Тёмный
No video :(

Przeładowanie żelazem - konsekwencje i powody, dlaczego zamieniasz się w dysfunkcyjnego Iron Mana 

Bartosz Czekala
Подписаться 96 тыс.
Просмотров 38 тыс.
50% 1

Przeładowanie żelazem jest coraz powszechniejszym zjawiskiem w dzisiejszym świecie. W niniejszym filmiku szczegółowo omawiam mechanizmy odpowiedzialne za homeostazę żelaza w organizmie, konsekwencje przeładowania żelazem (tzw. iron overload) oraz przyczyny tego stanu. Dowiedz się, jak potencjalnie Twój styl życia jest w stanie doprowadzić do niebezpiecznie wysokiego poziomu żelaza.
=========================
ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU
Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów.
Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM , gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym - wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę!
Więcej informacji: universeofmemory.pl/the-unive...
===========
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE (universeofmemory.pl/kursy-int...)
✔️VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z (universeofmemory.pl/o-kursie-...)
✔️KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego (universeofmemory.pl/jak-uczyc...)
=========================
GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️
✔️ Strona www [PL]: universeofmemory.pl
✔️ Strona www [ANG]: universeofmemory.com
✔️ FB: / uompl
✔️ E-mail: universeofmemory@gmail.com
=========================
BADANIA NAUKOWE Z FILMU (+ materiały do dalszego poszerzania horyzontów) ⤵️
👉 Hepcidin is directly regulated by insulin and plays an important role in iron overload in streptozotocin-induced diabetic rats (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24379...)
👉 The Role of Insulin Therapy in Correcting Hepcidin Levels in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...)
👉 Hepcidin Is Directly Regulated by Insulin and Plays an Important Role in Iron Overload in Streptozotocin-Induced Diabetic Rats (diabetes.diabetesjournals.org...)
👉 Increased Serum Hepcidin Levels in Subjects with the Metabolic Syndrome: A Population Study (journals.plos.org/plosone/art...)
👉 Intestinal expression of genes involved in iron absorption in humans (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11897...)
👉 High-Dose Vitamin C and Iron Overload (www.acpjournals.org/doi/abs/1...)
👉 Iron Overload Related to Excessive Vitamin C Intake (www.acpjournals.org/doi/full/...)
👉 The effect of food and nutrients on iron overload: what do we know so far? (www.nature.com/articles/s4143...)
👉 The effect of alcohol consumption on the prevalence of iron overload, iron deficiency, and iron deficiency anemia (www.sciencedirect.com/science...)
👉 Management of experimental hypochlorhydria with iron deficiency by the composite extract of Fumaria vaillantii L. and Benincasa hispida T. in rat (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...)
👉 The Evolution of Stomach Acidity and Its Relevance to the Human Microbiome (journals.plos.org/plosone/art...)
👉 pl.wikipedia.org/wiki/Reakcja...
👉 New insights into the role of iron in inflammation and atherosclerosis (www.sciencedirect.com/science...)
=========================

Опубликовано:

 

6 ноя 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 374   
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemniej się oglądało: 👉 Crissy Steel - Love You 'til It Hurts (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kWAmEEbN2F4.html&ab_channel=MelodicBlog) 👉 Manic Eden - Do Angel Die (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-L1bDRJIAYVY.html&ab_channel=BadImage) 👉 Big Day - Mam Ich Wszystkich (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0oVemMj9Rbc.html&ab_channel=Slumber)
@beti2163
@beti2163 2 года назад
Dziękuję za linki do muzy - dojrzalam do takich kawałków późno, bo po 50. Ale lepiej późno...😉 Oczywiście bardzo dziękuję za wykład - nie jestem w stanie przegryźć się przez publikacje naukowe a do Ciebie mam zaufanie. 👍🤝
@mikoajkopernik532
@mikoajkopernik532 Год назад
Te propozycje muzyczne trochę siłowe. Na siłę rytm, na siłę teksty. Rytmika nudna. Ta trójka niestety bardzo słaba. Za to wykład świetny. Bardzo ciekawy .Będę z zainteresowaniem słuchał następnych części o żelazie
@barbaras-op1lq
@barbaras-op1lq Год назад
Jestem nowa i przeglądałam dużo kanałów dotyczący zdrowego żywienia,ale tym jestem po prostu zachwycona,Panie Bartku jestem pod wrażeniem Pana wiedzy.Żałuje tylko ze tak późno dowiedziałam się o tym wszystkim bo mam już 68 lat.Gratulacje dla Rodziców ,musza być dumni z takiego syna.Życzę wytrwałości i czekam na nowe odcinki.
@sb6561
@sb6561 Год назад
To nie jest żaden wiek, ja mam co prawda dopiero 65, ale od trzech lat działam na niwie niskowęglowodanowej a od miesiąca kieruję się w stronę karniwora. Czuję się świetnie i mam zamiar przy karniworze pozostać. Proszę nie bać się próbować, jest pani młoda. Pozdrawiam 😊
@ania.1751
@ania.1751 2 года назад
Bardzo dobry odcinek. Czekam na następne. Szacun, że odpowiadasz piszącym. To bardzo rzadkie na YT.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dziekowac! :) Staram sie, jak moge :)
@barbarabrecht6786
@barbarabrecht6786 2 года назад
Uwielbiam twoje wykłady, zawsze coś nowego wnoszą do mojej dotychczasowej wiedzy.
