülce
● 1 Kase Siyah veya Yeşil Mercimek
● Yarım Göbek Salata
● 2-3 Tutam Taze Yeşil Soğan
● 1 Adet Taze Kırmızı Biber
Sosumuz İçin;
● Limon
● Zeytinyağı
● Tuz
● Kuru Nane
#salata #sporcusalatası #sporcubeslenme
İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:
▶UNSUZ ŞEKERSİZ ISLAK KEK | Sağlıklı Beslenme Tariflerim : bit.ly/3wmaPRs
▶ÖDEM GİDERİCİ SMOOTHIE | Sağlıklı Beslenme Tariflerim : bit.ly/3ufw6KG
▶10 Etkili Hareket ile 14 Günde 3 Kilo Verme Garanti! | Ebru Karaduman : bit.ly/2LC1LFp
▶14 Günde İnce Bacaklar ve Sıkı Bir Kalça İçin HAREKETE GEÇ!: bit.ly/3jBPnlm
▶Tam Buğdaylı Makarna Salatası | Sağlıklı Yaşam : bit.ly/2PVMPnh
Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► goo.gl/324dpu
Web Sitem ►www.ebrukaraduman.com/
Fitwell Uygulaması ► ebrukaraduman.fitwell.coach/
Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ► / ebrukaradumanofficial
Twitter ► / ebru_karaduman
Facebook ► / ebru.karaduman
Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►www.bedenatolyesi.com/
Instagram ► / beden_atolyesi
Twitter ► / bedenatolyesi
Facebook ► / ebrukaradumanbedenatol...
Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!
7 май 2018