@michasosnowski5918
@michasosnowski5918 5 месяцев назад
Podzielę się swoimi ostatnimi doświadczeniami z nadmiarem żelaza oraz moją dietą, która myślę, że w znacznym stopniu się do tego przyczyniła. Za duże żelazo wyszło mi miesiąc temu, początkowo było to 219(norma u mężczyzn to 200), powtórzone w tym miesiącu wyszło 249(nawet pomimo oddania krwi w miedzyczasie). Czytając o objawach, wszystko się zgadza, bo ostatnio schudłem, mam też problemy z układem nerwowym i zauważyłem, że nasilają się one przy silnie żelazowym jedzeniu(kiełbasa, strączki przed snem). Chodzi o pewnego rodzaju niepokój, powodujący przymus ruszania ciała. Jest to zarówno psychiczny niepokój jak i fizyczny, wręcz złość. Mam też częste bóle stawów oraz mięśni(ukłucia minimalne), oraz małe dolegliwości ze strony wątroby czy trzustki). Patrząc na moją dietę oraz na to jak wpływa ona na wchłanialność żelaza zauważam, że robiłem dokładnie wszystko, żeby zmaksymalizować jego wchłanianie :) nie zdając sobie sprawy, że mogę sobie robić krzywdę(wręcz przeciwnie, czułem, że dbam o siebie). Więc jadłem dużo cytrusów(grejfrut dziennie, plus cytryna do herbaty), od wielu miesięcy robiłem sobie chleb na zakwasie(kwas mlekowy zwiększa wchłanialność żelaza), do obiadu często kapusta kiszona, czasem inne owoce po obiedzie. Jak pełne ziarna, to z owocami jagodowymi(tutaj akurat może pomóc, dzięki antyoksydantom). Unikałem przy tym kawy, pijąc ją bardzo sporadycznie, oraz herbaty czarnej(które to zmniejszają wchłanianie, jeśli pije się je do posiłku lub po nim). Od czasu do czasu zdarzało mi się zjeść nadmiar słodyczy, które również były lepszego typu, zawierające zazwyczaj dużo czekolady, pełnych ziaren i orzechów, które to zwykle łączyłem też z jakimś sokiem czy owocem(znowu wchłanianie do góry). Od lat nie piję w większości mleka krowiego, a od jakiegoś czasu przestałem kupować roślinne, które jest suplementowane wapniem - piłem sojowe domowe bez wapnia. Dodatkowo zacząłem sobie robić domową kombuchę, która również zawiera kwas mlekowy :) I moje żelazo jak na razie idzie do góry. Uświadamiając sobie co ja robię w ostatnich dniach, staram się kompletnie zmienić dietę. Wywaliłem zakwas oraz kombuchę, cytrusy, staram się zwiększać ilość nabiału oraz włączyć regularnie do posiłku kawę i herbatę. Ciekawi mnie, czy kolejne badanie wyjdzie lepsze - mam nadzieję!
@krzysztofostaniewicz6490
@krzysztofostaniewicz6490 8 месяцев назад
Witam ,kochani proponuję przesyłanie wszystkich filmików z Bartkiem naszym przyjaciołom i wrogom. Moim zdaniem o wiedzy i przekazie Bartosza Czekały powinien wiedzieć każdy ,kogo chociaż trochę interesuje zdrowie,dziękuję.
@Jaco0l92
@Jaco0l92 2 года назад
Bartosz Ty książki pisz. Jedną o minerałach, drugą o witaminach i dalej jak Cię wena zlapie. Fajnie tłumaczysz. Myślę że w każdym domu by się taki komplet przydał.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Mam, nie zartuje, 7 rozpoczetych. Ta o ktorej mowisz nazywa sie roboczo "Rosliny nie sa Twoimi przyjaciolmi". Jak ludzi boja szczawiany, to strach, co bedzie potem. Poza tym jedno wydawnictwo sie zainteresowalo, ale pewnie sie nie dogadamy, wiec sam opublikuje.
@Jaco0l92
@Jaco0l92 2 года назад
@@BartoszCzekala No to powodzenia. Z chęcią zakupie sobie i co lepszym znajomym na jakiś prezent, bo liczę mocno że będą dobre.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
@@Jaco0l92 Ostrz zeby nastepne 3 lata, bo to jest realistyczny okres :D Na serio, bedzie na pewno. Starczy pierdolenia mainstreamu, ze warzywa sa mega. Trzeba pokaza, ze wszystko zalezy od wszystkiego. Dzieki za wsparcie - naprawde mnostwo to dla mnie znaczy.
@alinat1523
@alinat1523 2 года назад
Cieszę się bardzo i czekam Bartku na Twoje książki. Dajesz mnóstwo wiedzy i przekazujesz ja w taki zrozumiały sposób. Po prostu chce się Ciebie słychać. Ja to nawet robię notatki 😁 pozdrawiam
@agnieszkahyrnik7453
@agnieszkahyrnik7453 2 года назад
@@BartoszCzekala super, że będzie książka :) Byłoby świetnie, gdyby była też dostępna jako e-book, bo nie wytrzymam nerwowo, wprowadzając dane do Anki z papieru ;)
@klaudiabigos6096
@klaudiabigos6096 2 года назад
Dziękuję za wykład i jak zwykle słucham po 2 razy 😉
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Juz wiadomo, kto wyswietlenia nabija :D Pozdrawiam!
@bogumialasin-kleiner6421
@bogumialasin-kleiner6421 2 года назад
Odkryłam te wykłady o tym, "jak działa człowiek". Rewelacja! Oczywiście subskrybuję. :-)
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
O, to ladny tytul dla serii! Dziekuje slicznie i pozdrawiam! :)
@reginaprzeslak6248
@reginaprzeslak6248 2 года назад
Uwielbiam ciekawostki typu: człowiek = padlinożerca ;)
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Ja tez! Glupio to zabrzmi, ale to byl moj ulubiony odcinek w tym temacie :)
@gracegrace9552
@gracegrace9552 Год назад
Jak się maja inne suplementy w prezładowaniu żelazem. Interesuje mnie szczególnie wit. D3. Kanał świetny, bardzo pomocny w zrozumieniu i powiązaniu wielu mechanizmów. Gratuluję.
@dariuszwalasek2265
@dariuszwalasek2265 Год назад
Dziękuję najmocniej za poradę super!!!
@piotrchodorowski8424
@piotrchodorowski8424 2 года назад
Bardzo dobrze tłumaczysz. Robisz takie mikro podsumowania po każdym wątku. Z medycznego języka na polski. Jeśli ktoś nie zapamięta medycznych szczegółów to w głowie i tak zostanie sens wypowiedzi. Super 😊. Książka w przyszłość mile widziana. Lub chociaż ebook medyczny. 😉
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Ebookami gardze troszeczke. Jak bedzie, to ksiazka :) Dziekuje pieknie za przemily komentarz Piotrek!
@elizabethstofko93
@elizabethstofko93 Год назад
Czekamy na ksiazke. Bardz, bardzo dziekuje za wiedze ktora sie dzielisz. Jestes niesamowity!!!!!😊
@izabelagajda2009
@izabelagajda2009 Год назад
Super info.Bardzo dziękuję.
@andrzej3435
@andrzej3435 3 месяца назад
Wielkie dzięki za ten wartościowy przekaz! 😊
@iwonamazurek-bogatko
@iwonamazurek-bogatko 8 месяцев назад
Wspaniały wykład, dziękuję serdecznie
@Mika11153
@Mika11153 Год назад
Super Panie Bartku świetne odcinki dziękuję. Pozdrawiam .
@Apsik_10
@Apsik_10 2 года назад
Dzięki za tą wiedzę! Czekam na kolejne filmiki.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! Pozdrawiam! :)
@ucjajaworska5620
@ucjajaworska5620 Год назад
Dziękuję oglądam codziennie starsze nagrania ogromna wiedza. Pozdrawiam serdecznie
@TeBe1877
@TeBe1877 Год назад
Super materiał.
@ewawiktorowska1078
@ewawiktorowska1078 2 года назад
Wielki plus,że nie pokusił się Pan na prowadzenie wykładu w " celebryckim" stylu,jak to czynią inni blogerzy 👍
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dziekuje! Ale czym jest celebrycki styl swoja droga? W sensie odcinek krecony w wannie z lampka szampana w dłoni, czy jak?:D
@ewawiktorowska1078
@ewawiktorowska1078 2 года назад
To się wyczuwa,jak papierek lakmusowy. Niemcy mówią Bauchgefühl.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
@@ewawiktorowska1078 Heh, mysle ze wiem, o co chodzi. Sam paradoksalnie nie ogladam specjalnie duzo YT, ale takie kanaly napotkalem. Pieknego Nowego Roku i pozdrawiam! :)
@ewawiktorowska1078
@ewawiktorowska1078 2 года назад
Serdecznie pozdrawiam z NOWYM ROKIEM. I błagam,niech Pana umysł nadal zostaje tak otwarty na wiedzę,jak dotychczas
@ewawiktorowska1078
@ewawiktorowska1078 2 года назад
W przyszłym roku pozwolę sobie chyba zrezygnować z oficjalnej formy " pan". Mam synów starszych od Pana 🤣
@gulugulu_227
@gulugulu_227 2 года назад
Yeah yeah! Super wiedza po raz kolejny :) Dzieki Bartku!
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! Dzieki za komentarz i pozdrawiam!
@piotrsontag3886
@piotrsontag3886 2 года назад
I znowu ciekawie. Gratuluję.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dziekowac! Cala medycyna jest ciekawa, wiec takie maja byc filmiki :)
@reniaK
@reniaK 2 года назад
Piękne dzięki Bartku!
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@MaciejArtur
@MaciejArtur 2 года назад
Zakochałem się w tym kanale , świetny materiał , dzięki 👌
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam!
@anetamagdalena3053
@anetamagdalena3053 2 года назад
Bardzo dziękuję. Już coś wiem i proszę następne filmy jak najszybciej! 😘
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Damy rade! :) Pozdrawiam! :)
@kac125
@kac125 2 года назад
Dziękuje za kolejny dobry materiał i czekam na kolejne, pozdrawiam:)
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! Dzieki piekne za komentarz :)
@jolantakrupinska1562
@jolantakrupinska1562 3 месяца назад
Super wykład. Bardzo potrzebne dla każdego z nas informacje o zdrowiu. Serdecznie pozdrawiam🙂
@Micz82
@Micz82 2 года назад
Czekam z niecierpliwością na kolejne części, zwłaszcza na omówienie anemii :)
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Niedlugo beda. Pozdrawiam!
@pentakilo6166
@pentakilo6166 2 года назад
Kolejna mega porcja wiedzy ❤️ czekam na kolejne 💪
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Mam nadzieje, ze sie spodobalo! :) Pozdrawiam!
@anastazjasokoloff3050
@anastazjasokoloff3050 2 года назад
Fantazja !👏👍
@wiesawnycz3423
@wiesawnycz3423 2 года назад
Bartek fajnie że wrzuciłeś materiał.Słucham jak zawsze z ciekawością
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dziekuje pieknie i milego sluchania!
@wiesiajanusz9792
@wiesiajanusz9792 2 года назад
Dziękuję za ciekawy wykład😀
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@katarzynakordas6412
@katarzynakordas6412 2 года назад
Super wyklad jak zawsze.Prosze dalej dzielic sie wiedza Panie Bartku.Dziekuje i pozdrawiam
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@justlikethis-vl3nn
@justlikethis-vl3nn 2 года назад
Super! Bardziej czekam na kolejne odcinki niż na wieczorynkę w dzieciństwie.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
XD Dziekuje pieknie! :D
@ola-ew7cn
@ola-ew7cn 2 года назад
Świetny materiał i bardzo fajny przekaz:)))
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dziekuje slicznie Ola i pozdrawiam! :)
@MrSmencio
@MrSmencio 2 года назад
Super materiał, dzięki !
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Ciesze sie, ze sie podobal. Pozdrawiam! :)
@autussi5037
@autussi5037 2 года назад
Dziękuję, film bardzo dużo rozjaśnił mi w głowie.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Ciesze sie mega i jak zawsze dziekuje za komentarz :)
@autussi5037
@autussi5037 2 года назад
@@BartoszCzekala To doprawdy niewiewiele w porównaniu z pracą jaką wkladasz... Miej miły dzień 👍
@lwieserce1899
@lwieserce1899 2 года назад
Dobrze cię widzieć! :)
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dziekuje pieknie :) Pozdrawiam!
@hubertgawlik2438
@hubertgawlik2438 6 месяцев назад
Dziękuję za materiał
@beti2163
@beti2163 2 года назад
DZIEŃ DOBRY! ALE NIESPODZIANKA:) DZIĘKUJĘ. CHĘTNIE POSŁUCHAM.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Milego sluchania! :) Pozdrawiam!
@krzysztof-m.
@krzysztof-m. 2 года назад
Dla zasięgu 👌 Pozdrawiam serdecznie
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dziekuje pieknie! Pozdrawiam!
@arturow5690
@arturow5690 2 года назад
Dzięki za wiedzę. Czekam na twoje filmy jak na kolejny odcinek serialu hehe.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
:D Dzieki pieknie! Pozdrawiam :)
@reginadominiak5365
@reginadominiak5365 2 года назад
Dzień dobry.Kolejny raz napiszę jesteś genialny.Dla mnie zawsze mało i mało ciągle niezmiennie jestem zdziwiona,że to już koniec. Pozdrawiam serdecznie Regina.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dzien dobry! Nie przesadzajmy, ale dziekuje niemniej :) Pozdrawiam serdecznie!
@patrycjasliwinska9239
@patrycjasliwinska9239 2 года назад
Bardzo dziękuję za ten filmik
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@TheMarianna2009
@TheMarianna2009 Год назад
Dziękuję za wspaniały wykład, który zmusił mnie do przypomnienia sobie biologii i chemii z czasu studiów. Ale i tak nie powiązała bym wszystkiego tak genialnie jak Pan. Co za wiedza!
@rafaijoannaromaniuk3846
@rafaijoannaromaniuk3846 2 года назад
Łałłłł 45 min👍👍👍👌👌👌👌 Obejżę wieczorkiem. Dziękuję i miłej niedzieli😊
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Mialo byc 20 min, ale ponownie ze smutkiem stwierdzam, ze za duzo gadam :D
@rafaijoannaromaniuk3846
@rafaijoannaromaniuk3846 2 года назад
@@BartoszCzekala nieeeee nieeee 45 min ideał👍👍 Nagrasz o tarczycy...plissss
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
@@rafaijoannaromaniuk3846 Nagram, ale na razie trzymam sie swojego grafiku i tematow. Cierpliwosci :)
@MonikaBoguslawska
@MonikaBoguslawska 2 года назад
Lubię Pana słuchać.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Ciesze sie bardzo, ze sie Pani podoba :) Pozdrawiam!
@ewakujawska3584
@ewakujawska3584 2 года назад
Dzięki, pozdrawiam
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@tomaszskwarek1370
@tomaszskwarek1370 2 года назад
Dziękuję serdecznie :) 🙏
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@zosiasamosia5482
@zosiasamosia5482 2 года назад
Panie Bartku bardzo prosimy o pisanie książek to wtedy nikt nam tej wiedzy nie zabierze ! Pozdrawiam serdecznie ! Dziękuję !
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Pisza sie od lat! :D Jeszcze 5-10 i ktora wyjdzie :D Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam! :)
@ewas.3015
@ewas.3015 2 года назад
Doskonaly odcinek. Ide robic sobie juz herbate z kurkumina i mlekiem 👏👍
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Oj, mam nadzieje, ze przeladowanie nie jest duze. Pozdrawiam i dziekuje!
@agnieszkalesniewska13
@agnieszkalesniewska13 2 года назад
Cześć Bartoszu!!!tym razem wszystko notuje, i juz nasuwa się wiele pytań, które z pewnością rozwiejsz w następnych odcinkach ,więc z niecierpliwością czekam na dalszy ciąg!! Pozdrawiam serdecznie:)
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Czesc! :) Tak jest! Wszystko notowac :) Zawsze mozna zadac je tu. Pewnie omowie je tak, czy siak, bo rozpiske mam gotowa, ale jesli okaze sie, ze nie, to zawsze moge dodac segment :) Pozdrawiam!
@beataczyrnek4348
@beataczyrnek4348 2 года назад
Bartku Ogromna wiedza przekazana w sposób prosty czytelny jak dla mnie super dziękuję wiele skorzystałam czekam na książkę o której pisałeś w komentarzach podziwiam wiedzę i podziwiam dobre serce w tobie to czuć z tego ekranu I podziwiam żart i humor nawet w tych komentarzach dzięki pozdrawiam Beata
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dziekuje pieknie za mile slowa. Staram sie byc mily, wiec ciesze sie, ze to widac. Pozdrawiam! :)
@ewagiersz-kubinska7065
@ewagiersz-kubinska7065 2 года назад
Super wykład.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam!
@jolantawawrzacz7067
@jolantawawrzacz7067 2 года назад
Dziękuję bardzo, już rozumiem pozdrawiam
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@teretysz1659
@teretysz1659 2 года назад
Super!!Dzięki👍
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@GIBZ1966
@GIBZ1966 Год назад
Dziękujemy.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala Год назад
Dziekuje slicznie!
@wieslawaskwara2158
@wieslawaskwara2158 10 месяцев назад
🎉nastepny odcinek dziekoje
@lidiacybulska424
@lidiacybulska424 2 года назад
Bartek, dzięki za kolejny świetny materiał. Nagraj kolejne jak najszybciej, bo nie mamy czego słuchać 🤪 Pzdr, Lidka
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Staram sie, jak moge! :D Pozdrawiam Was :)
@oleksiialeksiutenko6473
@oleksiialeksiutenko6473 2 года назад
Dzięki🙏
@user-yh8su4ze4l
@user-yh8su4ze4l Год назад
Jestes mega mega super i slucham Ciebie z największą przyjemnością,bo mówisz mądrze i jestes wiarygodny ale nam taką malutką prośbę,(slucham Ciebie mając sluchawki )- to Oczywiscie przy tej wiedzy,którą przekazujesz to pikuś ,a ja sie nie przyp…….,gdybys zamiast np.’takom’- taką,’swojom’ itp To moje cholerne uchoo Wybacz,ściskam i dalej słucham z niemal z zapartm tchem (Nie jestem polonistką)
@beab.3800
@beab.3800 2 года назад
Znakomicie tlumaczysz! 👌
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dziekuje slicznie!
@wiolathe1165
@wiolathe1165 9 месяцев назад
Panie Bartku, mam znalazłam filmik o anemii i niedoborach żelaza ;-) Pozdrawiam
@zofiakreft5553
@zofiakreft5553 2 года назад
O matko i córko! tyle wiedzy w pigułce aż trudno to ogarnąć ale nie poddam się.Mam za dużo Ferrytyny będę śledzić co z tym zrobić.Dziękuję przekazaną wiedzę.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Zosia, na koncu filmiku jest proste podsumowanie wszystkiego, jesli nie masz sily sledzic szczegolow :) Pozdrawiam!
@zofiakreft5553
@zofiakreft5553 2 года назад
36:10 wysoki poziom żelaza.
@user-pb2mp4sv2m
@user-pb2mp4sv2m 9 месяцев назад
Dzięki za super wykład jestem osobą z przeładowaniem żelaza 250 i parametry w wątrobie jestem 5 miesięcy na diecie bez mięsa i nic nie działa biorę też proursan 0,25
@konar9670
@konar9670 2 года назад
Jak zawsze konkretny wykład i ze szczegółami co lubię. Dzięki piękne ;))
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@ewamichaowska5927
@ewamichaowska5927 5 месяцев назад
ja pierdzielę... właśnie dowiedziałam się że skala pH to skala logarytmiczna... 20 lat temu studiowałam biologię na UW, chemie mieliśmy na wydziale chemii... jestem w szoku... Poza tym dzięki za informację z odcinków o żelazie, bo właśnie podbiłam sobie ferrytynę zbyt dużą ilości witaminy C.
@Mo-yj3wf
@Mo-yj3wf 9 дней назад
37:00 hepcydyna insulina ⬆️insulina powoduje ⬇️hepcydyny, a to ⬆️kumulowanie żelaza w organizmie
@artek9870
@artek9870 2 года назад
Dzięki👍
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@krystynaworonowicz2711
@krystynaworonowicz2711 Год назад
Nasz organizm to jest koronkowa robota oczko do oczka
@badaniawykazay7976
@badaniawykazay7976 Год назад
Świetny materiał! W pewnym momencie powinno być *hefestyna zamiast hesfetyna, ale to mało znaczące w porównaniu do merytoryki. Super film :)
@agnesrulka7129
@agnesrulka7129 9 месяцев назад
Dziękuję
@sylwiam.421
@sylwiam.421 11 месяцев назад
Trafiłam na ten kanal poszukując wiedzy na temat przeładowania żelazem we krwi. Jestem osobą niepijącą, mieso jem 2, 3 razy w tygodniu, wysypiam sie, jem niskowęglowodanowo, zdobywam jedzenie ze sprawdzonych źródeł, odrzuciłam cukier w postaci białego proszku. Prowadzę zdrowy tryb życia... Ból brzucha, wymioty, osłabienie, bóle głowy, stany podgorączkowe, ból stawów, utrata wagi zdecydowały o zrobieniu badań 😢 . Straszne cholerstwo
@izabella-ms7
@izabella-ms7 2 года назад
Dzieki👍
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! :)
@waldemarsomka8674
@waldemarsomka8674 2 года назад
Dzięki ❤️
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@slawkalakomska2275
@slawkalakomska2275 2 года назад
Bartek upraszczaj, upraszczaj i jeszcze raz upraszczaj wiedzę którą masz i dostosuj do zwykłego człowieka ,wiem że fascynują cię wszelkie zawiłości ale zwykły człowiek mało co złapie , dlatego tak jak to zrobiłeś na końcu, podsumowanie było zrozumiałe dzięki że powiedziałeś o Wit. C
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Wiekszosc osob na YT upraszcza, a wiec nie zamierzam zbyt urpaszczac. Zreszta bez przesady - nie skomplikowalem chyba az tak bardzo. Zwlaszcza na koniec bardzo lopatologicznie jest wyjasnione, co podbije zelazo. Dziekuje niemniej za informacje zwrotna! :) Pozdrawiam!
@slawkalakomska2275
@slawkalakomska2275 2 года назад
@@BartoszCzekala właśnie o łopatologię chodzi,ogólnie nie jest źle jak zrobisz na koniec łopatologiczne podsumowanie😂👍
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
@@slawkalakomska2275 Bede sie staral :)
@slawkalakomska2275
@slawkalakomska2275 2 года назад
@@BartoszCzekala piszę tak bo słuchają cię też starsze osoby a wtedy prostota mile widziana,pozdrwiam 🖐
@ewas.3015
@ewas.3015 2 года назад
Prosze nic nie upraszczac. To sa trudne tematy, ale zeby u lekarza nie byc zbywanym, nalezy isc dobrze przygotowanym. Wtedy lekarz zupelnie inaczej z pacjentem rozmawia. Albo pacjent stwierdzi, ze lekarz niewiele wie. To tez jest cenna informacja.
@jaska4136
@jaska4136 2 года назад
Mateńko jedyna! Jak ja długo szukałam informacji na temat nadmiaru żelaza. Mam hemochromatozę (genetyczną) i każda „cegiełka” wiedzy jest dla mnie na wagę złota. Tylko przygotuję sobie szklankę mleka i zamieniam się w słuch.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dlatego nagralem. Nie widzialem zadnych dobrych informacji na ten temat na YT :) Pozdrawiam!
@jaska4136
@jaska4136 2 года назад
@@BartoszCzekala Oczywiście, już jestem subskrybentką. Dzięki👍
@bogusawkrolik8505
@bogusawkrolik8505 2 года назад
Bardzo dziękuję za ten materiał. Pomógł mi zrozumieć dlaczego ludzie z insulinemią maja przeważnie wysoki poziom żelaza. Dziękuje równeż za Chrissy Steele , nie znałem.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Chrissy wymiata. Szkoda, ze sie nie wybila, bo miala glos nie z tej ziemi, ale przynajmniej jedna plyte z jej "prime time" mamy :) Nie ma za co i pozdrawiam!
@kaniula9224
@kaniula9224 2 года назад
Dobry wieczór! Kiedy będą następne odcinki o żelazie,bo ja czekam z niecierpliwością. Pozdrawiam serdecznie 🙂
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Bry! :) Jak tylko z prozni czasowej wygrzebie pare godzin, a cos ciezko z tym ostatnio. Mysle jednak, ze w ciagu paru dni na 90% da rade :) Pozdrawiam rownie serdecznie! :)
@wiolathe1165
@wiolathe1165 9 месяцев назад
Jak zwykle super wiedza, super wykład i do tego jak zobrazowany. A czy spotkał się Pan w tym gąszczu badań z informacjami jak zmusić swój organizm do większej przyswajalności żelaza. Wiem oczywiście, że wszystko zależy od pozostałych warunków tj. choroby towarzyszące, dieta, praca itp. nie mniej jednak czy mógłby Pan zrobić podkast, który mógłby przybliżyć ten nie mały problem ? Jeszcze raz bardzo dziękuję i podziwiam wiedzę i osobowość ;-)
@ClNEK
@ClNEK 2 года назад
Również dziękuję za ten wykład. Od ok roku wychodziło mi podwyższone zelazo. Po uzyskaniu wynik 41 trafiłem na ten materiał. Zastosowanie się do wskazówek zaowocowało, po 10 tygodniach wynikiem żelaza 6 (poniżej normy) oraz zbiciem wagi o 6kg :)
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Wow! Kawał dobrej roboty. Dzieki piekne za podzielenie sie wynikami :) Pozdrawiam i gratulacje!
@ClNEK
@ClNEK 2 года назад
@@BartoszCzekala cholesterol niestety pozostal podwyższony, a liczyłem na jakąś poprawę przy okazji. Być może niepotrzebnie sie nim przejmuje, ale Twoje filmy w tym temacie dopiero przedemna :)
@martynan716
@martynan716 2 года назад
Heeeej, z niecierpliwością czekamy na film o niedoborach żelaza.
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Spokojnie, bedzie :) Robim co mozem!
@teresapacka6215
@teresapacka6215 9 месяцев назад
Program dla mnie. Właśnie odebrałam wyniki badań i.okazalo się że mam podwyżony poziom żelaza 188. Wpadłam trochę w panikę. Ďzięki za informacje.Pozdrawiam
@pink_w
@pink_w 2 года назад
Lajk dla zasięgu :)
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Dziekuej bardzo!
@elzbietakubow4134
@elzbietakubow4134 2 года назад
Super wykład! Ja mam wysoki poziom żelaza, lekarka nie wiedziała dlaczego. Teraz zaczynam rozpoznawać powody. Z niecierpliwością czekam na następny odcinek!
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
O! No to jak znalazl! :) Pozdrawiam serdecznie! :)
@AnnaAnna-vx1bm
@AnnaAnna-vx1bm 2 года назад
I co robisz aby zbić?
@zenonpompka
@zenonpompka 2 года назад
@@AnnaAnna-vx1bm Odpowiedź w następnym odcinku.
@jolajolanta4427
@jolajolanta4427 2 года назад
Pięknie dziękuję za interesujący wykład. Bardzo proszę o info w sprawie podwyższonej ferrytyny..... od dwóch lat robię badania i nie została odkryta przyczyną tego stanu. Może wcześniej na ten temat był wykład to proszę o link. Serdecznie dziękuję i pozdrawiam Jola
@BocianeX666
@BocianeX666 2 года назад
Kolejny odcinek?! You made my day! Czy jesteś na keto?
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Ciesze sie! Na low-carbie jestem, choc czasami nie ma duzej roznicy miedzy tymi dwoma modelami... :)
@VKajsa
@VKajsa 2 года назад
AAAAAAAAA dokonczylam ogladanie, ktore musialam robic na raty, tak wiec ten koment idzie dla zasiegu!
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Jak zawsze dziekuje :)
@michaleckigv650
@michaleckigv650 6 месяцев назад
Komentarz strateguczny😁
@wieslawaskwara2158
@wieslawaskwara2158 10 месяцев назад
Panie Bartoszu dziekoje ciekawy wykład proszę podać kiedy
@marcinkaczmarczyk2772
@marcinkaczmarczyk2772 Год назад
Dzień dobry. Bardzo ciekawy materiał. Zacząłem trochę czytać ne ten temat i wychodzi, że podobne właściwości ma wiele innych produktów np. Olej kokosowy, cebula, jabłka, pestki dyni itd. To w sumie produkty które używam i zastanawiam się czy to jednak nie jest lekka przesada z ich eliminacją. Nie ma chyba produktów w 100 % nieszkodliwych. We wszystkim chyba trzeba mieć umiar bo jeść coś trzeba. Fajnie by było gdyby dało się określić jakie ilości są bezpieczne. Pozdrawiam
@rogalik1102
@rogalik1102 2 года назад
jak zwykle ciekawe pozdrawiam wszystkich padlinożerców😁
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Padlinozercy pozdrawiaja z niesmakiem rogalika - za duzo wegli :D
@rogalik1102
@rogalik1102 2 года назад
@@BartoszCzekala ja tez padlinożerca to był żarcik
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
@@rogalik1102 Rogaliku drogi - ja tez zartowalem! :) Pozdrawiam bez gluko-agresji! :D
@aleksandramajewska4440
@aleksandramajewska4440 2 года назад
Wpadłam na Twój kanał przypadkiem ale nie żałuję, podobno nie ma przypadków w życiu, ok.Niektóre paradygmaty żywieniowe zostały zdeptane jak np. o wit c i przesuplementowaniu. Ciekawi mnie o zagrzybieniu organizmu i jak sobie z tym radzić.Pozdrawiam
@gabrielacieslik4922
@gabrielacieslik4922 Год назад
Bartku bardzo dziękuję za ten wykład.To był ostatni dzwonek abym zmieniła dietę.Mialam Fe 200mg.Pani dr pierwszego kontaktu powiedziała że wszystko jest ok.Teraz mam po zastosowaniu diety 100 mg
@xmylenkax
@xmylenkax 9 месяцев назад
Mogłabyś się podzielić co głównie jadasz ?
@emiliakoch4713
@emiliakoch4713 2 месяца назад
Proszę napisac jaka diete zastosowala Pani
@adamjankowski1969
@adamjankowski1969 2 года назад
Dziekuje, super film
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@izabelakanicka2222
@izabelakanicka2222 Год назад
Dzień dobry, bardzo ciekawy i pomocny film, chciałam jednak zapytać, gdyż troszkę się wystraszyłam przeładowania żelazem, co pan sądzi na temat następującej sytuacji: ponieważ przeszłam dwa krwotoki ze sporą utratą krwi zbadałam poziom ferrytyny - wynik 8, lekarz zapisał mi Sorbifer, powiedział również, iż mogę dodatkowo suplementować żelazo i tak też czynię. Po obejrzeniu Pańskiego filmu zaczęłam się obawiać przedobrzenia.. Proszę o Pańską opinię. Pozdrawiam serdecznie :)
@kate635
@kate635 2 года назад
Po prostu WOW. Dziękuję bardzo za ten materiał i szczerze mówiąc, skojarzył mi się z materiałami Morleya Robbinsa (szczególnie dużo mówi o przeładowaniu żelazem i jego kumulacji w tkankach) i Raya Peata. Czy kojarzysz może tych panów? Czy uważasz w takim razie, że ferrytynę należy utrzymywać na niskim poziomie? Tj. np. poniżej 20 ng/ml? Co ze zwiększonym ryzykiem np. poronień przy tak niskiej ferrytynie? Czy uważasz również, że przy dużej konsumpcji źródeł żelaza hemowego, należy je łączyć np. z kofeiną czy nabiałem w celu ograniczenia wchłaniania? Będę bardzo bardzo wdzięczna za odpowiedź i jeszcze raz dziękuję!
@BartoszCzekala
@BartoszCzekala 2 года назад
Nie uwazam, ze ferytyne nalezy utrzymywac na niskim poziomie. Jesli wyeliminujemy lub zminimalizujemy czynniki zaklocajace gospodarke zelazem, jak zla dieta lub uzywki, to hepcydyna sama bedzie pieknie regulowac poziom zelaza. Przypominam, ze na wysokim poziomie wchlanianie zelaza jest zminimalizowane oraz synteza miedzy innymi hemoglobiny i erytrocytow rowniez spada gwaltownie. To jedyny ,echanizm, ktory nas obchodzi u zdrowych osob bez polimorfizmow. U osob chorych mozna bawic sie w blokowanie jego wchlaniania Jednoczesnie przypominam, ze szawiany czy kwas fitynow w kawie i warzywach nie blokuja prawie w ogole wchlaniania zelaza hemowego. Blokowane jest niehemowe. Wlasnie dlatego Fe2+ jest tak wazne przy dietetycznym leczeniu anemii. Pozdrawiam!
@aannaawiktoriaa2501
@aannaawiktoriaa2501 Год назад
Ciekawy materiał! Szczególnie, kiedy żelazo wyszło mi 222 ... lekarz rodzinny stwierdził, że "to normalne"... no cóż
@frytek1527
@frytek1527 2 года назад
Szefie czy dieta wegańska pomoże przy nadczynności tarczycy? I czy może być to związane z przeładowaniem żelaza i wapnia?
@ewastachowiak7711
@ewastachowiak7711 2 года назад
A co zrobić jeśli nie toleruje laktozy :/? Jak sporządzić Shake ? Pozdrawiam Ewa
Далее
Pick a Color, I'll Buy 🟪🟨
00:38
Просмотров 15 млн
Why do I have high iron saturation and low ferritin?
12:29